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袁涣（？-？年不详），字曜卿，陈郡扶乐县人。曾效力于袁术、吕布及曹操势力之下。袁涣的父亲袁滂，做过汉朝的司徒。

袁涣早年曾任郡功曹，后被公府征辟，相继被举为高第、秀才。汉末战乱时，袁涣流寓江淮一带，初为袁术所用，后投吕布。建安三年（198年），曹操率兵剿灭了吕布，袁涣又转投曹操，拜沛南部都尉，后又任谏议大夫、郎中令等职，在任上尽心尽责，以敢谏直言称名。

为人刚直不痾

为吕布属下时，吕布原本与刘备结亲 和好，后来有了嫌隙。吕布想要让袁涣写信辱骂刘备，袁涣 不答应再三强迫他，仍不同意。吕布大怒，用兵器威胁袁涣说 “你做就能活，不做就得死。”

袁涣脸不变色笑着回答说：“袁涣听说只有德行才能使人蒙受耻 辱，没听说用辱骂的。假使他本来就是个君子，那他将不以将军的 话为耻辱假使他本来就是个小人，那他将像将军一样写信，回骂 将军，那样耻辱将在这一方而不在他那一方。况且袁涣我异日侍奉 刘将军就像现在侍奉将军您一样，如果我一旦离开这里，回过头 来骂您可以吗？” 吕布感到羞惭不再逼他。