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[[File:润肺止咳1.jpg|缩略图|润肺止咳[https://tse3-mm.cn.bing.net/th/id/OIP-C.-M2FMyERSbMkm17BwJGOIQHaHa?pid=ImgDet&rs=1 原图链接][https://tse3-mm.cn.bing.net/th/id/OIP-C.-M2FMyERSbMkm17BwJGOIQHaHa?pid=ImgDet&rs=1 图片来源优酷网]]]
'''润肺止咳'''，是指使用[[养阴润肺]]中药治疗[[阴虚咳嗽]]，也是中医的一种治疗效果。治疗药物有[[枇杷]]等等。

咳嗽是呼吸道疾病最常见的一种症状。[[咳嗽]]是人体一种保护性防御功能。通过咳嗽，可以排出呼吸道的[[分泌物]]或侵入气管内的异物。仅有咳嗽而无痰的称为[[干咳]]，可见于多种疾病。

*中文名：[[润肺止咳]]

*病    因:[[慢性咽炎]]等治疗食物枇杷等

*发病季节:春夏秋冬

==咳嗽的病因==

1．慢性咽炎：患者咽部干燥，有瘙痒感和不适感，并由此刺激发出阵阵咳声，自己对着镜子张开嘴可发现咽后壁粘膜表面粗糙，有许多扩张的小血管，严重时会有透明的小白泡，以单纯性为多见。

2．慢性喉炎：如果患者干咳，伴有声音嘶哑，感到喉部干燥发痒，火辣辣地疼痛，就有可能是[[喉炎]]。

3．慢性支气管炎：中年以上者经常咳嗽，咯出或多或少的粘痰液，在清晨醒后加剧，每年冬春季节发作，夏季减轻或缓解，严重的或时间较长的患者发现胸廓增宽，应怀疑为[[慢性支气管炎]]。

4．支气管哮喘：如果咳嗽反复发作，喘气时喉间如拉锯，同时病人感觉到胸闷、呼吸困难、每到寒冷季节或接触某种过敏物质时可诱发[[咳嗽]]，应检查是否患有支气管哮喘。

5．[[肺结核]]、[[肺癌]]：病人咳声低微，咳痰带血或[[咯血]]，感到浑身无力，饭量减少，身体日渐消瘦，午后和夜间体温增高，睡觉时出汗增多，时有心慌，同时伴有两颧发红。

6．感染性咳嗽：呼吸道疾病如[[上呼吸道病毒感染]]或细菌感染也可引起咳嗽。

7．其它原因咳嗽：气管异物、[[胸膜炎]]、[[胸腔积液]]等疾病以及诸多[[物理]]、化学因素也能引起咳嗽。

==功效食物==

'''梨'''

梨子性凉，味甘，能[[清热化痰]]，热咳者宜之。民间常将梨子削皮后，将梨核掏出，放入[[川贝粉]]1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药[[麻黄]]3~5克，捣碎或捶碎后放入梨心内蒸熟食用。

'''豆腐'''

豆腐有清热润燥作用。《[[医林纂要]]》云：“豆腐清热，止咳，消痰。”凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，[[冰糖]]适量，加水煮熟后食用，对[[肺热咳嗽]]也有治疗效果。

'''柿子'''

柿子性寒，能清热、消痰、止咳，故热咳者宜食之。据近代药理试验观察，[[柿子]]确有祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。

'''枇杷'''

枇杷性凉，味甘，能润肺化痰止咳。《滇南本草》云：“枇杷治咳嗽吐痰。”适宜热咳吐黄脓痰之人食用。

'''荸荠'''

能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用[[鲜荸荠]]250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

'''丝瓜'''

善于清热化痰，对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜。这是由于[[丝瓜]]的植物黏液里，含有一种[[皂素]]，具有除痰化痰的功效。凡属肺热或风热犯肺的咳嗽之人，常吐脓痰，宜用丝瓜煎汤服，更宜用丝瓜与[[豆腐]]同烧食用，有利痰开胸快膈的好处。

'''薄荷'''

味辛性凉，善于疏散外感风热。《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”，实为风热咳嗽。《[[简便单方]]》中也介绍单用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治风热。”故凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，以薄荷代茶饮颇宜。

'''生藕'''

有清热作用。如《[[本草经疏]]》所说：“藕，生者甘寒，能除热清胃。”《[[本草汇言]]》还认为藕为“清热解暑之药也。”《[[简便单方]]》中介绍：“治上焦痰热：藕汁、梨汁各半盏，和服。”尤其是在夏季肺热咳嗽时，食之最宜。
[[File:润肺止咳2.jpg|缩略图|润肺止咳[https://tse1-mm.cn.bing.net/th/id/R-C.9ca3c2c402d60b1a971850325bf1a839?rik=pJ0K2w2JuDWCMg&riu=http%3a%2f%2fwww.ykjsxy.net%2fuploads%2fallimg%2f2020%2f12%2f6ZBfMj.jpg&ehk=LVGLblH6JRYd7bYIYs5YpH4skDf6EZFEA4SshNNIvYw%3d&risl=&pid=ImgRaw&r=0 原图链接][https://tse1-mm.cn.bing.net/th/id/R-C.9ca3c2c402d60b1a971850325bf1a839?rik=pJ0K2w2JuDWCMg&riu=http%3a%2f%2fwww.ykjsxy.net%2fuploads%2fallimg%2f2020%2f12%2f6ZBfMj.jpg&ehk=LVGLblH6JRYd7bYIYs5YpH4skDf6EZFEA4SshNNIvYw%3d&risl=&pid=ImgRaw&r=0 图片来源优酷网]]]
'''冬瓜'''

性凉，味甘淡，有清热消痰作用。《[[滇南本草]]》中曾说：“冬瓜润肺消热痰，止咳嗽，治痰吼，气喘。”《[[本草再新]]》中还说：“解暑化热。”因此，尤其是在夏季风热咳嗽和肺热咳嗽，咳痰黄稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘凉，能润肺化痰清热，也是中医治疗痰热咳嗽常用之品，故肺热咳嗽的大叶性肺炎、肺痈（肺脓疡）、支气管扩张等咳嗽吐黄脓痰者，食之尤宜。

'''竹笋'''

性味甘寒，有清热化痰作用。如《[[本草求原]]》中说：“竹笋，甘而微寒，清热除痰。”《[[随息居饮食谱]]》亦云：“笋，甘凉，开胸消痰。”因此，风热咳嗽或肺热咳嗽之人，最宜食用。

'''西瓜'''

性味甘寒，有清热解暑，除烦利尿作用。《[[滇南本草]]》说它能“治一切热症，痰涌气滞。”凡暑热感冒咳嗽或肺热咳嗽，痰黄稠，口中烦渴者，宜食之。

'''鸭蛋'''

性凉味甘，能清肺热。《[[日华子本草]]》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《[[医林纂要]]》中曾介绍：“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。

'''羊桃'''

又叫阳桃，性寒，能清热、生津、止咳。《[[本草纲目]]》说它“主治风热”。《[[泉州本草]]》还介绍：“治风热咳嗽，阳桃鲜食。”因此，对外感风热咳嗽者，食之颇宜。

'''茼蒿'''

有润肺、消痰、止咳的作用。《[[食物中药与便方]]》中曾介绍：“热咳痰浓：鲜茼蒿菜90克，水煎去渣，加冰糖适量溶化后，分2次饮服。”尤其是在炎热夏季，经常感到肺热痰多，常饮[[茼蒿]]汤不但能消痰止咳，还可清热除烦。

'''紫菜'''

性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。民间有用以“治肺脓疡吐臭痰：紫菜适量，放口中干嚼，徐徐咽下”的经验。《[[食物中药与便方]]》认为“干品嚼食治肺坏疽初起吐臭痰者”，并介绍：“咳嗽咯吐臭痰（包括肺脓疡、支气管扩张等）：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。”凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

'''蕺菜'''

能清热解毒泻肺火，适宜肺热咳嗽，包括[[大叶性肺炎]]、[[肺脓疡]]（肺痈）者服食。可单用[[蕺菜]]30~50克，煎水代茶饮。

'''芦根'''

性寒，味甘，有清肺热，除[[脓痰]]的作用。古方“[[苇茎汤]]”治疗肺脓疡（[[肺痈]]）即以[[芦根]]为主。《[[医学衷中参西录]]》认为“其性凉能清肺热，中空能理肺气”。凡肺热咳嗽，吐痰黄稠腥臭之人，食之最宜。也可配合生[[薏苡仁]]、[[蕺菜]]、[[冬瓜子]]等，则更为适宜。

'''海蜇'''

性平，味咸，有良好的清热化痰效果，肺热咳嗽，痰脓黄稠之人，宜用[[海蜇]]与荸荠等量煨汤喝，极有疗效。

'''羊栖菜'''

又称[[海藻]]，性味咸寒，有消痰泻热的作用。《[[现代实用中药]]》说它可“治慢性气管炎等症”。尤其是为肺热咳嗽，咳吐黄脓痰的急慢性气管炎患者，食之最宜。

'''无花果'''

能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《[[福建中草药]]》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。

'''马兰头'''

善能清热。《本草正义》中说：“马兰，最解热毒，其用甚广，亦清热解毒之要品也。”《广西药植名录》中指出：马兰“清热解表，治外感风热。”可见风热感冒咳嗽者宜食之。

'''萝卜汁'''

可选用红皮辣萝卜新鲜者500克，洗净不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放饴糖（麦芽糖）2~3调羹，搁置一夜，即有溶出的萝卜汁，频频饮服，有清热化痰止咳效果，适宜风热或肺热咳嗽者食用。也可用鲜萝卜与荸荠各500克，洗净后一并捣汁或榨取汁水服。

'''胖大海'''

有清热、润肺、止咳作用。如清代名医张寿颐所说：“近人用之，皆以治伤风咳嗽，……善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。能爽嗽豁痰。”《慎德堂方》中就介绍“治干咳……，因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱（3克），炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。”

'''青菜'''

性平，味甘，能解热除烦，通利肠胃。《[[四声本草]]》中说它能“止热气嗽”。《[[滇南本草]]》也认为青菜“主消痰，止咳嗽，清肺热。”所以，凡属肺热咳嗽或是夏季风热外感咳嗽之人宜食之。

'''无花果'''

性平，味甘，能清肺热和化痰。《[[云南中草药]]》中认为它有“祛痰理气”的作用，“治咳嗽痰多，胸闷。”《福建中草药》还介绍“治肺热声嘶：无花果五钱（15克），水煎加冰糖服。”故凡肺热咳嗽多痰者，宜食之。

'''罗汉果'''

有清肺、化痰、止咳作用。《[[岭南采药录]]》中说：“理痰火咳嗽，和猪精肉煎汤服之。”《[[广西中药志]]》亦认为：罗汉果“止咳清热。”故对风热咳嗽和肺热咳嗽者尤宜，可单用泡茶，亦可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

'''白菊花'''

性凉，可以散风热、清肺火，对热性咳嗽患者，宜用白菊花泡茶喝。

'''金银花'''

能清热解毒，凡属肺热咳嗽，包括风热型感冒咳嗽、大叶性肺炎咳嗽、肺脓疡咳嗽者，均适宜用大剂量金银花，可用至30~90克煎水代茶频饮。

'''丝瓜花蜜茶'''

干丝瓜花10克，蜂蜜10克。将丝瓜花洗净，放入盖杯中。用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，调入蜂蜜，趁热饮用。此为1日量，分早晚两次饮。该方有清肺化痰止咳的功效。

'''蝉衣牛子桔梗茶'''

蝉衣、生甘草各3克，牛蒡子9克，桔梗5克。将上药共研末，置保温杯中，以沸水冲泡，盖闷15分钟，代茶饮，每日l剂。该方有疏散风热、止咳的功效。

'''金银花冲鸡蛋'''

金银花5克，鲜鸡蛋l枚。先把鸡蛋打入碗内，金银花加水200毫升，煮沸5分钟，取汁冲鸡蛋搅拌，趁热一次服完，每日早晚各服1次。此方有疏风散热，润肺止咳的功效，适用于风热咳嗽、痰黄或少痰、咽喉痛、口干苔黄。

'''茅桑汤'''

白茅根15克，桑白皮lO克，冰糖15克，将上药洗净，同冰糖一起放入锅中，加水3碗，煎取约2碗汤即可。此为1日量，分2～3次凉饮。该方有清热止咳的功效。

==中药==

'''苦杏仁'''

止咳平喘，润肠通便。主入肺经，是治疗咳喘之要药。配贝母、沙参等有清肺、润燥、止咳的作用。

'''百部'''

润肺止咳，杀虫。性微温不燥，润肺止咳，对内伤咳嗽 <ref>[https://baike.baidu.com/reference/10853456/65cc1CBKT4eVlWLI7GQnMpBih5W2RLdo3JvRI4LZ-srLts8QnZVcS0JKh8YL5pNwOr3aZOWQCigst12YNQGgVj24MoSYO8ow9gOebUE摇篮网，引用日期2012-12-04] </ref>  、久咳效果都较好。治风寒咳嗽，配荆芥、桔梗等药物。

'''紫菀'''

用于咳嗽有痰。主入肺经，长于润肺下气，化痰浊而止咳。配合阿胶、贝母等有养阴润肺、化痰止咳的作用。

'''款冬花'''

用于多种咳嗽，长于化痰，主治[[寒咳]]，肺热咳嗽配合[[桑白皮]]、[[瓜蒌]]等药物。《本经逢原》记载其：“润肺消痰，止咳定喘。''

==年龄==

1.成人润肺止咳：常用[[二母宁嗽丸]]，主要成分为[[川贝母]]、[[知母]]、[[石膏]]、黄芩、[[陈皮]]等。有清肺润燥，化痰止咳的作用。

2.儿童润肺止咳 <ref>[https://baike.baidu.com/reference/10853456/63d46Ur2L1nG8dult-e-fuiPFbr254eMx3ei34rBcfnzMoU6-cmzUxi_QPfJK2dy9dhJ3e1AcQ-6qTFUWwgBqRZqvl2PnGBIqhEDicI  摇篮网，引用日期2012-12-04] </ref>  ：常用葵花小儿肺热咳喘口服液，主要成分为[[麻黄]]、[[苦杏仁]]、[[石膏]]、[[甘草]]、[[金银花]]、[[黄芩]]、[[板蓝根]]、[[鱼腥草]]、[[知母]]等。麻黄、苦杏仁、甘草、鱼腥草通过不同方式发挥镇咳作用。有清热、止咳、平喘、祛痰的作用。其组方麻杏石甘汤清泄肺热，止咳平喘，配以麦冬、知母、养护孩子肺阴。

3.老人润肺止咳：常用润肺止嗽丸，主要成分为[[天冬]]、[[地黄]]、[[天花粉]]、[[酸枣仁]]（炒）、[[淡竹叶]]等。有润肺定喘，止嗽化痰的作用。

==季节==

1.春季润肺止咳食物：银耳，属于真菌类食物，有“[[菌中之冠]]”的美称。银耳性温润，有益气清肠，润肺止咳的作用。

2.夏季润肺止咳食物：百合，含有[[淀粉]]、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、[[维生素B1]]、B2、C等营养素，还含有一些特殊的营养成分，具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

3.秋季润肺止咳食物：白色入肺，雪梨作为白色食物的代表，都对肺有保养功效。雪梨可以生津润燥、清热化痰。

4.冬季润肺止咳：柚子，富含有糖类、维生素B1、[[维生素B2]]、[[维生素C]]等。有健胃、润肺、补血、清肠、利便的作用。

==注意事项==

润肺食物要对症选吃。山药、[[白萝卜]]、百合、绿豆、[[荸荠]]等都是不错的润肺食物，但食用时要懂得清楚食物的药效。山药合适于大便稀溏者；[[白萝卜]]合适于痰多、咳嗽者；百合以熬粥、煮水饮较佳；绿豆合适于内火旺盛的人群；荸荠能清热生津，生吃、煮水均可。同时，由于个体素质差异较大，服用时，要依据个人情况“对症选吃”，并切忌同食辣、咸食物。 需要大家注意的是，食用新鲜水果和[[蔬菜]]一定要适量，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高，老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。

'''视频'''

清热解毒，润肺止咳！简单一煮，全家人都能喝！

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==参考文献==
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