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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''玉米笋炒上海青'''<br><img src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/6/0/yuan_96721a4ea2608dfb851e88f03b2157a0.jpeg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/3190307.html 圖片來自豆果美食网]</small> |} '''玉米笋炒上海青''' 色香味俱全的应季[[蔬菜]],好吃到停不下,春季就应该吃这样的清爽的[[养生菜]] '''玉米笋炒上海青的用料''' * * [[上海青]]200克 * * 大蒜少许 * * 玉米笋100克 * * 盐少许 * * [[鸡精]]1勺 * * [[枸杞子]]20克 * ==玉米笋炒上海青的做法== # # 先把[[蒜头]]剁成[[蒜末]] # # 锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末 # # 煸出蒜香味 # # 再倒入[[玉米笋]] # # 炒匀 # # 再倒入[[上海青]] # # 大火翻炒30秒 # # 再加入枸杞子 # # 炒匀后加入盐,[[鸡精]]调味 # # 再次炒匀即可出锅 # # 色香味俱全 # # 营养又健康 # # 玉米笋炒上海青<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/3190307.html 玉米笋炒上海青] </ref> ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:370 植物學總論]]
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