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{| class="wikitable" style="float:right; margin: -10px 0px 10px 20px; text-align:left"
|<center>'''137度爱恋'''<br><img src="https://images.pexels.com/photos/28191693/pexels-photo-28191693.jpeg?auto=compress&cs=tinysrgb&w=600&lazy=load" width="280"></center><small>[https://www.pexels.com/zh-cn/ 圖片來自免费素材图片网]</small> 
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'''《137度爱恋》'''是[[中国]]当代作家吕淑红写的散文。

==作品欣赏==

===137度爱恋===

一杯清茗，一把纸扇，拂面的是阵阵清风，缕缕茶香，倾心的，是丝丝美妙，淡淡陶醉。  

一把美丽的折扇舒展开来的角度是137度，黄金分割，恰到好处。  

炎夏酷暑，虽然空调常伴，但我手边却常放一把纸扇，这古色古香独有中华特色的纸扇舒展开来就是一片风景，或梅兰，或山川，或云烟，亦或是伴着诗词歌赋的仕女少年，都曾在这137度的精致扇面上留下风采，这优雅的弧度徐徐展开，[[回忆]]，就带着阳光暖暖的微笑摇着一船缤纷的光影扑面而来。  

写作和瑜伽，恰如两把有着137度优雅弧度的中华折扇，在两年前的炎炎夏日给我送来了丝丝清凉。  

爱好写作，由来已久。  

从小学三年级时第一篇作文《我家的小花猫》被老师当作范文在班里诵读[[开始]]，那些自带神秘光彩的文字就张开轻盈的翅膀，呼啦啦飞进我的心底，求学路上，最爱上的一直是[[作文]]课，最陶醉的就是老师让我站在讲台上诵读自己的作文，最有成就感的是高中时，习作《乡间说书人》刊登在《中学生阅读》上。  

可惜，上了大学，贪玩犯懒，不想动笔，后来，繁忙的[[工作]]，[[结婚]]生子后繁重的家务，更将写作束之高阁，一直到两年前的暑假，一次偶然的机会，我认识了济宁市散文学会的陈红老师，年少的梦，在此时，穿越时光隧道，慢慢的将我拉回到了少年的那段时光。那些豆蔻年华时最爱读的诗歌，最爱看的小说，又在脑海里鲜活起来，让我重新拾起了荒废已久的文笔，开始了跌跌撞撞的笔墨耕耘，越写越顺手之后，偶有小文小诗发表，成就感[[喜悦]]感让我对这些点横竖撇捺更加热爱，荣幸地加入邹城市作家协会和济宁市散文学会之后，这些宽厚温暖的娘家人对我的写作给予了很大的帮助，让我更想在时光里煮雨，禅园里听雪，一颗蒙尘的心，在这些端庄别致的方块字里，得到了净化。

文字，让我的梦有枝可依。  

去年，因缘际会，有幸结识了《西部散文选刊》（原创版），成为西散原创大家庭中的一员，作为文学路上刚刚起步的一名新兵，今年夏日参加了西散原创组织的“走进乌拉盖，相约内蒙古”大型文学采风[[活动]]，在[[风光]]旖旎的大草原上，和众多文学大家一起赏美景、吃羊肉、看蒙族歌舞，得名家指点，“掬水月在手”，草原之行，收获多多，回来后怀揣万分感动，写了《追梦乌拉盖》一文，以资纪念。  

清寒十月，再次跟随西散原创参加“滦河之韵”金秋笔会，跟随众多散文名家徜徉美景如画的曹妃甸滨海湿地，品“冰火两重天”剧毒又美味的河豚鱼，夜游滦州古城，听名家讲座，为我的[[文学]]梦插上有力的翼羽，激励我勇敢地为文字的飞翔磨砺翅膀。  

西散原创，你，携一缕清凉缓缓而来，撩起了我执着追梦的悠长。  

千淘万滤的辛苦换来了甜蜜的收获，今年，小文《忽然想念蒋苏宁》荣幸地登上了《散文百家》的书页。  

感谢文字，它让我的心慢慢沉淀下来，让我能够在繁杂的俗务中静心思考，等一等身后的灵魂，修一修尘世间出尘的枝叶，听一听梦想舒缓的汩汩流淌滋润心田，不给自己太大的压力，不去计较名利，学会给生活做减法，读读自己喜欢的书，书香盈袖之余再用文字记录下心灵旅行的痕迹，能够做自己[[喜欢]]的事，本身就是一种幸福啊，慢一些又何妨？就像那把折扇一样，只需要137度热爱，浅浅的喜欢，淡淡的爱恋，痴痴的追求，足矣。  

唯有这样，这些优美的文字才会在自己的心田上开放出这样一朵花吧，清雅，芬芳，柔美，宁静。

修炼瑜伽，也是如此。  

不过，我的瑜伽之路，走的并不顺畅。  

也是在两年前的暑假，一个热心的[[朋友]]带我走进了小区的静悦瑜伽馆，彼时对瑜伽一无所知，带着八分好奇，两分懵懂，体验了第一节瑜伽课，跟随着教练的指导，抬臂、弯腰、屈腿、下蹲……一个小时下来，太累了！只感觉全身僵硬，肌肉酸痛，很多体式都做不到位，第一堂体验课：完败。  

特别是第二天起床后，肩膀胳膊不听使唤，酸痛得严重，肚子和腰，也像成了别人的，不听自己指挥了，哪哪都不得劲儿，哪哪都不舒服。  

立马打了退堂鼓，第二天晚上，死活不想去了，好友连拉带拽，连哄带劝：可以免费体验三节课呢，不练白不练，说不定再练两节就好了。盛情难却，带着不忍伤好友情面的[[心思]]，第二节课勉强硬撑下来。  

到了第三天，说也奇怪，虽然依然浑身酸痛，但抵触情绪明显没那么强烈了，跟随着轻柔舒缓的音乐，看着教练优美的指导体式，听着她对瑜伽的讲解，再配合上呼吸，做动作的时候慢慢感觉到了自己的进步，特别是做完规定体式，躺在瑜伽垫上做休息术放松的时候，教练关闭灯光，在漆黑的屋子里，闭上眼睛，伴随着轻柔灵动的禅乐，听着教练深情舒缓的语言指导，身心彻底放空，一节课结束，疲累依然，但精气神却不错。  

就这样，慢慢地，在一节课一节课的坚持下，居然爱上了瑜伽。  

不知不觉，竟然已经习练两年。其中虽然也有偶尔的间断，但好在，坚持到现在了。  

随着习练的久长，对瑜伽也从一无所知到现在的熟悉，两年的相处，瑜伽教会我太多东西：  

从初练到现在，我都是馆里最笨的一个，基础体式做的都很勉强，更别说有难度的体式了，每一节课上得都比别人吃力，每次看到一起习练的学员动作优美进步快，就很自卑，杨静教练一再[[告诉]]我，瑜伽是一面镜子，让我们从内向外看自己，每个人的身体条件各不相同，不要和别人攀比体式，自己尽力做到极限就好，感觉特别不舒服就调整一下，瑜伽的每一次拉伸都是肌肉的每一次认识，今天我的极限停留在哪里，就是哪里，不贪求，不过度，只要坚持不放弃，就会慢慢进步，习练瑜伽不要过度追求体式，应该注重这个过程中身体的精微感受，在一个个扭转、拉伸中用心体会身体的酸麻胀痛，在酸疼中学会接纳，在呼吸间学会稳定，在焦躁时学会忍耐。在习练瑜伽体式的过程中，我学会了调整的艺术。  

瑜伽教会我坚持，每每工作疲累的时候，就想给自己的懒惰找些借口，时不时地会有放弃的念头冒出来，每到这时，杨静教练就会督促我：世间很多的事情，坚持最难，坚持也是一种生活态度，选择了，尽力了，坚持了，也许下一个转角，你就能遇见最美的自己。

我们瑜伽馆有很多我喜欢的课程，比如肚皮舞，舞韵瑜伽，普拉提，球操，高温瑜伽、空中瑜伽等，这些课程里，我最喜欢空中瑜伽，它除了能让我脱离地面，体会到飞翔的感觉外，还有许多倒立的动作，让我学会换一个角度看事物，从而更懂得换位思考，体谅他人，心怀慈悲，不乱指责。  

瑜伽的静坐、冥想和舒缓的音乐也让我从时常紧张焦虑的[[情绪]]中慢慢的放松下来，心态逐渐平和，每次结束时的放松术让我懂得，人要学会适当的清空自己，清空才能更好的接纳。正是这一次次的习练，一个个体式，教会我沉得下心，弯得下腰，低得下头，懂得谦卑和感恩。  

瑜伽，让我的心找到了回家的路。  

瑜伽，由吸气开始，呼气结束，一呼一吸是一个历程，也是一个轮回，这个过程顺其自然，不过分苛求，就像生活，顺从其美、随遇而安，不用过分执着，安心沉浸在里面就好。  

如果说360度是完美和圆满，显然，我现在的写作和瑜伽水平距此尚远，有很多的缺憾，但，缺憾何尝不是另一种美好呢？如断臂的维纳斯，挣脱枝头[[自由]]飘飞的黄叶，满塘静默的残荷。  

有人说，不疯魔不成活，我却不这样认为。  

写作也好，瑜伽也罢，很多事物，于我而言，137度的爱恋，刚刚好。<ref>[http://www.360doc.com/userhome.aspx?userid=70840274 个人图书馆网]</ref>

==作者简介==

吕淑红，中学教师，[[山东]]省邹城市作家协会会员，济宁市散文学会会员，有诗文散见于《散文百家》《西部散文选刊》（原创版）等报刊及网络平台。  

==参考资料== 

{{Reflist}}  

[[Category:820 中国文學總論]]
[[Category:825 中國散文論；語體文論；新文學論]]