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[[File:混合泳.jpg|350px|缩略图|右|<big>汪顺晋级男子200米个人混合泳决赛</big>[http://photocdn.sohu.com/20160812/Img463838035.jpg 原图链接][http://www.zdwmw.cn/xinwen/r1x60812n463838031.html 来自 正大文明网 的图片]]]

'''混合泳'''，是四种不同[[游泳]]姿势的组合，比赛中可以由一名运[[动员]]完成（即个人混合泳）或由四名运动员完成（即混合泳接力）。

混合泳接力由4人分别按照[[仰泳]]、 [[蛙泳]]、 [[蝶泳]]、[[自由泳]]的顺序，每人用一种泳式游完成接力全程。个人混合泳按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序进行。个人混合泳要求较高，一些游泳先进国家把混合泳作为全面技术训练手段，在此基础上突出专项能力和兼项能力。

==规则介绍==

（一）运动员必须在自己的[[泳道]]内比赛完毕，否则即算犯规。

（二） 游出本泳道，或用其他方式干扰、阻碍其他运动员者应取消其录取资格。

（三）由于某运动犯规而影响了被干扰、阻碍的运动员获得优良成绩时，则应准许受干扰阻碍的运动员补测成绩，或直接参加决赛。如在决赛中发生上述情况，应令该组重新决赛（犯规运动员除外）。

（四）比赛中运动员转身时必须使身体某一部分触及池壁。转身必须从池壁完成，否则即算犯规。

（五）在比赛中除自由泳可在池底站立外，其他泳式（包括自由泳）均不得跨越或行走，否则即算犯规。

（六）在比赛中，运动员不得使用或穿戴任何有利于其速度、浮力的器具（如手、脚蹼等，但可戴[[护目镜]]），否则即算犯规。

（七）每一个接力队应有四名队员，接力比赛中任何一名队员犯规即算该队犯规。任何接力队员在一次接力比赛中只能参加一棒比赛。

（八）接力比赛时，如本队的前一名运动员尚未触及池壁，而后一名运动员即离台出发，应算犯规。如该运动员重新返回并以身体任何部分触及池壁再行游出时，不作犯规论。

（九）接力比赛前三棒运动员游完后，在不影响其他运动员比赛的情况下尽快离池，并不得触停其他泳道自动计时装置，否则即判犯规。运动员全部到达终点要尽快离池，否则即判犯规。

（十）在一项比赛进行过程中， 当所有比赛的运动员还未游完全程前，未参加比赛的运动员如果下[[水]]，应取消其原定的下一次的比赛资格。在接力比赛中，当各队的所有运动员还未游完之前，除了应游该棒的运动员外，任何其他接力队员如果进入水中，该接力队员将被取消录取资格。

（十一）预赛结束后，有两名以上运动员成绩相等而超过了原定的参加决赛人数时，确定参加决赛人选的办法如下：

1．如采用自动计时装置，预赛后，同组或不同组的运动员成绩相同者，都必须重赛，按重赛后的名次确定参加决赛的人选。

2．如采用的是人工计时，预赛后，同组的运动员成绩相同者，不重赛，按预赛的名次确定参加决赛人选。不同组的运动员成绩相同者，按下列三例精神确定重赛的运动员，根据重赛后的名次确定参加决赛人选。

（1）在某项预赛后，两组或两组以上的运动员成绩相同，需要确定一名参加决赛，应按各组终点名次最前的一名参加重赛。重赛后名次最前的一名运动员参加决赛。

（2）在某项预赛后，A组甲、乙、丙（按终点名次排列顺序）运动员与B组甲运动员成绩相同，需要确定二名参加决赛。A组丙应淘汰， 由A组乙和B组甲重赛，重赛后优胜者与A组甲参加决赛。

（3）在某项预赛后，A组甲乙运动员与B组甲、乙运动员成绩相同需要确定两名参加决赛：应由这四名运动员一起重赛，重赛后名次列前的两名运动员参加决赛。

3．重赛应在所有有关运动员游完预赛至少一小时后（或经有关方面协商确定时间）进行。以抽签方法安排泳道<ref>[http://www.china.com.cn/sports/zhuanti/2008ay/zb/2008-08/12/content_16203260.htm 泳姿介绍：混合泳]，中国网 ，2008-08-12</ref>。

==集体项目==

竞技游泳集体项目之一。全程400米。每队四人，每人游100米。按照仰泳、蛙泳、蝶泳、自由泳（必须用仰、蛙、蝶以外的任一泳式）的顺序进行。

==个人项目==

游泳项目之一。1964年第18届奥运会开始列为正式比赛项目。个人混合泳属个人全能项目，比赛按蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳顺序，各游1/4距离。运动员要同时完成4种游泳姿势，必须具有良好的全面训练水平，要取得好成绩还必须在某个项目上成绩突出<ref>[https://s.weibo.com/weibo/%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E6%B7%B7%E5%90%88%E6%B3%B3%E7%9A%84%E6%B3%B3%E5%A7%BF%E9%A1%BA%E5%BA%8F?typeall=1&suball=1 微博搜索 - 个人混合泳的泳姿顺序]，微博</ref>。 

个人混合泳属个人全能项目，它的长度有200米和400米两种。运动员必须在比赛过程中分别使用四种不同的泳姿游相同的距离（各游1/4距离），顺序依次是蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。

由于蝶泳对腰腹肌肉和胸肌的要求特别高，尤其是腰腹的力量必须足够才能保证蝶泳动作的顺利完成，如强行出水。而人在疲劳时就不容易完成或很勉强，故把蝶泳排在第一位。

另外在混合泳接力项目中，四名运动员也必须分别使用不同的泳姿，顺序应该是仰泳，蛙泳，蝶泳和自由泳。

==视频==
===<center> 混合泳 相关视频</center>===
<center> 生活百科之我爱奥运：混合泳 </center>
<center>{{#iDisplay:b306670iewj|560|390|qq}}</center>
<center> 蛙泳，蝶泳，个人混合泳的转身教学 </center>
<center>{{#iDisplay:x3002zakpx0|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:体育事件]]
[[Category:994 水上運動]]