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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left" |<center>'''踢毽'''<br><img src="https://gimg2.baidu.com/image_search/src=http%3A%2F%2Fss2.meipian.me%2Fusers%2F3631003%2F323cf6e06dd2430f81629409277f82dd.jpg%3Fmeipian-raw%2Fbucket%2Fivwen%2Fkey%2FdXNlcnMvMzYzMTAwMy8zMjNjZjZlMDZkZDI0MzBmODE2Mjk0MDkyNzdmODJkZC5qcGc%3D%2Fsign%2F4ab7a04a37be3368cc06f96a0ec9b29b.jpg&refer=http%3A%2F%2Fss2.meipian.me&app=2002&size=f9999,10000&q=a80&n=0&g=0n&fmt=auto?sec=1715067791&t=ed2440d048bb5939059011649e282c2b" width="280"></center><small>[https://www.meipian.cn/rk1nsv3 圖片來自美篇]</small> |}'''踢毽''',又叫“打鸡”。起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,中国民间[[体育活动]]之一,是一项简便易行的健身活动,<ref>[http://m.hf365.com/article/260765 春晖书屋:开展踢毽子趣味运动会]合肥在线-新闻中心</ref>深受青少年儿童的喜爱,尤其是少年女子。 ==简介== 踢毽,又叫"打鸡"。起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,已有两千多年的历史了,是湘、鄂、渝、黔四省边境地区民间传统体育[[娱乐项目]]之一,深受该地区青少年儿童的喜爱,尤其是少年女子。<ref>[https://m.familydoctor.com.cn/201706/2048313.html 孩子踢毽子好处多 如何教孩子踢毽子]家庭医生在线</ref> 清代踢毽的技艺已相当高,也为我国古代妇女所喜爱。清初著名词人陈维崧曾赞美女子踢毽,说女子踢毽比踢足球还巧妙,比下棋还有趣味。 20世纪初,欧美[[近代体育]]传入我国以后,踢毽子仍为我国青少年喜爱的体育活动。北京、上海、广东、浙江、河北、湖南、福建、山东等省市都举行过规模较大的踢毽子比赛。 1935年,旧中国第六届全国运动会上,曾把踢毽子列为国术比赛项目。女子盘踢和交踢的冠军是浙江的程月珍,盘踢成绩是1494对,交踢是36次。男子盘踢冠军是上海的周克扬,成绩接近5000对,交踢冠军是南京的戴金尧,成绩140对。 ==器材== 古代,一般用羽毛和金属钱币做成的。毽子制作的种类繁多,除沿用古代的办法以外,一般的说有三种。其一,用金属片为底,以纸剪成各种花色缨的纸毽。其二,以各种色布条为缨,以大组扣为底做的布毽。其三,以塑料做成的各色花毽。 ==场地== 比较简单,在室内、室外均可进行。场地面不受限制,只要平坦即可,主要根据参加人数和水平而定。例如湘、鄂、渝、黔四省市边境地盛产桐油和[[油茶]],踢毽水平高的人,站在枯饼上进行比赛或表演。 ==动作== 湘、鄂、渝、黔四省[[边境地区]]踢毽子的[[基本动作]]有:盘、拐、磕、蹦四种。 盘:用脚内侧交踢,俗称“盘毽子”。 拐:用肢外侧反踢,习称“打拐拐脚”。 磕:用膝盖将毽子向上弹起。 蹦:用脚尖踢毽,习称“叮叮猫打镖鸡”。 除此外,还有很多其他的踢法。 ==竞赛== 踢毽子比赛有单人赛与集体赛。单人赛以每人踢毽的次数多少判定胜负;集体赛按个人技术高低分组,以总踢次数多少判定输赢。技艺高超者可连踢数千次而毽不落地。另有一种团踢,即一群人共踢一毽,当毽落到谁面前,谁可任意选择踢法将毽复踢给任何人,他仍以此法踢毽给任何人,毽掉在谁面前谁为负。 ==文章== 夏传寿《踢毽子——一项简便易行的健身运动》,原载1996年6月28日《[[中国体育报]]》: 踢毽子,是我国民间体育活动之一,是一项简便易行的健身活动。 首先,毽子制作简便。只需用一小块布,包上一枚铜钱和一小截下端剪成[[十字形]]开口的鹅毛管子,用针线缝牢,成为底座;再在未剪开的鹅毛管子上端里,插上七八根[[鸡毛]]就做成了。鸡毛最好是雄鸡的,又长又好看,也好踢些。商店里或地摊上有现成的毽子卖,不过,其底座往往是橡皮的,弹性大,踢重了稳定性差。 其次,活动便于开展。它对场地要求不高,只需一小块比较平坦的空地,五六平方米,三四平方米均可,越是技艺高的对场地要求越宽。本人只需一平方米甚或站在板凳上,也能踢上好几十下。 再其次,踢法多种多样。既可以比次数,也可以比连踢的时间,还可以比踢的花样……。这里着重介绍几种常见的踢法—— ===一、单纯比踢的技术=== 一只脚着地,另一只脚踢。着地的脚可以移动,也可以不准移动(俗称“定桩”);踢的脚可以着地,也可以不着地(俗称“悬”,比赛正式开始前,常用此法定参赛人员出场次序。)参加者可以依次轮换踢,连续踢得多者或先完成任务者为胜方。也可以“加宝塔”,即第一人踢一下,第二人踢两下……依此类推,周而复始,直往上加,到其中一人踢“死”为止。“死者”可向“生者”“抛毛”,即将毽子用手抛给人家踢,直到人家没踢到或你接到踢来的毽子为止。比赛再重新开始。 ===二、兼比踢的花样=== 最常见的是“打跳”,即毽子一抛,双脚同时跳起,用一只脚踢它。可以连续跳,也可以跳了踢,踢了跳。还有“打偷”,即一只脚着地,另一只脚从背后“偷偷”去踢;“打环”,双脚跳起,一只腿弯曲起来,另一只脚踢;“打翘”,双脚跳起,一只腿向前伸直,另一只腿踢;“打剪”,双脚跳起,两腿向前作剪剪子动作,用其中一只脚踢毽子。此外,还可以故意用反脚踢,(注意:有人是左撇子,右脚则是反脚),或双脚轮换踢…… 最后,介绍两种儿歌伴唱踢法。 ===1、里和,外拐,飘洋,过海=== 吟唱八个字,依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下,唱“和”时用反脚向内踢一下,唱“拐”时用反脚向外踢一下,唱“海”时打一个跳。循环反复,看谁踢得多。 ===2、一锅底,二锅盖,三[[酒盅]],四牙筷,五钉锤,六[[烧卖]],七兰花,八把抓,九上脸,十打花=== 唱一句,踢一下,做一个动作。让踢起的毽子依次落在:一、伸直的手心里;二、伸直的手背上;三、五指窝成的“酒盅”里;四、伸直的两指(中、食)上;五、握紧的拳头上;六、撮起的手掌中;七、手指有曲有伸的“兰花瓣”上;八、抓取的手心中;九、仰着的脸颊上;十、跳起的一脚上。也是踢得多者为胜利者。 《辞海》上说,踢毽子“对活动关节,加强韧带、发展灵敏和平衡有良好的作用”。希望有兴趣的朋友来玩一玩,更欢迎男女爱好者来找笔者切磋切磋。 ==参考文献== [[Category:休閒]]
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