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科学化
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科学化指致力于将人类某些活动本身作系统化的反省，并进而建立严谨的学术体系。

• “科学化”可说是人类的特殊活动，古希腊时代亚里斯多德(Aristotle)即认为，人与其他动物之别在于人类能够透过记忆而累积经验，进而建立涉及普遍性之科学与技艺，即是累积感觉经验，进而归纳普遍性法则，以有效的解释、预测与控制纷繁的世界，为人类生而即有的基本需求。
• 教育学科学化的工作直到两百馀年前才开始。
  • 西方哲学家康德(Immanuel Kant, 1724~1804)可说是最早主张教育学必须科学化的学者之一。
• 在一七七六年到一七八七年间，曾四度主讲教育学于寇尼斯堡(Königsberg)大学，他的〔教育学讲义〕于一八○三年由林克(Fr.Th. Rink)编辑出版，其中曾明言：“教育艺术中的技巧运作必须转化为科学，否则不可能成为前后连贯的力量，因而前一代辛勤建立的成果，很可能为另一代所摧毁。”
• 为达教育学科学化的目的，康德主张设立实验学校以进行教育实验，以免单凭理性判断可能产生的错误。
• 特拉普主张以实验心理学为基础、建立完备的教育学体系，以便能指导学校教学与公共教育。
  • 康德与特拉普主张教育学科学化应重视实验与观察的同时，康德批判哲学中的先验主张也影响到德国的教育学界。如康德学派学者葛莱福林(J.Chr. Greifling)与受到费希特(J.G. Fichte, 1762~1814)影响的瑞特(Ritter)从康德知识论的先验体系理想出发，试图将教育学的科学性建基在一种结构绵密的先验演绎系统，对单纯的经验则采反对的态度。*从十九世纪末叶以来的教育学科学化的过程来看，此种“科学化”实际上是“自然科学化”，其在方法论上的基本假定一直是以笛卡尔(R. Descartes, 1596~1650)的心物二元为基础，试图建立以自然科学为典范的严密因果解释系统；
  • 也就是把教育现象视同自然现象，教育现象因此可作为抽离式的孤立探究，免于研究主体的主观经验隐含其中；教育经验因而也可以化约为素朴的自然事实，并作经验的检核。*教育现象本身即富于历史性和社会性，教育经验也带有强烈的主动性及自发性色彩，教育学的经验科学化如当代德国教育学者布尔诺(O.F. Bollnow)所言，不仅是被动意义的经验，而应是主动有计画的积极探究，因而自然科学方法是否可以漫无限制地运用于教育研究，成为教育学科学化中亟待深入研讨的重要课题。
• 决策科学化就是要求决策者在作出决策时，必须以科学的资料为依据，按照一定的科学程式和方法，排除个人的猜测、偏见或武断。
  • 决策科学化的途径--实现决策科学化的要求是建立完善的决策系统，提高决策参与人员的素质，按照科学决策的原则进行决策。

中医科学化的困难

• 1930年代，为了促进近代西方科学在中国的普及，一些人士更发起了“中国科学化运动”。在这样的大环境下，中医的理论与治疗方法因无法用西方科学解释，受到改革派的攻击，要求废止中医。
• 1931年，朱松对此定义道：“用科学方法整理和研究中国旧有的医与药，使中医中药成为一系统的科学。”
  • 中医科学化的代表人物陆渊雷:国医所以欲科学化，并非逐潮流，趋时髦也。国医有实效，而科学是实理，天下无不合实理之实效⋯⋯今用科学以研求其实效，解释其已知者，进而发明其未知者。
  • 然后不信国医者可以信，不知国医者可以知；然后国医之特长，可以公布于世界医学界，而世界医学界可以得此而有长足之进步。
• 他们希望将中医放在现代科学的脉络中，用科学来改造中医，让其不仅具有显著疗效，还有科学的道理，以免被人视为“巫术”、“玄学”而遭受攻击甚至取缔。
• 建国初期，卫生行政部门把“中医科学化”作为正式的口号提出。并兴办中医进修学校，让中医进修学习西医。这一做法受到中医界的强烈反对，认为这是在消灭中医。
• 1954年政府调整中医政策，提出西医向中医学习，将中西医融合，在唯物辩证法的指导下，形成一种全新的医学。
  • 在政府的倡导下，中医教学中被大量安排西医课程，中医科学化的进程加快。
  • 现代生理学和医学知识开始全面渗入中医基础理论和诊疗之中，具有现代科学性的“辨证论治”和“整体观”理论的构建，比较系统地解决了民国时期中医现代化中留下缺乏科学基础理论的缺陷。
• 建国后，政府政策名为鼓励中医发展，实为推动中医科学化。当时巴甫洛夫学说及辩证唯物主义盛行。
• 1928年及1929年两次教材编辑会议标志著近代中医教育已经成熟。完全依靠民间的努力，联合了全国的中医学校，在统一中医教育方面迈了一大步。”
• 借助民族话语和“国医”建构，晚清以来，一代代的医界精英沿著科学化、专业化和国学化的道路，通过不懈的努力，成功实现了中医从传统到现代的转变，使其成为现代社会和学科体系中唯一仍然活著的“传统”学科。
• 中医的未来发展之路可能未必令人乐观，但不管怎样，立足历史、回到中医，对于中医未来的发展来说，是很有必要的。
  • 只要我们不仅将医学视为一种科学和专业，而是看做专业知识与社会文化因素的综合体；只要我们深入系统地去梳理一代代中医学人在构建中医理论和中医历史过程所做的加法和减法，并将此当作反思和发展现代中医的思想资源，未来的中医研究一定会展现出不一样的活力。

体育训练科学化

• 有在接触科学化训练的跑者，基本上都知道在比赛前要进行减量，而减量基本上只减掉训练的时间或距离，但是仍然维持之前的强度。
  • 这样的减量训练一般认知可以让身体获得适当的恢复，让训练时造成的疲劳获得缓解，身体如果有轻微的受伤可以在赛前获得适当的回复，在比赛时可以有更好的表现。
• 减量后，耐力运动员可以在 VO2max 上获得明显的提升。
• 经过完整周期化的训练后，中间肌的会转变成接近有氧耐力运动所需要的特征，当这样的肌纤维可以在减量后产生更大的力量输出，也不难想像在运动表现上是有不小正面的帮助。
• 决定耐力运动速度的一大重要因素——乳酸阈值，乳酸阈值越高，表示我们可以在有氧运动下跑越快的配速，一般跑者跟菁英跑者很大的差别就叫乳酸阈值。
  • 菁英选手可能乳酸阈值落在 VO2max80%-90%5 之间，而一般跑者可能落在 VO2max50%-60% 之间，在经过减量后，乳酸阈值可能可以提升5%，这样免费的好处不拿吗？
• 耐力运动员通常都会听过但不一定做过的事:肝糖超补法。一般认为，在马拉松 30 公里后的撞墙期，可以透过肝糖超补的方式来避免或延迟撞墙期的发生。
  • 肝糖超补法的进行方式。肝糖超补法对于有些人施行起来是痛苦而不可行的，但是透过减量周期，搭配较多的碳水化合物饮食，身体自然会储存大量的碳水化合物，产生类似肝糖超补的效果（没有肝糖超补效果好，但是在统计学上无明显差异）。