檢視营养美味又补血的杂粮牛奶粥的原始碼

{|class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''营养美味又补血的杂粮牛奶粥'''<br><img
 src="https://cp1.douguo.com/upload/caiku/9/e/2/yuan_9e083868db8ff9a7bfde9dabac4ba562.jpg" width="280"></center><small>[https://www.douguo.com/cookbook/2346793.html 圖片來自豆果美食网]</small> 
|}

'''营养美味又补血的[[杂粮]]牛奶粥'''

'''杂粮牛奶粥的用料'''

* 红豆50克	
* 
* 黑豆50克
* 
* 黑米50克	
* 
* 糯米50克
* 
* 燕麦50克	
* 
* 冰糖50克
* 
* 牛奶250克	

==杂粮[[牛奶粥]]的做法==
#  
# 将材料提前准备好，黑豆 黑米 红豆提前浸泡一晚 
#  
# 锅中加入足够量的清水，倒入泡好的黑豆 黑米 红豆，大火煮开转小火煮60分钟 
#  
# 糯米和燕麦洗干净后加入 
#  
# 再加入冰糖，继续小火煮20分钟 
#  
# 最后加入牛奶煮至[[微沸]]关火 
#  
# 很香，美味又营养<ref>[https://www.douguo.com/cookbook/2346793.html  营养美味又补血的杂粮牛奶粥 ] </ref> 

==参考文献==
{{reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:370 植物學總論]]