檢視银耳西兰花的原始碼

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| style="background: #FF2400" align= center|  '''<big>银耳西兰花</big>'''
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|<center><img src=https://i02piccdn.sogoucdn.com/9c508dd17ab38e3f width="300"></center>
<small>[https://pic.sogou.com/d?query=银耳西兰花&forbidqc=&entityid=&preQuery=&rawQuery=&queryList=&st=&did=4 来自 网络 的图片]</small>
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银耳西兰花是一道家常菜，主料是银耳、[[西兰花]]。

中文名银耳西兰花主要食材西兰花300克，水发银耳400克

口    味银耳滑嫩，兰花爽脆

配    料白糖150克蜂蜜100克

==原料==
西兰花300克，水发银耳400克，白糖150克蜂蜜100克，桂花酱5克。

==制法==
（1）西兰花改刀洗净，焯水过凉捞起，银耳焯水洗净。

（2）西兰花放入小碗，加蜂蜜、[[桂花酱]]，入笼蒸5分钟，取出翻扣在大盘中间。

（3）炒锅上火，加适量清水，下入银耳、白糖，炖约5分钟，起锅装在西兰花周围即成。

特点: 银耳滑嫩，兰花爽脆，滋阴润肺，益肾强精，养胃润肠。<ref>[https://www.cndzys.com/yinshi/shipu/1054120.html  银耳西兰花],搜狗, 2016-10-25</ref> 

=='''参考资料'''==
{{Reflist}}

[[Category:427 飲食；烹飪]]