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100道減肥餐—4道:瘋狂掉秤的蝦仁海帶湯
於 2022年12月27日 (二) 18:11 由
王轩
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100道減肥餐—4道:瘋狂掉秤的蝦仁海帶湯
圖片來自豆果美食網
100道減肥餐—4道:瘋狂掉秤的蝦仁海帶湯
!!
清腸刮油、低脂營養、超級好吃的減肥餐 超超超超低卡!! 湯鮮的眉毛都掉了!!絕了
蝦仁海帶湯的用料
海帶一小條
蝦20支左右
豆腐半塊
蔥半根
蒜泥適量
姜適量
香油適量
目錄
蝦仁海帶湯的做法
海帶洗乾淨,姜、
蒜泥
、
蔥切成沫
,
蝦剝殼
。
冷鍋倒入一點點香油
小火,油一點點熱時,放入蒜末和
薑末
,炒出
香味
小火,放入蝦仁,炒出紅色
倒入海帶翻炒,
翻炒
一分鐘
倒入水(淘米水會更好哦),煮開
煮開以後,倒入豆腐
加入適量的鹽
蓋上鍋蓋。小火煮5分鐘以上,喜歡濃湯的,也可以多煮一會
撒點胡椒粉
撒上蔥花
出鍋!鮮
[1]
參考文獻
↑
100道減肥餐—4道:瘋狂掉秤的蝦仁海帶湯