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| style="background: #E6E8FA" align= center|  '''<big>莼菜</big> '''

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| [[File:莼菜2.jpg|缩略图|居中|[https://n.sinaimg.cn/translate/269/w641h428/20191201/dc67-ikcacer0836883.jpg 原图链接][https://k.sina.com.cn/article_7069730834_1a563881200100ker4.html?from=food 来自 新浪 的图片]]]

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中文学名：莼菜

拉丁学名：Brasenia schreberi J. F. Gmel.

别称：水案板

界：植物界 Plantae

门：被子植物门 Angiosperms

目：毛茛目

科：莼菜科 Cabombaceae

属：莼菜属 Brasenia

种：莼 B. schreberi

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'''莼菜''' （Brasenia schreberi&nbsp;J. F. Gmel.）多年生水生草本。根茎小，匍匐。茎细长，多分枝，包被胶质鞘内。叶二型：浮水叶互生，盾状，椭圆状长圆形，长3.5-6厘米，宽5-10厘米，上面绿色，下面带紫色，无毛，在叶脉处皱缩，全缘，叶柄长25-40厘米，被柔毛；沉水叶至少在芽时存在。花小，单生叶腋，径1-2厘米。花被片6，2轮，条形，长1-1.5厘米，暗紫色，宿存；雄蕊12-18，花丝锥状，花药条形，长约4毫米，侧向；心皮6-18,离生，条形，被微柔毛，子房上位，花柱短，柱头侧生。坚果革质，长圆状卵形，长约1厘米，顶端具弯刺，3个坚果或更多聚合为头状。种子1-3,卵形。单种属。花期6月，果期10-11月。

==用途==

《[[詩經]]·魯頌》提到：「思樂泮水，薄采其茆。魯侯戾止，在泮飲酒。」<ref>三國東吳陸璣《毛詩草木鳥獸蟲魚疏》說：「茆與荇菜相似，江南人稱蓴菜或水葵。」</ref>《[[世說新語]]》也記載有「千里蓴羹」的名言<ref>《世說新語·言語篇》：陸機詣王武子，武子前置數斛羊酪，指以示陸曰：「卿江東何以敵此？」陸-{云}-：「有千里蓴羹，末下鹽豉耳！」</ref>。晉朝[[張翰 (晉朝)|張翰]]因見秋風起，乃思吳中菰菜、蓴羹、鱸魚膾，曰：「人生貴得適志，何能羈宦數千里以要名爵乎！」遂命駕而歸。<ref>《晉書·張翰傳》</ref>自古吳人好蓴菜，宋朝陳普《秋日即事詩》中提到「季鷹自是知機者，一念蓴鱸便到吳。」

嫩叶可供食用，蓴菜本身沒有味道，勝在口感的圓融。中國的江蘇太湖、浙江蕭山湖和杭州西湖有莼菜生長。蓴菜在台灣幾已絕跡，過去多產於日月潭<ref>《雲林縣采訪冊》記載：「朝經水沙連，暮宿大坪頂。……其上多白雲，其下產蓴莛。」</ref>，後來發現密生崙埤池亦有蓴菜。蓴菜本身含有豐富的透明膠質，《[[本草綱目]]》記載蓴菜具有腸胃方面之保健效果。

《[[本草綱目]]》作者[[李時珍]]云：[[蓴]]生南方湖澤中，為[[吳越]]人善食之。春夏嫩莖末葉者名[[稚蓴]]；葉稍舒長者名[[絲蓴]]；至秋老則名[[葵蓴]]。花嫩葉旋捲未展開時，外被以透明黏液，為[[洋菜凍]]，可採作羹湯，味極鮮美，為菜餚中之珍品。其[[嫩葉]]可供[[食用]]；採鮮葉搗爛，敷治[[疔瘡]]有奇效。

==新闻资讯==

===片片莼菜皆辛苦===
[[File:莼菜1.jpg|缩略图|200px|frame|float|[http://www.people.com.cn/mediafile/pic/hydt/20190417/86/2595767634592839790.jpg 原图链接]|left]]
杭州西湖区双浦镇湖埠村，村民趴在一条小船上采摘莼菜。据了解，村民们早上5时就开始采，一天要在船上工作10个小时。<ref>[http://pic.people.com.cn/n1/2019/0417/c1016-31035199.html  片片莼菜皆辛苦] 人民网，2019-04-17</ref>

==莼菜的营养价值==

莼菜富含多种营养成分，据测定，每100克莼菜含能量20千卡，碳水化合物3.8克，蛋白质1.4克，脂肪0.1克，膳食纤维0.3克，灰分0.2克，钙42毫克，磷17毫克，钾2毫克，钠79毫克，镁3毫克，铁2.4毫克，锌0.67毫克，硒0.67微克，铜0.04毫克，锰0.26毫克，维生素B0.01毫克，维生素E0.9毫克等等。由此可见，虽然莼菜只是一种野菜，但它的营养价值还是很高的！

==功效与作用==

莼菜中含有多种营养素和浓缩多糖，清热解毒作用十分明显，有抑制细菌生长、清胃火、泻肠热的作用。

莼菜的黏液中含有大量多糖，能抑制肿瘤，所以多吃莼菜能提高身体的防癌、抗癌能力。

莼菜中含有维生素B1是维持细胞正常生命活动的关键物质，能够用来防止贫血、肝炎、肝硬化等恶性疾病。

莼菜中的锌含量丰富，能促进智力的发育，还能提高免疫能力。

另外，莼菜中还含有一种酸性糖，能提高脾脏功能，预防疾病。

莼菜的功效与作用：抗癌机理

莼菜含有一种酸性黏多糖，这种多糖是一种较好的免疫促进剂，它能明显地促进巨噬细胞吞噬异物的功能。人体巨噬细胞吞噬功能的强弱与肿瘤的发生、发展关系密切，莼菜所含的多糖能通过人体中介作用，强化机体的免疫系统，增强免疫功能，达到辅助治疗癌症的功效。

==食用方法==

莼菜最适合跟鱼搭配烹饪，可以最大程度地发挥出它的鲜美。

====莼菜鱼丸汤====

鲜鱼肉230克，莼菜10克，葱姜汁45克，鸡蛋清2个，清汤1000毫升，味精、猪油、葱姜末各适量，植物油25毫升。

1.把鱼肉剁成蓉，加料酒、葱姜汁、味精、猪油、蛋清、盐、清汤适量，搅拌均匀，分别捏成大小均匀的丸子，放入冷水锅中上火烧开后捞起。

2.莼菜控干原汁待用。

3.锅置火上，倒入油，放入葱姜末，炒出香味，加清汤，再加入葱姜末，放入鱼丸及莼菜，加盐、料酒，烧沸放入味精，起锅盛入容器中即可。

====莼菜鲫鱼汤====

莼菜200克，鲫鱼1条，盐、胡椒粉、料酒各适量。

1.将鲫鱼洗净，放入锅中，加料酒煮至鱼表面微熟时将鱼皮去掉备用;莼菜洗净，切小段。

2.坐锅点火倒油，放入鲫鱼煎制上色，烹入料酒，冲适量开水，加入葱段、姜片，大火煮至汤色奶白，调入盐、胡椒粉，加莼菜炖熟即可。

==相关图集==
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File:莼菜1.jpg|莼菜 [https://k.sina.com.cn/article_7069730834_1a563881200100ker4.html?from=food 来自新浪网图片]
File:莼菜2.jpg|莼菜 [https://k.sina.com.cn/article_7069730834_1a563881200100ker4.html?from=food 来自新浪网图片]
File:莼菜3.jpg|莼菜 [https://k.sina.com.cn/article_7069730834_1a563881200100ker4.html?from=food 来自新浪网图片]
File:莼菜4.jpg|莼菜 [https://k.sina.com.cn/article_7069730834_1a563881200100ker4.html?from=food 来自新浪网图片]
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File:莼菜6.jpg|忽思莼菜羹 [https://k.sina.com.cn/article_1737737970_6793c6f202000mx8g.html?from=food 来自新浪网图片]
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==形态特点==

株：多年生水生草本。

茎：根茎小，匍匐。茎细长，多分枝，包被胶质鞘内。

叶：叶二型：浮水叶互生，盾状，椭圆状长圆形，长3.5-6厘米，宽5-10厘米，上面绿色，下面带紫色，无毛，在叶脉处皱缩，全缘，叶柄长25-40厘米，被柔毛；沉水叶至少在芽时存在。

花：花小，单生叶腋，径1-2厘米。花被片6，2轮，条形，长1-1.5厘米，暗紫色，宿存；雄蕊12-18，花丝锥状，花药条形，长约4毫米，侧向；心皮6-18,离生，条形，被微柔毛，子房上位，花柱短，柱头侧生。

果：坚果革质，长圆状卵形，长约1厘米，顶端具弯刺，3个坚果或更多聚合为头状。种子1-3,卵形。

多年生水生草本。根茎小，匍匐。茎细长，多分枝，包被胶质鞘内。叶二型：浮水叶互生，盾状，椭圆状长圆形，长3.5-6厘米，宽5-10厘米，上面绿色，下面带紫色，无毛，在叶脉处皱缩，全缘，叶柄长25-40厘米，被柔毛；沉水叶至少在芽时存在。花小，单生叶腋，径1-2厘米。花被片6，2轮，条形，长1-1.5厘米，暗紫色，宿存；雄蕊12-18，花丝锥状，花药条形，长约4毫米，侧向；心皮6-18,离生，条形，被微柔毛，子房上位，花柱短，柱头侧生。坚果革质，长圆状卵形，长约1厘米，顶端具弯刺，3个坚果或更多聚合为头状。种子1-3,卵形。单种属。花期6月，果期10-11月。

==分布产地==

分布：俄罗斯、日本、印度、北美、大洋洲东部及西非

产地：黑龙江、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、四川及云南

生境：池塘或河湖中

==功用途==

功用：植物体富含胶质，嫩茎叶可作蔬菜食用

<ref>[https://k.sina.com.cn/article_7054725870_1a47e92ee00100mzh0.html?from=cul 追溯霍山黄芽的过往！], 新浪网，  2019-11-18</ref>

==参考来源==

{{Reflist}}

[[Category:370 植物學總論]]  [[Category: 630 中國文化史]]
[[Category:410 醫藥總論]]