冰糖奶香玉米棒檢視原始碼討論檢視歷史
| 冰糖奶香玉米棒 |
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冰糖奶香玉米棒是一道由玉米、冰糖等食材製成的甜點。
中文名冰糖奶香玉米棒
外文名Rock sugar Naixiang Corn Cob
分 類甜點
口 味奶香主要食材玉米，冰糖
原料
玉米棒、冰糖
製作
1. 玉米棒洗淨、切成3厘米厚的段。
2. 將切好的玉米段放入鍋中，加適量水，加入冰糖，用大火燒開後用中火煮30分鐘左右。
健康提示
營養價值：玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有促進胃腸蠕動、加速排泄的特性，
可防治便秘、腸炎、腸癌等，是適合嬰幼兒的粗糧。
提示
1。煮玉米的湯水可以當飲料喝。
2。加入少許黃油，可使玉米帶有奶香味。
3。不宜常把玉米當主食吃，否則會導致營養不良，不利健康。[1]