檢視脾脏的原始碼

[[File:脾脏121.jpg|350px|缩略图|右|<big>脾脏</big>[http://n.sinaimg.cn/sinacn12/660/w400h260/20180327/3a07-fysqfnh3062405.jpg 原图链接][http://k.sina.com.cn/article_1340348261_4fe41765001007iqv.html?cre=tianyi&mod=pcpager_focus&loc=37&r=9&doct=0&rfunc=100&tj=none&tr=9 来自 新浪网 的图片]]]

'''脾脏'''是人体中最大的[[淋巴器官]]，位于左上腹部。[[脾]]的主要功能是过滤和储存[[血液]]<ref>[https://zhuanlan.zhihu.com/p/59377697 养“脾”不等于养“脾脏]，知乎专栏， 2019-3-15</ref>。脾的质地较脆且血运丰富，因此一旦受到强大外力打击，很容易破裂，脾破裂会导致严重的大出血，是能够致死的腹部急症之一，脾位于腹腔的左侧上部，在身体表面对应大概第9～11肋的位置。脾的右侧与[[胃]]相邻，上端紧邻膈肌，下端靠近左侧[[结肠]]。正常大小的脾脏会完全隐藏在[[肋骨]]的保护之下，因而无法在体表触及<ref>[https://www.sohu.com/a/334534046_100270995 同样是人体器官，脾的存在感为什么如此低？] ，搜狐，2019-08-19</ref>。

[[中医]]认为，[[脾]]是“五脏”之一，“主运化水谷精微”，和[[胃]]一同参与人体的[[消化]]功能，所以才有“脾胃不和”“脾胃失调”等说法。

==副脾==

副脾是指正常脾脏以外，与正常脾脏结构相似、功能相同的组织，出现率为15％～40％。位置、数目、大小均不恒定，多位于脾门、脾蒂、[[大网膜]]，少数位于脾结肠韧带、[[胰]]尾、[[肠系膜]]、左侧[[卵巢]]等处<ref>[http://www.med66.com/new/201210/gl201210252230.shtml 脾脏副脾]，医学教育网，2012-10-25</ref>。　　

==功能==

脾犹如一台“过滤器”，其内密布的[[血管]]和[[淋巴组织]]日夜不停地识别、捕获并清除侵入[[血液]]中的异物和[[细菌]]、[[病毒]]、[[寄生虫]]等各种病原体。

脾脏中的多种[[免疫细胞]]会将病原体入侵的信号传递给全身，脾脏还可以制造[[免疫球蛋白]]、[[补体]]等免疫物质，全方位对抗病原体，发挥免疫作用。

脾[[血窦]]是一种特殊的毛细血管，大量血窦可以在安静状态下贮存血液，因而脾是人体自身的“微型血库”；在运动、失血、缺氧等应激状态时，脾可以将贮存的[[血液]]输送到血循环中，以补充血容量，虽然作用有限，但却是雪中送炭。

脾作为[[血液循环]]中重要的“过滤器”，不仅能清除异物和[[病原体]]，还能清除衰老、死亡的自身[[血细胞]]，特别是[[红细胞]]和[[血小板]]。

老化的[[细胞]]变形能力下降，无法从血窦中“挤过去”，因此会滞留在脾内等待被[[巨噬细胞]]吞噬破坏，以此实现血液细胞的更新<ref>[http://www.med66.com/zhongyijichu/ha1904174963.shtml 中医基础：脾的生理功能有哪些？]，医学教育网，2019-04-17</ref>。

==如何保养==

1、情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾脏，首先要保持良好的情绪。

2、注意平常自己的饮食，切忌暴饮暴食，这样对脾脏伤害很大，建议[[素食]]为主，荤素搭配，平常多吃些[[水果]]，少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

3、平常没事做一些对脾脏有益的按摩，我给大家推荐几个方法 一：双手叠加，以[[肚脐]]为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。 二：双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1～3分钟，频率为每分钟120～180次。 三：双手叩打[[带脉]]3～5分钟，即双手握拳，叩打[[腰部]]两侧，以自身耐受为度。

4、在9：00-11：00之间，这个时间就要多喝水，至少要六杯水，不要大口喝，要慢慢的小口嘬饮，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的状态，如此身体才会开始整个白天的“水循环”，进入良性的[[新陈代谢]]。

5、对脾脏的保养，最好的方法就是常运动，动一动不生病，还有就是不要思虑太多，太多的思虑伤身体，注重劳逸结合，该干什么就干什么，有的事请做不到，不要生气，生气太损伤脾脏了，顺其自然就可以，要保持好心情<ref>[http://www.sohu.com/a/126303219_578133 脾脏要养好 这几个办法可以更好的保护好脾脏！]，搜狐网 ， 2017-2-15</ref>。

==视频==
===<center>  脾脏相关视频</center>===
<center>脾脏的重要性</center>
<center>{{#iDisplay:h0014y9xnih|560|390|qq}}</center>
<center>五脏之一的脾脏，到底有多重要？</center>
<center>{{#iDisplay:m0519efh0uu|560|390|qq}}</center>

==参考文献==

[[Category:390 人類學總論]]