三鲜馅饺子查看源代码讨论查看历史
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三鲜水饺，饺皮硬香爽滑，肉馅鲜嫩，蔬菜味美，别有滋味。制作简单，只需面粉，上浆虾仁，上浆鸡肉粒，虾子，韭菜，盐，绍酒，花椒，香麻油，熟清油 ，等食材，稍作加工，便可成就一道丰美的佳肴。
基本信息
中文名 三鲜水饺
主要食材 上浆虾仁，上浆鸡肉粒，白面粉，猪肉馅
分类 东北菜系，家常菜
口味 鲜香
菜品特点 饺皮硬香爽滑，肉馅鲜嫩韭香开胃
主要涉及 饮食,生活,烹饪,菜谱,东北菜系
水饺起源
水饺在其漫长的发展过程中，名目繁多，古时有"牢丸""扁食""饺饵""粉角"等名称。三国时期称作"月牙馄饨"，南北朝时期称"馄饨"，唐代称水饺为"偃月形馄饨"，宋代称为"角子"，元代称为"扁食";清朝称为"水饺"。水饺起源于东汉时期，为医圣张仲景首创。当时水饺是药用，张仲景用面皮包上一些祛寒的药材用来治病(羊肉、胡椒等)，避免病人耳朵上生冻疮。
三国时期 三国时期，水饺已经成为一种食品，被称为"月牙馄饨"。魏张揖所著的《广雅》一书中，就提到这种食品。据三国魏人张揖著的《广雅》记载那时已有形如月牙称为"馄饨"的食品，和水饺形状基本类似。
南北朝 到南北朝时，馄饨"形如偃月，天下通食"。据推测，那时的水饺煮熟以后，不是捞出来单独吃，而是和汤一起盛在碗里混着吃，所以当时的人们把水饺叫"馄饨"。这种吃法在中国的一些地区仍然流行，如河南、陕西等地的人吃水饺，要在汤里放些香菜、葱花、虾皮、韭菜等小料。
唐朝 大约到了唐代，水饺已经变得和如今的水饺几乎一样，而且是捞出来放在盘子里单个吃。又称"偃月形馄饨"。百饺园的229种水饺，分为十大系列，有素馅类、水产类、野菜类、保健类、海鲜类等。
宋朝 宋代称水饺为"角儿"，它是后世"水饺"一词的词源。这种写法，在其后的元、明、清及民国间仍可见到。南宋时叫做"燥肉双下角子"。
水饺在宋代的时候，传入蒙古。水饺传到了蒙古，也很快的收到了
蒙古同胞奔放的性格的影响。水饺在蒙古语中读音类似于"匾食"。水饺的样式也由原来馅小皮薄变成了馅大皮厚。随着蒙古帝国的征伐，扁食也传到了世界各地。出现了俄罗斯水饺、哈萨克斯坦水饺、朝鲜水饺等多个变种。蒙古帝国给中国水饺向全世界的传播做出了极大的贡献。明代的书籍也证实了这点。明朝万历年间沈榜的《宛署杂记》记载:"元旦拜年，作匾食"。刘若愚的《酌中志》载:"初一日正旦节，吃水果点心，即匾食也。"可见，明代北方地区过年吃扁食已经取代原来的过年吃圆子、年糕等食物。
清朝 清朝时，水饺一般要在年三十晚上子时以前(现晚上23点)以前包好，待到半夜子时吃，这时正是农历正月初一的伊始，吃水饺取"更岁交子"之意，"子"为"子时"，交与"饺"谐音，有"喜庆团圆"和"吉祥如意"的意思。清朝有关史料记载说:"元旦子时，盛馔同离，如食扁食，名角子，取其更岁交子之义。"又说:"每年初一，无论贫富贵贱，皆以白面做饺食之，谓之煮饽饽，举国皆然，无不同也。富贵之家，暗以金银小锞藏之饽饽中，以卜顺利，家人食得者，则终岁大吉。"这说明新春佳节人们吃水饺，寓意吉利，以示辞旧迎新。近人徐珂编的《清稗类钞》中说:"中有馅，或谓之粉角--而蒸食煎食皆可，以水煮之而有汤叫做水饺。"和"其在正月，则元日至五日为破五，旧例食水水饺五日。"随着商业化和人口流动，南方也正在学习北方的传统文化。如过节不吃水饺的常州出现了"大娘水饺"品牌。在广东，一些如珠海、东莞和深圳的移民城市过年也渐渐有了吃水饺的习俗。另外福建、客家地区原本有吃水饺的习俗，但不是过年或者过节的必备品。
正因为中国文化丰富多彩，才会形成各地过年过节习俗文化的多元化。我们应该学会承认差异，尊重差异，促进中国文化的和谐统一发展，使地球的文化更具独特性，多样性。
馅料特色
三鲜水饺的馅料分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜(一说是苋菜、元麦，蚕豆，也有说是苋菜、蚕豆、蒜苗);树三鲜即樱桃、枇杷、杏子(一说是梅子、杏子、樱桃，也有说是梅子、樱桃、香椿头);水三鲜即海蛳、河鲀、鲥鱼(一说是鲥鱼、鲳鱼、黄鱼，也有说是鲥鱼、银鱼、子鲚鱼)。这类三鲜四季都可以在市场上买到，但应节气享受这些美食或许更多一些乐趣。
菜品特色
饺皮硬香爽滑，肉馅鲜嫩，韭香开胃，别有风味。
制作方法
1、炒锅放旺火上，下熟清油烧二三成热时，投入鸡肉粒、虾仁划散，约10秒钟立即倒出沥干油，待冷却后，放入猪肉馅内拌和。韭菜芽洗净切1厘米长的段，与虾子、花椒粉一起拌入肉馅内，即成三鲜馅。
馅料调制
原料:鲜虾仁200克，水发海参100克，冬笋150克，猪前夹肉200克，姜片10克，葱节20克，姜末20克，葱末50克， 鸡蛋清1个，精盐10克，胡椒粉3克， 料酒30克，味精10克，鸡精10克，白糖10克，香油25克，高汤350克。
制法:
1.虾仁洗净剁成泥，加精盐、鸡蛋清搅匀;水发海参入锅，加姜片、葱节、料酒、鸡精、高汤煨入味，捞起切成细粒;冬笋切成细粒后，入沸水锅中氽一下捞出。
2.猪前夹肉去皮洗净，绞成茸，加精盐、胡椒粉、料酒、白糖、味精及适量清水搅打均匀，再加入虾仁泥、水发海参粒、冬笋粒、姜末、葱末、香油和匀，即成。
注意:
1、虾仁须用新鲜的;水发海参须事先煨好，以防涩口;猪夹心肉的肥瘦比例为6∶4。
2、三鲜馅也可选用鸡肉及其它海鲜来制作;如无冬笋可用香菇等代替;如馅中不放猪肉，也要加入猪肥膘肉或化猪油，以增加馅料的滋润口感。
2、和面、揉面、搓条、切块、擀皮、包馅、水煮。
1、肉馅不宜太咸。
2、虾仁、鸡肉粒滑油不宜滑熟，必须冷却后，才能拌入肉馅内。
3、拌入饺子馅内的香菜(韭菜、韭芽、蒜苗等)都不须加热，宜生拌。
营养价值
滋阴补阳，营养全面。含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质
饮食禁忌
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
对虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
购买建议
有些消费者选择从市场购买速冻三鲜水饺回家煮食，选购时需注意包装完整、生产日期厂家等三标齐全。个别超市将大包装拆散后零售，可能造成食品"二次污染"的隐患。
所属类别
食谱
外部链接
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