檢視菊花食疗方的原始碼

{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''菊花食疗方'''<br><img
src="http://5b0988e595225.cdn.sohucs.com/images/20191007/b0addc7e019a485baccdca829978a1b2.jpeg  " width="280"></center><small>[https://pic.sogou.com/d?query     图片来自搜狗]</small> 
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菊花也能吃 三个食疗方很滋补
菊花大家都很熟悉的吧，而且经常饮用[[菊花茶]]，是一种可以有养肝明目的茶品，而且适合多种的人群，比如说用脑人群，白领，容易疲劳的人群等等。[[菊花]]除了泡水以外，还可以有食疗的效果哦，下面的这些食疗方法可以试试的呢。

红枣菊花粥

材料：粳米100克、枣(干)50克、[[菊花]]15克、赤砂糖20克。

做法：

1、将红枣洗净，浸泡片刻;粳米、菊花洗净;红枣、[[粳米]]、菊花一同放入锅内，加清水适量，煮粥。

2、待粥煮至浓稠时，放入适量红糖调味食用。

功效：红枣适宜慢性肝炎，肝硬化之人服食，也可减少其他药物对肝脏的损害。[[红枣菊花粥]]也有很好的养肝功效。红枣和菊花的搭配可以有养肝护肝的作用，还可以有美容养颜补气血的效果哦。

菊花糕

材料：杭白菊20～30朵，[[马蹄粉]]200克，新鲜菊花1朵(切碎)、冰糖适量。

做法：

1、将杭白菊用纱布包起，用清水煮约10分钟，当颜色呈现淡黄色即可，取出[[菊花]]加入冰糖调味，加入已切碎的新鲜菊花。

2、将马蹄粉以适量清水溶解，倒入[[菊花]]水大火蒸约15～20分钟，变成完全透明即熟，热食或冷食均可。

功效：此糕有清凉去火之功效。

山楂菊花茶

材料：山楂、菊花。

做法：

1、把山楂洗净，对半切开，剥去内核，然后和菊花一同放入锅内，倒入适量的清水大火熬煮。

2、开锅后在转到小火继续熬煮三十分钟，加入少许的蜂蜜调味可以让山楂菊花茶变得酸甜可口。

功效：山楂的营养丰富，可以促进食物的消化和分解，[[菊花]]具有超强的排毒效果，二者搭配制成美味的茶饮，能够帮助我们改变肥胖的体质，快速的减肥成功，还有养肝的功效。这样的茶品可以有很好的排毒的作用，还可以有减肥助消化的效果哦。

关于菊花的一些食疗方法，大家都知道了吧，可以看出的是这些食疗方法对于提高人体的[[免疫力]]有好处，还可以促进消化和吸收的哦，大家平时的时候可以这样搭配食用，对于[[提高免疫力]]和体质有好处经常食用对增强人体抵抗力有益<ref>[https://www.baidu.com/sf/vsearch?wd= 经常食用对增强人体抵抗力有益    ]百度</ref>，赶紧试试吧。
==视频==
生活小妙招: 60年老中医的不传秘方, 菊花搭配神奇的它, 轻松护肝又名目

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==參考來源==

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[[Category:揭密生活]]