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黨參黑米粥

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黨參黑米粥是以黨參黑米為主料製作的藥膳。

基本內容

中文名:黨參黑米粥

材料:黨參,黑米

材料

主料:黑米80g 糯米50g

輔料:黨參5g 紅棗4粒 白糖適量。

步驟

1.準備好所有的食材。

2.黑米和糯米用清水浸泡20分鐘。

3.電壓鍋內膽加入熱水,放入黨參和紅棗。

4.然後倒入洗淨泡好的黑米和糯米。

5.把內膽放入電壓鍋中。

6.加蓋按下營養飯--煮粥健。

7.滴聲提示後即可食用,喝的時候可隨意加入白糖食用。

小貼士

黑米和糯米要提前浸泡20-30分鐘再煮至,會更容易煮熟。白糖隨意,也可不加。[1]

參考文獻