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红枣紫米花生粥
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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>红枣紫米花生粥 </big> ''' |- | [[File:Src=http-% 2F% 2Fcp1.douguo.com% 2Fupload% 2Fcaiku% 2F3% 2F8% 2Fa% 2F500x300 382a8783bb40d67c249077038f807c5a.jpg&refer=http-% 2F% 2Fcp1.douguo.jpg|缩略图|居中|[https://baike.sogou.com/PicBooklet.v?relateImageGroupIds=&lemmaId=9151411&now=https%3A%2F%2Fpic.baike.soso.com%2Fp%2F20120228%2F20120228153238-2034849871.jpg&type=1#simple_0 原图链接][https://baike.sogou.com/v9151411.htm 来自 百度的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 红枣紫米[[花生]]粥是一道美食,主要材料有[[红枣]]、[[紫米]]。 =='''中文名'''== 红枣紫米花生粥 =='''目录'''== '''简介''' '''原料''' '''做法''' =='''简介'''== =='''原料'''== 原料:红枣50克 红豆50克 紫米30克 花生50克 大米30克 红糖20克 =='''做法'''== 1、将红豆,紫米,[[大米]]和花生洗净,用清水浸泡1小时。[[红枣]]洗净。 2、将泡好的红豆,紫米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入800ml清水,盖上盖子,按下按键“煮粥”键即可(约2小时、。 3、粥熬好后,调入红糖食用。 4、备注:如果不用电饭锅熬制,在普通锅中煮,待水开后,虚掩锅盖,调成小火煮50分钟左右即可。 小贴士: 1、这是一款有补血养颜功效的粥,用来做早餐也很不错。 2、用电饭锅来煮粥,不会担心噗锅的麻烦,而且在煮制过程中,还可以解放自己在厨房的烹饪时间,去做其他的家务。 3、如果用普通锅煮粥,记得虚掩锅盖儿,放一把不锈钢的勺子在锅中,可以改变水的沸腾方向,从而防止噗锅的现象。 4、您还可以根据自己的喜好,添加其他的粗粮。但粗粮的大小和坚硬度有所不同,记得根据情况增加或减少浸泡时间哦。 ==参考文献== {{reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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