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不再害羞》,王青青 编,段鑫星 等 译,出版社: 北京联合出版公司。

北京联合出版公司成立于1993年7月,是中共北京市委宣传部主管、市文资中心主办的综合性出版社[1],同时承担着中国北京出版创意产业园区出版服务平台的任务,打造以园区为依托、以资本为纽带、覆盖全产业链、跨所有制的综合性出版企业。出版范围为包括经济科技、社会科学[2]、文化、教育、体育类图书。

内容简介

●在团体活动中,你是否常常想要与他人交流,却不敢发言?

在公司里,你是否常常不好意思找别人帮忙,总被人说太客气?

在课堂上,你是否往往明明知道问题的答案,却从不主动回答问题?

在人际交往中,你是否总是想到糟糕的后果,不喜欢成为话题的中心?

……

如果你有类似的经历,那么,你或许就是一个害羞的人,可能在社交和社会适应上存在困扰。所以,不妨了解一下自己的害羞,学着克服它。

●《不再害羞:如何提高你的社会适应力》是由当代心理学大师菲利普·津巴多所著的经典之作。本书在大量研究的基础上,剖析了害羞的表现、导致害羞的各种原因,并提供了大量克服害羞的练习,用认知行为疗法帮你走出害羞,提高社会适应力。

●害羞是一种遗传的特质,一种后天养成的性格,还是特定情境下的反应?害羞是自我的牢笼,还是自我保护的外壳?父母和老师的某些行为是否会加剧儿童的害羞?外向和害羞是否是一对矛盾体?害羞的人应该如何更好地维护亲密关系?所有害羞的奥秘,本书为你一一解答。

作者介绍

菲利普·津巴多(Philip G. Zimbardo)

●当代心理学大师之一,美国心理协会前主席,曾荣获“心理科学终身成就奖”,被誉为“当代心理学的形象与声音”。可以说,没有一个学心理的人不知道津巴多的名字。

●津巴多一生对心理学领域贡献卓著。他设计了震撼世界的斯坦福监狱实验,并一直致力于用心理学的力量使人类变得更好。他认为自己对心理学和社会有3个尤为重要的贡献,分别是将害羞概念化、了解并利用时间观的力量、创造“英雄想象工程”,而本书正是其中之一。

参考文献