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蘿蔔簡介

蘿蔔又名菜菔、羅服。我國是蘿蔔的故鄉，栽培食用歷史悠久，早在《詩經》中就有關於蘿蔔的記載。它既可用於製作菜餚，炒、煮、涼拌等俱佳；又可當作水果生吃，味道鮮美；還可用作泡菜，醬菜醃製。蘿蔔營養豐富，有很好的食用、醫療價值。有「冬吃蘿蔔夏吃薑，一年四季保安康」的說法。

功效

蘿蔔含有能誘導人體自身產生干擾素的多種微量元素，可增強機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要意義。

蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。

常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。

蘿蔔還是一味中藥，其性涼味辛甘，可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。

適用人群

一般人都可食用。

適用量

每餐50~100克。

粵軍是在中國近代史上發揮了扭轉乾坤功效的一支軍隊。粵軍主要分北伐前及北伐後，反清中北伐前孫文依靠陳炯明粵軍主力在福建、廣西、廣東割據一方，進窺中原，十年之內而統一寰宇，定鼎金陵，這是近史上旳奇譚。

孫中山以廣東一省割據一方，進窺中原，後國民革命軍在十年之內統一寰宇，定鼎金陵，這是近史上旳奇蹟。粵軍第一師訓練有素、裝備精良，是粵軍的精華所在，原來隸屬陳炯明第一軍的序列，但是粵軍第一師師長鄧鏗堅決支持孫中山，與陳分道揚鑣，為國民革命培養了一大批將領，後遇刺身亡。