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{| class="wikitable" align="right" |- | style="background: #008080" align= center| '''<big>豆腐丝</big> ''' |- | [[File:豆腐丝34543.jpg|缩略图|居中|[http://image.lssp.com/thumbs/0007610_612_311.jpeg原图链接][https://pic.sogou.com/d?query=%E8%B1%86%E8%85%90%E4%B8%9D&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=5 来自搜狗的图片]]] |- | style="background: #008080" align= center| |- | align= light| |} 豆腐丝也叫云丝,[[豆腐丝]]、豆腐皮是半脱水制品,是一种特色传统豆制品,属于豆腐的派生食品。豆腐丝曾是上贡皇家的食品。豆腐丝豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种[[氨基酸]],而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。 =='''基本信息'''== '''中文名''':豆腐丝 '''外文名''':bean curd '''分 类''':小吃 '''口 味''':甘甜,咸,香 '''主要食材''':精致大豆 =='''菜品特色'''== 豆腐丝起源于河北省高碑店市,曾是上贡皇家的食品。也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种[[氨基酸]],而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。 ●老人、缺铁性贫血患者尤其适宜。 ●优质豆腐丝(皮)呈均匀一致的白色或淡黄色,有光泽,富有韧性,软硬适度,薄厚度均匀一致,不黏手,无杂质,具有豆腐丝(皮)固有的清香味。 ●豆腐丝多凉拌食用,豆腐皮则常用来代替面皮。 ●原产地:河北保定高碑店(原河北省新城县) 阳泉市所属平定县有道名菜:粉条豆腐丝。这道菜主料是粉条和油豆腐丝,成菜特点是,豆腐丝是炸过的,外脆里嫩,菜看着很温和,没有一点热菜的感觉,但吃起来烫嘴,所以,地道的饭店都会说,我们做得是不冒烟的正宗粉条[[豆腐丝]]。此菜是[[阳泉]]、晋中一带一般人家红白喜事,请客吃饭都会有的一道传统菜。近些年各饭店推出的深受老百姓喜欢的创新菜--茴子白炒粉条与粉条豆腐丝有异曲同工之妙。 =='''做法'''== '''干炸响铃''' 主料:油豆皮 辅料:肉馅、[[鸡蛋]]、面糊、香葱 调料:盐、料酒、味精、香油、椒盐、[[番茄沙司]] '''烹制方法:''' 1、猪肉馅加入料酒、盐、味精、[[蛋黄]]、香油搅拌均匀,油皮两张叠好,抹上肉馅,卷成稍松的卷, 用面糊封口卷好备用; 2、坐锅点火倒油,将卷好的油皮卷切成段,待油温两成热时放入炸至金黄即可,出锅后淋少许香油, 食用时可搭配椒盐、香葱或番茄沙司。 特点:色泽金黄,酥脆有声。 '''卤水素鸡''' 主料:豆腐皮 辅料:黄瓜、西红柿 调料:盐、味精、白糖、酱油、[[五香粉]]、料酒、八角、花椒、香叶、辣椒 '''烹制方法:''' 1、将豆腐皮用温水清洗,卷成卷后用棉线捆好,平锅中放少许油,将豆腐卷煎至表面微黄备用; 2、坐锅点火倒油,下入洋葱、葱、姜、蒜、八角、花椒、香叶、干辣椒煸香,冲入适量清水,调入料酒、[[白糖]]、盐、味精、酱油、五香粉,大火烧开后放入素鸡,中小火卤制15分钟,出锅改刀装盘,用[[黄瓜]]、西红柿装饰即可。 特点:五香味浓,咸香适口。 '''自制素鸡''' 主料:油豆皮 辅料:虾子、葱、姜 调料:盐、味精、酱油、白糖、料酒、[[胡椒粉]]、香叶、桂皮、八角、[[草寇]]、花椒 '''烹制方法:''' 1、锅中加油,依次放入葱姜、香料、酱油、[[白糖]]、适量水,盐、胡椒粉、料酒煮15分钟,留汤汁备用; 2、汤汁中加入虾子,放入油豆皮煮软,捞出后一层一层放在干纱布上,卷起后用纱布包裹,用绳子捆紧实,放入蒸锅中蒸40分钟,出锅切片即可食用。 特点:五香味浓,咸香筋道。 '''素鹅烧冬瓜''' 主料:豆腐干 辅料:冬瓜、香菇、彩椒; 调料:盐、味精、白糖、[[香油]]、花椒; '''烹制方法:''' 1、将豆腐干切花刀后切条,冬瓜切条,锅中加适量油,下花椒炸香捞出,将豆腐干放入炸至金黄备用; 2、将炸好的豆干放入锅中,加少许水,烧开后调入盐、味精,加香菇略煮捞出; 3、锅中加少许花椒油,下葱姜蒜爆香,放入冬瓜、豆腐干、[[香菇]],加少许水,调入盐、白糖,放入彩椒,水淀粉勾芡淋香油出锅即可。 特点:色彩鲜艳,营养丰富。 '''杏仁煮干丝''' 主料:豆腐干 辅料:火腿、大杏仁、[[油菜心]]、虾仁、姜 调料:盐、味精、白糖 '''烹制方法''': 1、将豆腐干切成细丝,加少许姜丝、盐,用60左右的温水浸泡片刻,再放入开水中略焯捞出备用; 2、坐锅点火倒油,下姜丝、杏仁煸香,放入虾仁、[[火腿丝]],冲适量清水,烧开后将豆腐丝放入,中火煮3-5分钟,调入盐、白糖,加油菜心煮熟调入味精出锅即可。 特点:口感软韧,鲜咸适口。 =='''营养价值'''== 主料:方豆腐干100克。 熟鸡丝50克、[[虾仁]]20克、熟鸡腕20克、熟鸡肝20克、熟火腿15克、冬笋25克、豌豆苗15克、虾子5克。熟猪油25克、酱油15克、盐10克、鸡清汤200克。 制作方法: 1、将豆腐干子先批成薄片,再切成细丝,放入沸水钵中浸烫,沥去水,再用沸水浸烫二次,捞出沥水。 2、 锅置火上,舀入[[熟猪油]],放入虾仁炒至乳白色时,倒入碗中。 3、 锅中舀入鸡清汤,放干丝入锅中,再将鸡丝、肫、肝、笋放入锅内一边,加虾子、熟猪油,置旺火烧15分钟,待汤浓厚时,加酱油、精盐。加盖再煮5分钟,后离火,将干丝装入凹盘中,腕、肝、笋、豌豆苗分放在干丝四周,上放火腿丝,撒上[[虾仁]]即成。 =='''食物营养成分'''== '''食物名称''':豆腐丝 '''含量参考''':约每100克食物中的含量 '''能量''': 203 千卡 '''蛋白质''':21.5 g <ref>[https://baijiahao.baidu.com/s?id=1692557737944102573&wfr=spider&for=pc 我经常做凉拌豆腐丝,家人都爱吃,婆婆夸我聪明又贤惠]百度</ref> =='''参考文献'''== {{Reflist}} ==凉菜藤椒豆腐丝== {{#iDisplay:x3135mov3su |480|360|qq}} [[Category:427 飲食;烹飪]]
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