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长白山瀑布 到过[[长白山]]的人，都为那宏伟壮观、那银流似从天而泻，落地如雷声贯耳。长白瀑布位于天池北侧，乘槎河尽头。乘槎河流到1250米处便形成落差为68米的瀑布，因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。
==基本内容==
中文名：长白飞瀑

景点级别：吉林八景之首

地理位置：天池北侧

高度：68米
==地理环境==
由于落差大，在两条雪龙似的水柱猛烈冲击下，溅起浪花无数，飞雪漫天，崖下形成20多米深的水潭。湍急的流水柱入二道白河，即松花江正源。长白山瀑布挂在群峰竞秀的半壁天堑上，景致蔚为绮丽壮观。 　

长白飞瀑是长白山众多景色中最具有代表性的景色，是整个冰雪巨龙的龙眼。长白山是我国东北山地区最高部分，覆盖于延边、白山、通化地区的大部，主体山脉在省属池北区。

中国境内的[[白云峰]]海拔高度2.691千米，由粗面岩组成，夏季白岩裸露，冬季白雪皑皑，终年常白，系多次火山喷发而成。为松花江、图们江、鸭绿江的三江发源地。森林茂密：500∼1,200公尺之间以红松、鱼鳞松、沙松、鹅耳枥、枫等为主；1,200∼1,800公尺以云杉、冷杉林为主；1,800公尺以上有岳桦矮林，是中国重要林区。林间有梅花鹿、貂、东北虎等珍贵动物，以及人参等药材。人参、貂皮、鹿茸为东北“三宝”，长期享誉中外。1960年建立自然保护区，面积21.5万公顷。

长白山是闻名中外的美景，一望无际的林海，以及栖息其间的珍禽异兽，使它独具有神奇的自然魅力。长白山于1980年列入联合国国际生物圈保护区。 2007年5月8日，

长白山景区经国家旅游局正式批准为国家5A级旅游景区。

长白山是一座休眠火山，历史有过数次喷发。因此形成的独特的地貌景观神奇秀丽、巍峨壮观、原始自然，风光无限！他风光秀丽、景色迷人是关东第一山。因其主峰白头山多白色浮石与积雪而得名，素有“千年积雪万年松，直上人间第一峰”的美誉。长白山是关东各族人民世代繁衍生息的摇篮、东三省地区的生态屏障。是朝鲜民族的圣山圣水，也是满族的发祥地，清朝时期钦定它为圣地。

长白山的峰顶是天池，又称白头山天池。坐落在吉林省东南部，是中国和朝鲜的界湖，湖的北部在吉林省境内。 长白山位于中、朝两国的边界，气势恢宏，资源丰富，景色非常美丽。 长白山还有一个美好的寓意："长相厮、到天池；长相守、到白头。" 因此，越来越多年轻人的蜜月旅行选择了长白山.。

长白山是休眠一座火山。据史籍记载，自16世纪以来它又爆发了3次，当火山爆发喷射出大量熔岩之后，火山口处形成盆状，地下水奔涌，积水成湖。火山喷发出来的熔岩物质则堆积在火山口周围，成了屹立在四周的16座山峰，其中7座在朝鲜境内，9座在我国境内。这9座山峰各具特点，形成奇异的景观。

天池在群峰环抱之中，海拔2194米，是我国最高的火口湖。它大体上呈椭圆形，南北长4.85公里，东西宽3.35公里，面积9.82平方公里，周长13.1公里。水很深，平均深度为204米，最深处373米，是我国最深的湖泊，总蓄水量约达20亿立方米。

史料记载天池水“冬无冰，夏无萍”，夏无萍是真，冬无冰却不尽然，冬季冰层一般厚1.2米，且结冰期长达六、七个月。不过，天池内还有温泉多处，形成几条温泉带，长150米，宽30 - 40米，水温常保持在42℃，隆冬时节热气腾腾， 冰消雪融，故有人又将天池叫温凉泊。

天池里面有怪兽。有关部门在天池边建立了“天池怪兽观测站”，科研人员进行了长时间的观察，并拍摄到珍贵的资料，证实确有不明生物在水中游弋，但具体是何种生物，尚不明朗。 他们对天池的水进行过多次化验，证明天池水中无任何生物，既然水中没有生物，若有怪兽，它吃什么呢？这一连串的疑问使得天池更加神秘美丽，吸引越来越多的人前往观赏。

长白山天池北侧的天文峰和龙门峰的中间出现了一个缺口,这个缺口就是天池的出水口,天池的水从缺口奔流出来,河水沿断裂带长期地冲刷,侵蚀,使河床不断地下切,扩大,形成了一条经久不衰的河流,这条河被叫做"乘槎河",又叫白河,通天河.天河水缓缓地溢出,进入乘槎河.

先是在一段约有1公里平缓的地势里,轻歌曼舞般悠然地散步.紧接着,地势突然陡斜,河水也立刻情绪冲动起来,湍急,奔腾,咆哮,一副激动而不可控制的样子.这种大反差的情绪变化,一路而来,在距天池约1250米的地方表演达到了极至----断崖直立,经牛郎渡巨石的分切,河水改做两股从悬崖上一跃而下,化作了高达68米的长白山瀑布.瀑布从悬崖峭壁上飞流直下,与天然屏障玉壁,金壁相映,恰似一条白练从天而降.两条玉龙似的水柱勇猛突起的石滩,冲向深深的谷底,溅起几丈高的飞浪,犹如天女散花,飘然而下,水气弥漫,如雾,如云,仿佛"银河落下千堆雪,瀑布飞流万缕烟'.须晴日,看虹飞霓跃,神采焕发,极为壮观.它伟地经天,云翻雨倾,钟鼓雷鸣,势如万马奔腾.它穿过崎岖的峡谷,奔腾浩荡,飞泻千里.

由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯。瀑布口有一巨石名曰“牛郎渡”，将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛的扑向突起的石滩，冲向深深的谷地，溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，仿佛“银河落下千堆雪，瀑布飞流万缕烟”。它纬地经天，云翻雨倾，几十里外可闻咆哮声，势如万马奔腾，景象十分壮观。游人经过这里，无不驻足仰望，感慨万千。瀑布状如白练，从天而降，雷霆万钧，如玉龙扑向谷底，其景象蔚为壮观，既是－－长白飞瀑。

急流跌水，千百年之后，瀑布下形成深约20米的水潭。潭水流出，汇为二道白河，大瀑布流下的水汇入松花江，是松花江的一个源头。在长白瀑布不远处不远还有长白温泉，这是一个分布面积达1000平方米的温泉群，共有13眼向外喷涌。

1983年夏，邓小平同志登上长白山极顶，题写"长白山"、"天池"横幅，并发出赞叹："人生不上长白山，实为一大憾事！”

2、长白瀑布

到过长白山的人，都为那宏伟壮观、奔腾不息的长白瀑布所迷恋！那银流似从天而降，落地如雷声贯耳。长白瀑布位于天池北侧，乘槎河尽头。乘槎河流到1250米后，飞流直泻，便形成高达68米的长白瀑布。因系长白山名胜佳景，故名长白瀑布。由于山大坡陡，水势湍急，一眼望去，象一架斜立的天梯。瀑布口有一巨石名曰“牛郎渡”，将瀑布分为两股。两条玉龙似的水柱勇猛的扑向突起的石滩，冲向深深的谷地，溅起几丈高的飞浪，犹如天女散花，水气弥漫如雾，仿佛“银河落下千堆雪，瀑布飞流万缕烟”。它纬地经天，云翻雨倾，几十里外可闻咆哮声，势如万马奔腾，景象十分壮观。游人经过这里，无不驻足仰望，感慨万千。瀑布状如白练，从天而降，雷霆万钧，如玉龙扑向谷底，其景象蔚为壮观。急流跌水，千百年之后，瀑布下形成深约20米的水潭。潭水流出，汇为二道白河。

3、[[长白山大峡谷]]

长白山大峡谷是火山爆发时期形成的地裂带，是锦江的上源，峡谷大约有60公里长，最宽的地方有300多米，而最窄的地方只有几米，垂直深度约有150米左右。峡谷两岸生长着茂密的大森林，树木笔直粗壮，由于谷上低温潮湿，使得这老林子里挂满了苍老的白丝，苔藓、蘑菇，静悄悄的铺展着色彩。这是一条极为壮观的大峡谷，由于其地貌形成主要是嶂谷和隘谷，所以峡谷两侧，特别是底河两岸的谷坡就显得异常陡峭。加之多年的寒冻风化，峡谷中的冰缘岩柱已在岁月的风雨剥蚀中，形成了多姿多彩雄浑壮丽的自然景观。那些溶岩林的造型，真可谓千姿百态，让人耳目一新。有形同月亮的。有状如金鸡的，有酷似骆驼的，有宛若观世音的，有姑娘依恋着情人的，有母亲怀抱着爱子的等等。大自然真是鬼斧神工，在长白山的深处，竟然会有这样一个自然杰作的艺术展览。面对这成群成组错落有致的奇特石林群雕，人们不能不展开自己无限的联想，于是对这些栩栩如生、神态各异的山峰岩石，就有了各种各样的命名，如：五指峰、女娲峰、长城峰、城堡峰、骆驼双峰、双熊登山、双象吸水等等，还有观音遥拜图、象豹嬉戏图、百兽聚会图、仙人相约图等等。这些都是人们面对目不暇接的自然景观产生的丰富联想，也是人们从内心深处发出的由衷赞美。

4、[[温泉群]]

在黑风口滚滚黑石下面有几十处地热，大如碗口、小有指粗，这就是分布在1000平方米地面上的温泉群。它距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，奔腾咆哮的白河檫边而过。它以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。特别是冬季，周围是一片银装素裹，冰天雪地，而这里确实热气腾腾，烟雾袅袅，实在是别有一番景致。长白山温泉属于高热温泉，多数泉水温度在摄氏60度以上，最热泉眼可达82度，放入鸡蛋，顷刻即熟。长白温泉有“神水之称”，可舒筋活血，驱寒祛病，特别对医治关节炎，皮肤病等疗效十分显著。这里设有温泉浴池，供游人洗浴，池水温度可以调节，出浴之后，倍感轻松。其中比较著名的长白温泉、梯云温泉和湖滨温泉等，都是吸引中外游人的好地方。此外，还有芦泉、仙人桥温泉群、十八道沟温泉，玉浆泉、药水泉等等。

5、[[长白十六峰]]：

5-1 白云峰：白云峰是长白山的主峰，耸立于天池西侧，海拔2691米，是东北第一高峰，又叫“层岩”。

5-2 龙门峰：龙门峰为长白十六峰之一，海拔2595米，在乘槎河两岸，与天豁峰相对，因形状如门，故名龙门。所传，大禹治水曾到过这里，旁边有蝌蚪形柱，名为神碑。

5-3 卧虎峰：卧虎峰海拔2566米，从天池至峰顶411米。位于天池偏西，南临冠冕峰，北侧水平相距梯云峰1925米。为中朝两国界峰。

5-4 [[天文峰]]：天文峰俗名鹰嘴峰，位天池北偏东。因1958年于峰顶东侧建有长白山天池气象站，故改称天文峰。 天文峰高出水面476米，海拔2670米，是长白山的第三高峰。

5-5 [[玉柱峰]]：玉柱峰在天池以西，东北距白云峰一公里，又名青石峰，此峰海拔2664米，山峰高耸，像一根擎天的玉柱，顶天立地，可谓白云峰之辅弼

5-6 [[梯云峰]] ：长白山西南侧有座海拔2543米的山峰，岩石裸露，形状如梯。此峰北距玉柱峰1.5公里，由天池边至此峰顶400米，峰顶流淌出梯子河瀑布。山头终年云雾缭绕，即使是晴天也看不清峰顶的轮廓。传说此峰直通天宫，是天庭和人间相连的天梯，因此叫梯云峰。

5-7 [[冠冕峰]]：冠冕峰又名玉雪峰，海拔2525.8米，从天池至峰顶370.8米，位于天池正南与天豁峰、天池瀑布相望。冠冕峰背天池一侧主要为白色的浮石。远眺之四季皆白，雪石难辩；向天池一侧，有很多终年不化的积雪。复至夏令，山峰在阳光的照耀下，雪光皑皑。下有蔚蓝色的天池衬托，别具风趣。

5-8 [[鹿鸣峰]]：鹿鸣峰又叫芝盘峰，在天池西北方，海拔2603米。峰顶有一草甸子，圆形如盘，每到严冬的季节，其它各峰已是积雪覆盖，唯有此峰还露在白雪之外

5-9 华盖峰：华盖峰又名黄岩峰，海拔2640米。从天池至峰顶466米，南连紫霞峰，距天文峰东南350米。峰顶由黄色浮石组成，状如帝王车辇之华盖而得名，亦称黄岩峰。

5-10 天豁峰：天豁峰海拔2620米，在二道白河东岸，与龙门峰对峙。因“峰起双尖，中辟一线，有豁然开朗，令人不可思议之趣”，故名天豁峰。天豁峰一线缝隙，相传为大禹治水所劈。峰石多赤色，看去如二龙盘踞。天豁峰下有两燕观石、驼峰石、黑熊朝天等湖畔景观。游人可从补天石经牛郎渡，越阀门沿八卦庙旧址北侧的倒石堆，方可登临峰顶。站在峰顶，举目远眺，群峰倒映，轻波浩渺，令游客流连忘返。

5-11 紫霞峰：紫霞峰海拔2618米。位于天池东侧，西北与华盖峰相对；南隔鸡冠峰与孤隼峰相望。紫霞峰由紫色沙石堆积，远观之烟云缭绕，宛若西天落霞，紫气生辉，古香古色，因而得名。

5-12 锦屏峰：锦屏峰海拔2590米，位于天池西。锦屏峰在芝盘、观日峰中间，其东起龙门，西经观日、芝盘，南至白云峰之大马蹄形内壁(俗称大簸箕)之正中。峰顶南北各起一峰，五色的翡翠石装点峰巅；峰前峰后立陡悬崖，宛如锦秀屏风一般，故而得名。

5-13 铁壁峰：铁壁峰海拔2560米，位于天池中心北侧。东与天文峰相连；西隔织女峰与天豁峰相望。铁壁峰怪石嶙峋，石色亦黑，状若铁壁，故名。沿铁壁峰西侧攀援而上，可俯览天池胜景。为从北坡登山观天池的第二最佳揽胜处。

5-14 观日峰：观日峰海拔2670米，位于天池东南。西连孤隼峰。三奇峰峰顶有洞直通天池；峰下有很多五色石，鲜艳光润，令人爱不释手，游人多以拾此石为留念

5-15 孤隼峰：孤隼峰海拔2611米，位于天池东南之紫霞、三奇峰之间。

5-16 织女峰：织女峰海拔2558米，东隔铁壁峰

6、黑风口

沿北坡登山去天池，在不老峰东侧尾端和观景台中间，峭壁之上有一“凹”形缺口，就是闻名长白山的黑风口。这里长年多风且多是大风。当山顶刮到五级风时，此处狂风呼啸，飞砂走石，游人们根本站不起来，只能匍匐着爬到风口。但在风口又可以饱览长白瀑布的全貌，所以游人们又难以。

7、天女浴躬池

位于天文峰东30.4公里的西北侧有一个“池浑而圆”，形如荷盖的“圆池”。相传这里是三仙女降浴的地方，三仙女中的三妹佛库仑浴后吞果受孕，生一男孩，相貌异常，生而能言，名叫布库里雍顺，大清皇帝就是雍顺的后代。清光绪三十四年，奉天候补知县刘建封曾寻览至此，为使人人得瞻，在池边立“天女浴躬处”石碑一座，故得名“天女浴躬池”。天女浴躬池是一个小火山湖。水清浅，多水草，中央冬无冰，夏无萍，无水流注入，也无溢口，池中泉涌如柱。池四周多松，参天蔽日，池畔芳草萋萋，更有雨燕穿天，鱼翔浅底，白鹤相戏，不失为人间仙境。

8、美人松

美人松学名长白松。生长于长白山二道白河，和平营有纯或单株散生。属长绿乔木，高25-30米，直径25-40厘米。树冠椭圆形或扁卵状三角形或伞形等。树干下部树皮棕褐色，深龟裂，裂片呈不规则长方形，上部棕黄色至红黄色，薄片状剥离，微反曲。 美人松因形若俊美的男儿而得名，是长白山独有的美丽的自然景观。

9、 金达莱

杜鹃花科-迎红杜鹃 。形态：落叶灌木，高1-2m,多分枝。 树皮浅灰色；叶互生，狭椭圆形至椭圆形，长4-6.5cm，宽1.5-3cm。花1-3朵着生于枝端，先叶开放；花梗长约5mm，具白色腺鳞；芺片短，有毛，花冠漏斗状，直径3-4cm，淡紫红色，雄蕊。不等长。 花药长圆形；子房5室。花期4-5月，果期6-7月。

生长环境：生于山坡，草地，灌木丛等处。

分布：中国东北，华北，山东，江苏北部，朝鲜半岛，日本，俄罗斯远东地区。

用途：　叶入中药，具有解表，化痰，止咳，平喘，治感冒，头痛，咳嗽，哮喘，支气管炎等症状。 花美丽，可作观赏植物， 叶含芳香油，可提取。

吉林延边朝鲜族自治州分布广泛，有“山山金达莱，村村烈士碑”一说。

延边冬季比较长，每年有四五个月处于冰天雪地的严冬，春季来临时，金达莱是田野中开放的第一朵花，朝鲜民族认为金达莱是春天来到的标志,金达莱的花语是长久开放的花。人用它来象征长久的繁荣，喜悦和幸福。长白山区的金达莱红艳艳的花朵缀满枝头，火红一片，蔚出一个白衣民族不屈的时代强音。同时她也是延边朝鲜族自治州的州花。

10、乘槎河

乘槎河长白山天池是松花江的发源地，天池水从北面缺口——阀门流出后，就称乘槎河(又称天河)。乘槎河漫游在海拔2190多米的峭壁上，流到1250米尽头时，便突然从悬崖峭壁上跌水直泻形成高达68米的长白瀑布。瀑布宛若银河倒挂，蔚为奇观；又象一条白练从天而降，两条玉龙般的水柱冲向幽谷底，溅起几丈高的白浪，恰似云倾雷翻、钟鼓雷鸣，势如万马奔腾，不愧为长白山第一胜景

11、长白山谷底林海

长白山谷底林海距长白山冰场东5公里，洞天瀑北侧。谷壁高50—60米，树分三层，这一火山口森林取名谷底林海，俗称地下森林，谷底南北长2500—3000米，多针叶林。谷底谷松参天，巨石错落，人称谷底人家。为长白山海拔最低的胜景区。长白山大峡谷长白山大峡谷位于白山市扶松县境内，是近几年刚发现的自然奇观，堪与美国大峡谷相媲美。长白山大峡谷长70多公里，乃火山爆发后熔岩石表面的火山灰和泥土被江水及雨水冲刷所致。北锦江从谷底流下，两岸怪石林立，奇景叠生，栩栩如生，美不胜收

12、长白山冷泉

长白山冷泉，晶莹甘芳，和山区的温泉一样，遍及整个林海，好似一颗颗璀璨的明珠，镶嵌在深山林海之中。其中长白药水泉是旅游区最著名的冷泉。它位于头道白河西岸，距二道河火车站17公里。药水泉有5个出水口，水温常年保持在8℃左右。盛夏时节来到这里，喝上几口泉水，感受又麻又辣，所以有“天然汽水”的美称。药水泉内含锶、锂等元素，这种矿泉水在世界上比较受欢迎。

13、小天池

小天池在长白瀑布以北3公里处，小天池共有两个。一个隐在幽静的岳桦林中，海拔1780米，湖面呈圆形，面积5380平方米，水深10余米，湖水碧绿。距小天池约200米处，还有一圆形池与前得大小相关无几，只是积水甚浅，仅几米深，有时干涸，露出黄色泥土。登高俯视，一个碧蓝，一个赤黄，好似一对金银杯，所以人们又称小天池为对杯湖，别具景色

14、长白山火山群

长白山火山群在长白山周围分布着100多座火山。最大的火山口海拔2600米左右，直径达4.5公里，是漏斗型，深达800多米。其景观独特，国内罕见。周围小的锥体，海拔高在1000米左右。火口多为溢出口，呈椅形、新月形，山顶平坦。著名的有西鹅毛顶子、东鹅毛顶子、西土顶子，东土顶子、西马鞍山、东马鞍山、赤峰、老房子小山等。这些多如繁星的小火山拱卫着长白山，构成了壮观的火山群

15、长白山高原冰雪运动训练基地

长白山高原冰雪运动训练基地深藏于长白山的峰峦之中，海拔高度为1640—1820米，气温常在-15°C—-25°C之间，总占地面积12万平方米，是我国为数不多的集滑冰、滑雪训练和体育旅游于一体的综合性基地。每年的10月至第二年5月初都是冰雪旅游、运动训练的极佳时节。

基地共有冰雪运动训练场地十几处。高山滑雪场地分布较广。位于天池公路左侧半山腰的高山滑雪场，线路为350米，平均坡度为20度。一条单座缆车索道为运动员提供了训练方便条件。小天池滑雪场、温泉滑雪场都是令冰雪旅游者和滑雪初学者神往的地方。越野滑雪和冬季两项场地线路迂回穿行在密林深处，分别有5公里线路和3公里线路。线路的登高差完全符合比赛规则要求。起、终点设在冰场上，视野开阔、线路清晰。射击场和处罚圈分别设在两弯道的内弧里。场地的设备和通讯设备都符合现代化要求，多次受到冰雪运动界专家和外国教练的好评。速度滑冰场设在开阔而平坦的松林中。周围高高的林墙，形成了天然的防风屏障。

冰场经过科学的技术方法处理后，冰质纯净，滑度好，有许多冰上健儿在这里突破了全国和世界纪录。

16、长白瀑布群

长白山天池乃三江之源头，水流湍急，水流坡降大，形成了许多千姿百态的瀑布，真可谓玉练天成。这些瀑布有的从断崖上蓦然跌落，如江河倒悬，声势恢宏；有的从石壁上凌然直下，如白绫脱轴，飘曳腾挪。三江源头有十余处较著名的瀑布，主要有：梯子瀑布、地下瀑布、天池瀑布、锦江瀑布、玉栏瀑布等，它们水源丰富，落差较大，景色甚为壮观。
==风土人情==
长白山是朝鲜民族的圣山圣水，也是满族的发源地，是汉族和朝鲜族共同居住的地方。朝鲜族是一个能歌善舞、热情好客的民族。在长期的生活和战斗中，他们同汉族人民结下了深厚的友谊，是五十六个民族中和汉族最友好的兄弟民族。已经结成了具有亲情的血缘关系。

朝鲜族的地域性和民族性很强。很多传统文化和风俗习惯流传至今。传统的朝鲜民族民居乡土气息浓郁，一般是稻草屋顶，朝鲜族大炕、木筒烟囱。大多数朝鲜族聚集区，主要的农作物为水稻，因此他们就地取材，用稻草盖屋顶，又隔雨，又保暖，经济实惠。朝鲜族大炕别具特色，房间整个地面除了放鞋子的地方，其余是一埔大炕，进屋就脱鞋上炕，炕上一般埔着地革，朝鲜族妇女总会使它保持的干干净净，爱清洁也是这个民族的一大特点。

传统的朝鲜族的服饰以妇女穿的高丽裙最为独特。每到大型节日、朋友聚会或生日、祝寿她们总会穿上这种传统的服装，伴随着那优美的民族乐曲，载歌载舞，热闹一番。朝鲜族妇女摆运物品一般用头顶，这是在长期劳动中练就的本领，即使走的很快，也非常平稳。在历史上，朝鲜族男尊女卑的现象比较突出。这和日本的风俗有些相象，但随着社会的进步，这种现象也逐渐在改变。

朝鲜族民族音乐，民族歌舞，独具风格，它们多半反映劳动和丰收的欢乐的场面和青年男女之间的爱情。在历史上出现了很多朝鲜族歌唱家和艺术家。每到朝鲜族的传统节日和庆祝的场面，他们都会引吭高歌，举杯畅饮，充分体现了这个民族对生活的热爱和对未来的向往。朝鲜族的民族节日有岁首节、上元节、寒食节、秋夕节等。为老人祝寿场面热闹隆重，体现朝鲜族尊老爱幼的风俗。

传统朝鲜族舞蹈有刀舞、长鼓舞、龙鼓舞、农乐舞等。伽椰琴、奚琴、筒箫、长鼓、手鼓是朝鲜族的传统民族乐器。

朝鲜族的饮食文化也远近闻名，朝鲜族的主食一般以米饭、打糕、冷面为主，朝鲜族的铁锅与汉族的蒸饭的铁锅有所不同，它口小，内大，所蒸出的米饭味道纯正。打糕是用糯米蒸熟以后，经过反复锤打而成，吃起来柔韧可口。 朝鲜族冷面多为夏季食用，冷面所用的原料为荞麦粉、面粉和淀粉按一定比例和匀，经过手工机械压制到沸水里煮熟，然后放以冷水里浸泡，食用时放到特制的冷面汤，然后加辣椒沫、牛肉片、煮熟的鸡蛋、黄瓜丝等，可根据自己的口味挑选，吃起来，凉爽可口，特别受到女性的欢迎。

朝鲜族的菜肴多以凉拌和泡渍的为主。朝鲜族泡菜家喻户晓。所用的原料多种多样，几乎无所不有，常见的有桔梗、薇菜、蕨菜、海带、萝卜、大白菜、黄瓜等等，泡制时所用的佐料主要有姜沫、蒜泥、辣椒沫、盐、味精等。朝鲜族泡菜是游客餐桌上最受欢迎的菜肴，做法独特是宴请客人必备的一道菜。酱汤、鲢鱼汤、水豆腐、明太鱼、朝鲜族包饭、朝鲜族烧烤、用糯米酿制的朝鲜族米酒都颇具民族特色，让人回味无穷。如果你作为一个外地游客到这里，欣赏完美丽自然景观，坐朝鲜族农家大炕上，品尝风味独特的菜肴，喝着朝鲜族米酒，听其音乐，观其舞蹈，你一定会乐在其中。

朝鲜族传统的体育活动有摔跤、跳板、荡秋千、拔河、传统木排赛等。每到大型节日都要举行体育运动会。

朝鲜语是他们的民族语言，延吉市是延边自治州首府。<ref>[https://www.docin.com/p-57055324.html  长白飞瀑]豆丁网，2010-05-30</ref>
=='''参考文献'''==
{{Reflist}}

[[Category:660 中國地理總志]]