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{{Reflist}} {| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>荔枝汁</big> ''' |- | [[File:Dpic.tiankong12.jpg|缩略图|居中|[https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fdpic.tiankong.com%2F3k%2Fh9%2FQJ9109644840.jpg%3Fx-oss-process%3Dstyle%2F670w&refer=http%3A%2F%2Fd 原图链接][https://image.baidu.com/search/index?tn=baiduimage&ps=1&ct=201326592&lm=-1&cl=2&nc=1&ie=utf-8&word=%E8%8D%94%E6%9E%9D%E6%B1%81 来自 百度 的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| 中文学名:荔枝汁 |} 每到夏天,荔枝开始大量上市,很多朋友就会忍不住购买享用。荔枝的果肉里面含有大量的糖分和水分, 吃起来美味多汁。荔枝不仅可以直接生吃,还可以用来煮水喝、炖肉吃, 或者榨荔枝汁喝。荔枝汁的功效可不小,经常饮用可以益肝补脾、生津止渴。 中文名 荔枝汁 主要食材 荔枝,冷开水 分 类 果汁 ==材料== 荔枝, 冷开水, ==做法== 1. 食材:荔枝。 2. 将荔枝去皮、去[[核]],然后放入搅拌器中。 3. 不用加水。 4. 插电,搅拌成汁即可。 ==荔枝汁的功效与作用== '''补脾益肝'''荔枝味甘性温,如肝经和脾经,吃荔枝可以补脾益肝,对肝脏和脾脏都具有非常好作用。将荔枝榨汁, 喝起来甜美可口,还能够滋补脾脏和肝脏。喝荔枝汁还可以温中止痛,补心安神,具有促进睡眠的功效。 '''美容养颜'''荔枝汁中的维生素、[[胡萝卜素]]和叶酸的含量非常高,对血液循环有促进作用,可以减少皮肤里面黑色素的沉淀, 具有一定的预防雀斑的功效。爱美的女性可以经常喝[[荔枝]]汁,这样就能够让皮肤看起来更加光滑白皙,起到美容养颜的功效。<ref>[https://www.xiachufang.com/recipe/104721944/荔枝汁],下厨网, 2020-06-11<ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} [[Category:427 飲食;烹飪]] [[Category:420 家政總論]]
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