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[[File:白蘑菇.jpg|缩略图| [http://pic.sogou.com/d?query=白蘑菇&mode=1&did=3#did4 原图链接]]]
'''蒙古口蘑'''此种菌的菌肉肥厚，质地细致，郁香醇正，味独特鲜美。是我国[[北方]]草原盛产的“ 口蘑”之最上品，传统[[畅销 ]]于国内外市场。根据 子实体大小、产地不同等特点，分有许多商品名称，如幼小未开伞的称“珍珠蘑”，开伞后的称“片蘑”等。

== 简介 ==

内蒙古口蘑是锡林郭勒盟的名优特产之一，口蘑是一种野生蘑菇，又名白蘑、蒙古口蘑、云盘蘑、银盘，主产地是锡林郭勒盟的东乌旗、西乌旗、阿巴嘎旗、呼伦贝尔市、通辽等草原地带。口蘑呈白色伞状，加上其生长环境是在很特殊的羊骨或羊粪的地方，所以它的味道异常鲜美浓香、肉质细嫩醇厚。口蘑又可以分为白蘑、香蘑、青腿蘑、鸡爪蘑、黑蘑等品种。长期以后内蒙古口蘑的产量都非常稀少，但是需要量却一直居高不下，所以口蘑价格在今天都还是我国的蘑菇市场中最昂贵的一种菇类。<ref>[https://www.sohu.com/a/273928189_765217 央视报道：这种有“毒”的白蘑菇千万别买，太可怕了… ]</ref>

口蘑营养价值很高，含有丰富的含蛋白质、糖类、脂肪、纤维和钾、磷、钙、铁等矿物质，还含有维生素B、C等。口蘑含有很多抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好的功效，据了解白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜，当白蘑菇受到紫外线照射的时候，就会产生大量的维生素D，人体多摄入维生素D，能很好地预防骨质疏松症。 

== 形态特征 ==

子实体白色、中等至较大。 菌盖宽5-17cm，半球形至平展。白色，光滑，初期边缘内卷。菌肉白色，厚、具香气味。 菌褶白色，稠密，弯生，不等长。菌柄粗壮，白色，长3.5-7cm，粗1.5-4.6cm，内实，基部稍膨大。 孢子印白色。孢子无色，光滑，椭圆形，6-9.5μm×3.5-4μm。<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/106511730 白蘑菇为什么被称为植物肉？ ]</ref>

口蘑也叫 白蘑菇， 菌盖洁白、肉厚、柄短。野生口蘑的营养价值尤其高，被认为达到了野生食品的顶峰，是国外极为推崇的健康食品，其中含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。

口蘑属于低脂肪食品，一般品种的脂肪含量仅为干重的4.4%。在所有食用菌中，它对矿物元素的聚集能力特别强。据实验分析，一般品种的口蘑中含有矿物元素达10余种，特别是对人体关系密切的钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量，仅次于 药用菌灵芝，比一般食用菌高几倍甚至几十倍。

硒的最大作用是能明显抑制癌前病变，在有效剂量范围内，越早 补硒，癌症的发病率就越低。此外，口蘑中还含有多种 抗病毒成分，可以辅助治疗由病毒引起的疾病。其中的大量植物纤维有防止[[便秘 ]]、促进排毒、[[预防 ]] 糖尿病及 大肠癌、降低胆固醇含量的作用。吃的时候每次30克，而且最好吃鲜蘑。目前市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。

== 保健功效 ==

1、含微量元素硒的 口蘑是良好的 补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中 谷胱甘肽 过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因 缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力；

2、口蘑中含有多种 抗病毒成分，这些成分对辅助治疗由病毒引起的疾病有很好效果；

3、口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量植物纤维，具有防止便秘，促进排毒、预防糖尿病及 大肠癌、降低胆固醇含量的作用，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。

== 经济用途 ==

此种菌肉肥厚，质地细致，郁香醇正，味道鲜美。是我国北方草原盛产的“口蘑”之最上品，传统畅销于国内外市场。根据 子实体大小、产地不同等特点，商品名称将幼小未开伞的称“珍珠蘑”，将开伞后的称“片蘑”等。此种还可药用，性平，味甘。能宣肠益气，散热，解表。治小儿麻疹欲出不出，烦燥不安。用幼小晒干的蘑菇9克，水浸软后切碎，水煎服，一次服完，日服二次。另外，此种有抗癌活性。这种口蘑生态环境受到不同程度的破坏，资源越来越少。目前驯化栽培已有进展.

==参考文献==
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[[Category:379 菌藻植物门]]