檢視脂褐素的原始碼

[[File:脂褐素.jpg|缩略图|[https://pic.sogou.com/d?query=脂褐素&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=9 原图链接][https://www.sohu.com/a/242684690_100132113 来自搜狐]]]
'''脂褐素'''（lipofuscin）又称老年素。沉积于神经、心肌、肝脏等组织衰老细胞中的黄褐色不规则小体，内容物为电子密度不等的物质、脂滴、小泡等，是溶酶体作用后剩下不再能被消化的物质而形成的残余体。其积累随年龄增长而增多，是衰老的重要指征之一。见于浅表皮肤者俗称“老年斑”。能用苏丹黑染色，西夫氏过碘酸反应阳性，紫外线照射时发射的荧光波长最大值在430～490nm，可显示微弱溶酶体酶活性。

== 脂褐质色素定义 ==
实质细胞 胞浆内出现的一种棕褐色色素颗粒。它是细胞器碎片中 不饱和脂肪过氧化的产物。<ref>[https://wenwen.sogou.com/z/q166695399.htm 脂褐素的形成累及哪一个细胞器]搜狗问问</ref>

== 简介 ==
脂褐素的命名由来是具有颗粒状的褐黄色色素，由含有脂肪的残存物与 溶酶体消化物所组成。被认为是一种随着年纪增长或细胞操劳而增加的色素，可见于肝脏、肾脏、心肌、 肾上腺、神经细胞与 神经节细胞。主要分布在细胞核周围，是脂色素的一种。

是蓄积于 胞浆内的黄褐色的微细颗粒，电镜下显示为 自噬溶酶体内未被消化的细胞器碎片残体，其中50%为脂质。正常时， 附睾管上皮细胞、 睾丸间质细胞和神经节细胞的胞质内可含有少量脂褐素。

现代医学已经证实衰老的“元凶”就是自由基——在人体的新陈代谢过程中不断产生的带有不对称电子的原子或分子。自由基侵害 人体细胞产生致衰因子MDA，致衰因子MDA进一步侵害细胞生成脂褐素，脂褐素沉积在人体细胞，造成细胞损伤。

脂褐素沉积在人体各 组织器官细胞中，导致细胞代谢减缓，活性下降，从而造成 人体器官功能衰退产生衰老。人体细胞合成抗衰酶“GSH-PX”，主要作用是清除 自由基，但随着年龄的增加，其合成能力及活性下降。致衰因子逐渐增加多，抗衰酶含量和活性下降，衰老就这样产生了！

●脂褐素沉积在免疫器官，[[机体免疫力下降]]；

●脂褐素沉积在 [[脑细胞]]，造成记忆力下降、头脑混沌、睡眠质量下降；

●脂褐素沉积在皮肤细胞中，使 皮肤粗糙、黯淡、无光泽，出现皱纹、色斑等；

●脂褐素沉积在 [[晶状体细胞]]，使其 退化变性，引起 视力障碍；

●脂褐素沉积在头发，就会出现白发甚至 脱发；

●脂褐素沉积在 脂肪细胞，就会促进脂肪堆积；

●脂褐素沉积在血管壁上就会形成 动脉粥样硬化等；

●脂褐素沉积在血液中，就会对心脑血管健康造成危害；

●脂褐素沉积在 [[肝细胞]]，就会影响肝脏的健康，使肝脏不能正常发挥功能；

●脂褐素沉积还会带来人体分泌 雌激素和雄激素的减少。<ref>[https://mp.weixin.qq.com/s?src=11&timestamp=1617679909&ver=2991&signature=HvnUFWA9vENTVEhPAmWucQqG3gXxCOxwn6HPKA5UchmtSfoUOD86uLk5uzpSiJeei-rXZPQdaHMouMQ0GLaTULch3Tm7fpqdH*3xjKrzhcVuzjSQyxnUr6uUWRXPArim&new=1 你不了解脂褐素，但脂褐素却对你的身体了如指掌]微信</ref>

== 脂褐质色素与寿斑 ==
医学上称“ 脂褐质色素”，俗称 老年斑，由此认为，寿斑并不表示高寿，倒是衰老的象征。 随着人的平均年龄的增长，专家们发现寿斑在老年人中并不普遍，仅占27%。

== 脂褐质色素与衰老 ==
脂褐质色素是 细胞氧化后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。很少有人知道，皮肤上的 老年斑还会在人们看不到的脏器上留下痕迹并造成危害。比如出现在 脑细胞上，便会引起智力和记忆力的减退；聚集在血管壁，则会发生血管纤维性病变，引起高血压、动脉硬化、心脏病。

== 脂褐质色素与营养 ==
服用维生素E和[[维生素C]]。能有效地防止 脂褐质色素氧化所产生的 老年斑，也是公认的抗衰老剂。据专家研究，每天服100国际单位 维生素E和300———500毫克维生素C，连服2年，便可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展。

多吃蔬菜水果。特别是常吃 洋葱效果更好。因为洋葱中含有硫质和必需维生素成分，能清除体内不洁废物，使机体保持洁净。另外，萝卜、芹菜、菠菜、杏仁、大枣，都有助于减少老年斑，延缓皮肤衰老。

坚持锻炼身体。经常锻炼能明显推迟衰老，因而也能推迟老年斑的形成。

细嚼慢咽多咀嚼。据专家调查，演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普通人要推迟8———10年。专家称，这应归功于他们有更多面部肌肉运动，因此，人们只要每天咀嚼口香糖10———15分钟，或在进餐时细嚼慢咽，也可以改善面部血液循环和皮肤代谢，推迟老年斑的发生。
==参考文献==
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[[Category:360 生物科學總論]]