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人人能做自己的心理调节师,人活着便注定要奔波与劳碌。很多时候，人最大的敌人，往往不是别人，而是自己。战胜了自己，也就战胜了生活。遇上不顺心的事，心情郁闷时，学着自己做自己的心理调节师，自己调整自己的情绪，自己在乎自己，自己安慰自己，自己开导自己，小心地呵护感动，细心地品味回忆，真实的过好每一天。
原文
物质横流的现代生活，越来越多的社会竞争和生活压力使我们每天都在为生活忙碌，为工作奔波，为家庭而操劳。面临种种的无奈，种种的不如意，我们身心疲惫，会因此而抱怨自己是多么的不幸，感叹自己是多么的可怜，而为此心思重重，负荷沉重，郁郁寡欢。
一路上，我们走走停停，寻寻觅觅，追逐着我们美丽的梦想。何时才能追寻到我们所期待的永远？何时才能让生命本色回归自然？何时才能让心灵得到真正的纯净？我们迷茫，彷徨，失落，懈怠，颓废……而疏忽或遗忘了许多东西，比如回忆，比如感动，比如理解，比如宽容……
心潮澎湃时，我们感慨万千；心烦意乱时，我们坐立不安；孤独无助时，我们迷茫彷徨；经历挫折时，我们失望痛苦。面对诸多的不如意，我们心有不甘，又无可奈何，那种心情，那种处境，每个人都经历过。不管遭受了什么磨难，我们都不要怨天尤人，也不要抱怨自己。命运是注定的，可命运也掌握在我们自己的手中。学会做自己的心理调节师，给自己疗伤，给自己解愁，给自己一个快乐的理由来化解一切的烦恼忧愁，是安慰自己最好的方法。
人活着便注定要奔波与劳碌。很多时候，人最大的敌人，往往不是别人，而是自己。战胜了自己，也就战胜了生活。遇上不顺心的事，心情郁闷时，学着自己做自己的心理调节师，自己调整自己的情绪，自己在乎自己，自己安慰自己，自己开导自己，小心地呵护感动，细心地品味回忆，真实的过好每一天。
心情好了，一切就释然了，你就会豁然开朗起来。你就会发现，原来，生活真的很美好。[1]