【家常小炒】爆炒章魚足，優質蛋白膳食纖維的完美組合！
【章魚足】富含蛋白質、礦物質、脂肪等多種營養物質，可以在一定程度上起到補充營養、提高身體免疫力的作用，並且中醫認為章魚足還具有補血益氣的功效，比較適合體質虛弱、氣血不足、營養不良的人食用。
爆炒章魚足的用料
- 章魚足適量
- 胡蘿蔔適量
- 青椒適量
- 蒜蓉辣醬少許
- 燒烤蘸料少許
- 油少許
爆炒章魚足的用料
- 章魚足切片。
- 胡蘿蔔青椒切片。
- 鍋中加少許油，油溫八成熱，下入章魚足。
- 翻炒至變色，加入蒜蓉辣醬。
- 加入胡蘿蔔青椒，翻炒均勻。
- 撒入燒烤蘸料。
- 富含蛋白質膳食纖維，營養均衡。
- 好吃又美味，美胃又養顏[1]
參考文獻
