焦慮檢視原始碼討論檢視歷史

焦慮（英語：anxiety）意指由於情緒或心理上產生內在衝突，進而引發非理性的憂慮或恐懼感受。

• 焦慮可能在特定情況下產生；也有可能是慣性或是常見與普遍的一種感受。
• 焦慮通常與佛洛伊德對於壓抑感受與衝動所提出的論點有關；此外，亦與習得或制約反應機制的概念相關。
• 反應機制的概念提到，某些事件或刺激如果在過去曾經造成恐怖或緊張的經驗，就會引發焦慮。
• 焦慮有很多形式，有社交方面的情緒焦慮，自我強迫，外傷後的壓力，甚至是恐懼症。

焦慮症的成因

• 目前被認為和焦慮症有關的危險因子，我們整理如下：
  • 經歷或目睹傷害：經歷過虐待的孩童，或者是目睹傷害事件的人，有更高的機會在人生的過程中產生焦慮症。
  • 疾病造成的壓力：生理上的疾病也可能導致心理上的焦慮。
  • 壓力的累積：一個巨大的壓力事件，或者是許多小的壓力事件累積，可能在某個時間點導致焦慮症。
  • 個性：有些特定個性的人，會有更高的機率發生焦慮症。
  • 其他心理疾病：患有其他某些心理疾病的個案，例如思覺失調症、憂鬱症…等，會有較高的機率發生焦慮症。
  • 遺傳：若家中有血緣關係的親屬，患有焦慮症的狀況，罹病的機率可能較高。
  • 藥物和酒精：使用藥物或酒精，特別是濫用的狀況下，可能導致或惡化焦慮症。
• 常見有心理上以及身體上的症狀：
  • 坐立不安或感覺緊張
  • 易怒

難以控制的擔心、憂慮 注意力難以集中，腦袋一片空白 睡眠障礙（例如失眠） 容易感到疲累 頭痛 肌肉僵硬緊繃（常見於肩頸）

參考來源

]]

青木宣親
原圖鏈接