檢視辣酱炒油麦菜的原始碼

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| style="background: #008080" align= center|  '''<big>辣酱炒油麦菜</big> '''
 
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[[File:D96e30e816.png|缩略图|居中|[https://img.jiankang.com/caipu/2015/04/30/d96e30e816.png 原图链接][https://pic.sogou.com/pics?ie=utf8&p=40230504&interV=kKIOkrELjboMmLkEkL0TkKIJlbELjboLmLkElbYTkKIKmbELjboJmLkEkL8TkKIRmLkEk78TkKILkbHbIkCLH1IElKJFxu9Lye9Cj%20R91bGIOzzgjb0Ew%20dBxfsGwOVFmUHpGz2IOzXejb0Ew%20dByOsG0OV%2FzPsGwOVF_214348493&query=%E8%BE%A3%E9%85%B1%E7%82%92%E6%B2%B9%E9%BA%A6%E8%8F%9C 来自 搜狗 的图片]]]
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促进血液循环油麦菜中含有[[甘露醇]]等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。

油麦菜色泽淡绿质地脆嫩，口感极为鲜嫩、清香、具有独特风味。。。


中文名辣酱炒油麦菜

主要食材油麦菜，辣酱

分    类炒

==材料==
油麦菜,
辣酱,
盐,

==做法==
1. 倒入少许油把[[油麦菜]]倒入、然后放入少许水。

2. 倒入适量辣酱。炒熟出锅即可。

==酱炒油麦菜的做法二==  
油麦菜洗净切断，蒜切末

锅里放油，油稍热加蒜末，然后马上放入油麦菜翻炒至稍变色

按个人口味放入[[黄豆酱]]，炒一下就可以出锅啦！

==小贴士==
黄豆酱已经很咸了，千万不要再放盐了，也不用放[[鸡精]]味精各种精。

第一次做，放完一勺酱以后试试咸度，因为掌握不好容易变的很咸<ref>[https://jingyan.baidu.com/article/c45ad29cd57c58051753e2f1.html  辣酱炒油麦菜],搜狗, 2017-02-04</ref> 

==参考文献==

{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]
[[Category:420 家政總論]]