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嘴唇，是人脸部重要的一部分，人类的嘴唇有：保护口腔、吃东西、接吻等功能。嘴部的美观，直接由嘴唇来体现，因此，一定要保护好嘴唇。美丽的嘴唇，可以体现一个女人的美丽，性感，成熟，高贵。也可以表现一个男人的英俊，帅气和洒脱。保护好我们的嘴唇十分重要。

美丽唇妆

1、使薄唇有立体感：
色泽鲜艳的唇膏不会使薄唇变厚，只会显出活泼，深色唇膏也不会改变唇薄的 感觉。改变薄唇要用接近于嘴唇本色的粉褐色唇线笔，画出大于嘴唇本来轮廓的唇线，在上唇的最中央描出优美的曲线，但不必画到嘴角。画完唇线后，必须用唇笔仔细涂匀，不可让原来的唇线透过来。然后再在唇中央涂上一点亮光唇膏，使嘴唇显得丰满一些。

2、使厚唇显得薄一些：
遮盖霜是最好的“橡皮擦”。将遮盖霜涂在手指尖然后薄薄地涂在后边把嘴唇本来的轮廓线“擦”去。把握的重点是上下唇线都要画在嘴唇本来轮廓的内侧嘴角两边，比原来轮廓分别向两边画出1毫米。这样，整个嘴唇的线条显得平滑，使厚嘴唇变薄。如果想使双唇更平滑，可以用暗色唇线笔在嘴角处加上阴影。

3、调整唇型上下厚度不同
使用两种颜色的唇膏做调整是最好的方法。厚唇涂深色唇膏，浅色涂在薄唇上。 还有一种遮盖和强调的方法也非常有效，在厚唇上用遮盖霜掩饰嘴唇本来的轮廓，然后在原轮廓线内侧画唇线，薄唇部分在轮廓稍外侧画唇线，最后在唇线内涂满唇膏。

4、调整唇型左右不平衡：
首先必须记住，这样的唇形不能使用深红色唇膏。如果左右唇不平衡很明显，就要借助遮盖霜来做调整，但要掌握涂入轮廓内最多不要超过1.5毫米。然后，对着镜子笑笑，看看是否还不平衡，可再进行调整。

5、画出圆滑柔和的唇峰：
像山一样没有唇峰的嘴唇，容易给人一种冷漠的感觉，所以要在上唇画出圆滑的唇峰， 然后在轮廓线内涂满唇膏，最后再稍加修饰。

嘴唇与眼睛一样，是增添脸部神韵的灵魂之处，艳艳红唇更是性感的象征。一颦一笑，在不经意中总能流露出独特的个人气质，女性的魅力在唇角间轻轻泻曳而出。当然，要想拥有美丽的唇，就要正确的运用唇膏、唇线笔、唇彩和遮盖霜修饰调整唇型。

别让嘴唇泄露年龄

唇是脸上最性感的部位，不仅是因为它的外观，同时也因它能让我们去表达，去感受。嘴唇的善和纹理决定了嘴唇的魅力。我们薄薄的皮肤和体内几科透明的黏膜极易受到伤害。而唇部的皮肤只有身体其它部位的1/3厚，由于唇红缘没有汗腺和唾液腺，所有它的湿润度全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。嘴唇本身不具有黑色素，没有自我保护功能。因此我们需要加倍呵护唇部，以保持它的柔润和光泽。

嘴唇周围的肌肉是身体唯一的死肌，如果不进行很好的护理，嘴角四周很容易出现明显的皱纹。

护唇要点

以下是几个护唇要点，希望会对您有所帮助：

1、唇部不宜经常做去死皮的护理。因为唇部本身缺乏保护层，易受到伤害。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷3～5分钟，然后用柔软的刷子（用热水泡过的牙刷也可）轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即抹口红，否则会伤害唇部柔嫩的皮肤。

2、日常化妆时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。

3、唇部也有自己的按摩方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指按摩上唇；再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或养活嘴唇横向皱纹。

4、两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨使嘴唇皮肤有被拉长的感觉，先上唇，再下唇，可反复几次。这样可消除或减少嘴角纵向皱纹。

5、在没有护唇霜的时候，如遇干燥天气，可用眼霜来应急。

• 保養重點：第一步：補水。第二步：鎖水。

拥有迷人的嘴唇妆

除了迷人的双眼，嘴唇也是非常吸引人的地方，一个性感靓丽的嘴唇往往会带来非同凡响 的效果！比较理想的唇是下唇比上唇厚些。但一般人的唇形都不那么标准，女士常常因为自己的嘴唇过厚过薄，过大过小或者是上下嘴唇不对称而苦恼，在这里给大家介绍一种非常简单可行的办法改变你的唇形。 一、选择一种跟自己嘴唇四周颜色比较相近的遮盖霜，用无名指取一点点在唇线上，轻轻晕开，使之与周围皮肤的连接处均匀无痕。然后根据自己的脸形和想要改变的形状用唇线笔将唇线往外扩或往里缩，要注意的是：

外扩或里缩范围最好不超过你本来轮廓1--1.5毫米。

唇线笔的颜色必须接近嘴唇本色。

过薄的唇：不要用唇线笔画满整个嘴角；过厚的唇：就要比原来嘴角分别向两边画出一点（不超过1毫米），这样线条就比较自然流畅；

过小的唇：上唇略微扩展，但主要是扩展下唇线；过大的唇，轮廓线要则描的小些。

二、画好唇形后，用唇膏沿着唇线均匀涂抹，不可让原来的唇线完全透出，而是让它隐约可见，在选择唇膏的颜色上需要注意的是：

过大、过厚的嘴唇，口红色彩尽量接近唇色或棕色，浅褐色。亮光、鲜艳口红不宜使用。

过小、过薄的嘴唇，用稍浓的口红。

下唇厚的嘴唇，特别要注意把下唇的口红涂的较上唇暗些。

最后在唇中央涂上亮光唇膏，使嘴唇显得圆润饱满。

护唇方法

简介

伊丽莎白·泰勒在她第七次披上婚纱时喟叹：“女人要拥有的第一件化妆品应当是口红！”由此可见，一个女人最基本的化妆用品是唇膏，而一个最基本的妆容就是唇部。唇部化妆的技巧眼线和眼影的技巧来说比较容易掌握，关键是选择正确的颜色；同时唇部化妆也不是一般人所做的那样一支唇膏画过那么简单，请看化妆师的介绍吧。

基本技巧

第一步——遮瑕膏打底
很多人以为只有面部化妆才需要打底，事实上要达到粉嫩的唇妆效果也要用粉底和遮瑕膏进行打底工作，用遮瑕膏调整唇形，用粉底淡化原有的唇色，使得接下来使用的粉色唇膏的粉嫩度增强。

第二步——涂抹润唇膏
粉嫩唇的天敌是干燥，所以对唇部的保湿工作一定要做足。先用润唇膏打底，可防止唇部肌肤干燥，持久滋润修护，令双唇展现自然光泽。

第三步——刷唇膏
在使用唇膏时最好使用唇刷，因为这样会让唇部妆容更均匀。

步骤是由唇角向中央涂抹，要小心唇上留下凝固的唇膏。

第四步——点唇彩
唇彩是粉嫩唇达到增强光泽的重要一步，在反复涂抹唇彩的同时要注意保持唇部整体色彩的均匀性。

今夏，流行粉嫩唇

唇部化妆的技巧在于选对适合肤色、场合、服装以及季节的颜色，一般来说，唇妆有四大色系。

紫色系列适合肤质好，肤色较亮的人。深紫色的唇妆用品，涂后颜色艳丽，最好配合唇线笔使用，色泽一定要涂匀。浅紫色唇妆用品因颜色较浅，适合与多种服饰搭配，上班时使用会给人精神饱满的感觉，在生活妆中使用显得干净清透，给人充满活力的感觉。

二是棕色系列，温暖的棕色使人显得成熟稳重。红棕色适合肤色较暗的人使用，用后会使肤色明亮，同时适用于较正式场合，但要注意与面部其他部分妆容谐调。

三是红色系列，红色唇妆用品高贵、艳丽动人，适合各种肤色，但妆后感觉成熟，因此眼妆和腮红要淡；但要涂正红色唇膏时，服装颜色就不宜过浅。再来就是粉色系列，适合皮肤白皙细腻的人，夏季使用效果较好。 浅粉色在上班、休闲时均可使用，眼妆可稍重；粉紫色会带来妩媚感，适合描画艳丽的妆容时使用，但腮红的颜色不宜过重，否则会使脸形变短。

今年夏季，在把唇色还原的裸唇的基础上，加几笔粉嫩的颜色，最适合配合流行的娃娃裙。

唇妆用品的挑选

唇部化妆品一般为唇膏，唇蜜，唇彩，唇线笔四种。除唇线笔外其他三种都可以单独使用，又可搭配使用，挑选时颜色尤为重要。

唇膏———唇妆用品中唇膏的种类很多，有滋润的、超薄的、持久的等等。滋润唇膏不仅滋润效果好，还容易上色；超薄唇膏妆效自然，可达到唇彩的效果；持久唇膏颜色持久，而且颜色不易渗到唇线外。唇膏颜色的选择要与眼妆谐调，唇色深的人宜选择颜色偏重的唇膏，脸色偏暗的人宜选择颜色鲜艳有滋润效果的唇膏。唇膏可以配合唇线使用，唇线颜色要与唇膏相近，但要略深。

唇彩、唇蜜———唇蜜适合休闲时使用，滋润效果好，但透气性差，容易脱妆，更适合白天使用，晚间要在唇膏之上作补妆用。唇彩涂后效果比唇蜜薄，颜色更淡，但清爽透气性好。

唇部化妆学问

1、唇部化妆小技巧：
唇部化妆是展示女性修饰美的首要内容，嘴唇的化妆要掌握以下几点：选定唇型、描画唇部轮廓线、确定唇膏色、在唇轮廓线内涂抹唇膏。

2、选定唇型：
唇型直接影响面容，对化妆的效果起着很大的作用。

描画唇部轮廓线：
根据嘴唇的特点选定唇型，确定唇部化妆的轮廓，然后用唇线笔把它描出来。描时将嘴唇微微张开，在嘴唇上用圆点标出唇山、唇谷的位置，再将这些点用圆滑的曲线连接起来。按照从左到右、从上到下的顺序，画出整个嘴唇外轮廓线。嘴唇的轮廓线要力求自然，用笔力量要平稳而均匀。

唇线的具体画法有：内描法，将轮廓线画在原有唇型稍内侧，适合于双唇大而厚的嘴唇；外描法，在唇的稍外侧描轮廓线，使唇部丰满起来，适合于薄而小的嘴唇；直线法，按照唇型轮廓描出带锐角的直线，适合于双唇大小适中的嘴唇；1/3唇线法，这种唇型呈山形，起伏深，给人以感情丰富的感觉；1/2唇线法，上唇山形最高处恰在口角和中心线中间，其高度与相应位置的下唇厚度相同，上下唇轮廓线匀称，是大众化的唇型；2/3唇线法，上唇山形高峰在唇中央到口角2/3的地方，给人以宽广优美的感觉。

3、确定唇膏色：
根据三原色的特性，将口红的颜色分为两类。

一类带黄色，属于暖色系列，包括红黄色、粉黄色、橙色等；

另一组带蓝色，属于冷色系列，包括紫色、玫红、桃红等。

鲜艳发亮的口红可以使嘴唇看起来丰满些，而颜色深的口红则可以使嘴唇看起来薄一些，东方人口红颜色最好选择以暖色系列为主，这样能使皮肤看上去粉嫩、 透明。

唇膏　不同的唇膏色彩给人不同的感觉：

棕红，色彩显得朴实，适用于年龄较大的女性和男士化妆，使妆色显得朴实稳重；

橙红，色彩显得热情、富有青春活力，适用于青春气息浓郁的女性，使妆色显得热情而奔放；

粉红，色彩娇美、柔和、轻松、自然，适用于皮肤较白的青春少女，使妆色显得清新柔美；

玫瑰红，色彩高雅、艳丽、妩媚而成熟，使妆色显得光彩夺目，应用范围较广；

豆沙红，色彩含蓄、典雅、轻松、自然，使妆色显得柔和，适用于较成熟的女性。

唇膏色彩的运用应与化妆者的肤色、眼影色、个性和气质相协调。

3、画唇工具
唇线笔：用唇线笔描出唇形，上唇由嘴唇中间往上以弧形描出唇峰，再描至唇角。下唇 则 分别由左、右向中间描出唇形，最好连笔画出一气呵成。左右对称，唇线笔颜色 应比口红略深。

唇刷：唇形描好后，专业化妆师大多用唇刷抹口红。在刷唇膏时，刷毛要弄平，用刷毛尖端的边缘抹唇膏， 然后再慢慢加上颜色。

4、涂抹唇膏
涂抹时，一手持镜，一手拿唇膏，均匀地沿唇纵纹涂抹。唇中部色泽稍微淡一些，可产生饱满的效果。最后用纸巾轻按唇部，将过多的油质吸去。为了增加唇的透明感，可稍涂一些珠光口红，涂时做适当的涂抹，甚至只抹中央突出亮光就行了.

5、唇部化妆诀窍
如同女人的情绪一样，唇膏的变化始终没有停止过。在潮流崇尚自然的今天，人们已意识到最美丽的樱唇应光润丰满，柔美自然，唇部肌肤的角唇部角质层纤薄、油脂少，且缺乏黑色素保护，其自我保湿、抗寒及防晒能力极弱，疏于护理会令唇部纹理混乱，唇色晦暗无光。随着唇膏色泽的多样化，人们挑选唇膏不再局限于色泽，而更从唇膏的质地光泽、持久性等方面考虑。唇膏又有了亮光、哑光，或不褪色唇膏之分，三重修护唇膏超越了色彩，将护唇与色彩概念相结合，首次将护肤品中的酵素、胶原蛋白、透明质酸、SPF12等多项高效营养、防晒成分运用于唇膏中，深入修护受损唇部，美化、修护、防御三效合一，令唇色鲜活红润，丰满有型。

要选择适合自己的唇彩，应先找出个人的皮肤特点，是属白皙、中等，还是偏深，再选择较肤色稍深的唇膏，才显得自然。如果拥有极浅肤色，冷色调的唇膏如粉红、紫红等便最合衬了。如肤色偏黄，桃色就是必然之选。把粉底霜或遮瑕膏搽在唇的四周及脸的下半部，使之遮盖变色部位。唇上扑粉以固定色彩，避免唇膏渗色。试用珠光唇部固色剂可使色彩真实自然，更加持久。

描唇时可用一种颜色涂满唇部，也可以在唇的外圈使用较浓重的颜色，而使中间部位的颜色逐渐淡入。不用描唇笔，用中指快速简练地在唇上着色，稍稍参差不齐的唇边看来更加自然。 特别注意保持唇部美好的外观，除了每星期一次去除干燥的表皮，养成使唇部终日湿润的习惯外，最好使用具保湿滋润作用的唇膏。

6、最新美唇化妆实用技巧：
以往大家一提起化妆，总不免要在重要位置——眼睛大肆渲染，但是本季的妆容，美唇的地位直线上升，甚至做上了头把交椅。今年各大品牌Lancome、Givenchy、Channel等都不约而同地打造性感无比的尤唇，强调的是复古，雅致，回归经典的女伶形象。细腻地勾勒出双唇的立体轮廓，铺上满满的水嫩润泽，搭配持久的华丽色彩，让闪闪发光的双唇看起来娇嫩欲滴，展现雅致独特的耀人风采。

一般来说，如果把妆容的焦点集中在美唇，其他部位就要尽量裸妆，以凸显双唇的魅力。但是每个美眉的唇形和唇色都有不完美之处，该怎么解决呢？

（1）唇色暗淡
a 上底妆时，嘴唇也涂上一些粉底，
b 选择一支和唇色相近的打底唇膏先擦上，这样就可以让唇色均匀起来。
c 使用亮色唇膏在双唇上色后，将薄面纸轻轻覆盖在双唇上，
d 用粉扑或粉刷沾少许蜜粉，轻刷面纸所覆盖的唇部，然后轻揭起面纸，唇色就会更 鲜明持久。

（2）唇形不明显唇形不佳
a 先使用手指或刷子沾取金色或珍珠光眼影轻轻点饰在上唇的外围，
b 用唇笔清楚地勾勒出整个唇型，
c 将唇刷沾湿顺着唇线往唇中央均匀，
d 最后使用唇膏上色，就能展现轮廓明显有自然的唇型。

（3）唇型太厚或太薄
唇型如果太厚:
a 先用唇膏为双唇上色，
b 以遮瑕刷轻轻勾勒唇角两侧及上下唇两侧外围，
c 于下唇中央重复加强唇膏上色，凸显唇部的饱满部位，将最明亮的唇彩刷于下唇中央，这样就能自然地掩饰唇型过厚，将人的视线集中在唇部中央。

唇型如果太薄:
d 先用和唇膏同色系的唇线笔勾勒上下唇轮廓，可以稍微画出界一点点。
e 用唇膏上色，可使上唇的颜色浅些，下唇的颜色深些，就会出现轮廓自然，丰满迷人的双唇效果。 要注意的是不同的脸型也要搭配合适的唇型：
01. 当然标准脸型——瓜子脸，基本什么唇型都适合。
02.圆型脸 就不适合太过圆润和丰满的唇型，应该化得比较稍微有些棱角，唇型比较明显一点，这样能使脸部线条显得瘦一点。03. 比较方的脸型，就不适宜化太过棱角分明的唇型，这样只能使脸线条太过硬朗，缺少女性气质，应该化得比较柔和的圆润的唇型，这样才能淡化脸部线条。

7、护唇TIPS
冬天唇部娇嫩的皮肤暴露在寒风中，美眉们更应该做足保护措施：
1、定期为唇部进行磨沙，可加速去掉唇上老化的死皮加快新陈代谢，动作一定要轻柔，
2、一般每星期护理一次然后用眼膜来敷一下嘴唇，为嘴唇紧急‘补水’，使双唇更滋润更健康。
3、平时不要因为嘴唇干燥而用舌头舔嘴唇，出现脱皮现象时，千万不要用手硬拔除，这样会使得唇部流血，先用热毛巾敷嘴唇10—15分钟，再抹上凡士林或超滋润的护唇膏，脱落的硬皮就会变得柔软自然脱落。

完美步骤呵护娇唇
1、每天刷牙时，可顺便用牙刷将嘴唇轻轻刷一下（注意要在唇部没有伤口的情况下），这样不仅有助于去除嘴唇表层死皮，唇部颜色也会更显红润，而且涂抹口红时，会比较容易上色。

2、嘴唇非常干燥又找不着护唇膏时，其实在唇上涂些奶油或蜂蜜就有很好的护唇效果。

3、唇部肌肤有伤口破裂的现象时，可将小护士软膏（Mentholatum）仔细搽在破裂或伤口处，不但伤口比较容易愈合，而且有止痛的效果。

4、夜晚睡前可直接涂抹厚厚一层凡士林于唇部，效果如同唇膜，能够保持隔天起床后唇部肌肤依然柔软滋润。

5、日间可以选择具防晒效果的护唇膏，来防止紫外线对唇部肌肤所造成的加速老化作用。

6、有比较明显春比松弛，皱褶问题产生时，应选择含有积极除皱纹效果的抗皱霜，通常这类保养品含有维生素A衍生物，抗氧化成分（如硫辛代谢角质的水杨等成分）。

注意事项

纹唇的适用范围

先天性唇形不理想，唇峰不明显。

唇红线不清楚，有断裂或缺损者。

唇缘严重缺损不齐，唇薄，长短不成比例。

因贫血，心脏及循环系统病变而造成的色泽明显暗淡无华者。

为了美容，增加唇的美观和立体感。

如何纹出漂亮的红唇?
纹的唇线应流畅整齐，轮廓分明，故手术前应先勾勒出唇廓线。先应标出五个标记点，即唇谷（中心点）、唇峰（两侧最高点）和唇坡（两过标志点），以便检查两面三刀侧高低，间距是否相等，上下唇厚度通常约为8:10毫米。

通过纹唇可以改变不满意的唇形，可将小唇变大、大唇变小、厚唇变薄、薄唇变厚。只要纹唇时根据原有的唇红缘扩展或缩小即可。

纹唇应遵循宁淡勿浓、宁窄勿宽的原则。

纹唇的形状和颜色的选择要因人的年龄、肤色、职业、气质而异。

纹唇有哪些注意事项

纹唇使用的器械应严格消毒，避免造成感染及其它传染病，术后应注意抗菌消炎，同时要减少各种刺激。

唇部神经末稍及毛细血管丰富，敏感性强，故手术时需进行表面麻醉，以免疼痛时，唇部颤抖影响手术操作。

此外，唇部的组织疏松，纹唇液很容易引起弥散，造成颜色的不均匀，形成斑片状的改变，一旦出现这种情况，则难以纠正。

纹唇有一定的局限性，它限制了

唇部色泽的变化，且光泽性差，加上这些纹唇液中含有一定的有害原料，长久刺激，易产生不良作用，导致其它病变。

纹唇应慎重选择一个医疗设备配套，技术条件完善的医院或美容院进行。以便重新塑造出一个漂亮动人，富有魅力。

唇彩的涂抹方法

问：总在路上看到一些女孩的嘴巴特别亮特别漂亮，问下来才知道她们用的是唇彩。可是我也用过，总没有她们那样的效果。你能告诉我用什么方法可以使唇彩让我的嘴巴显得更丰满精神，像那些女孩一样呢？

答：在涂了唇膏之后涂上一层唇彩能突出唇部立体感。

用唇线笔描画出唇部轮廓后涂上唇膏。

接着在唇的中部涂上足够唇彩。从唇的中部向外抹开，唇的边缘要涂得很薄。

直接涂抹唇彩时，描画唇线能防止唇彩溢开，也可不画唇线，显得自然清晰。

嘴唇与健康

唇色发白，常见于贫血和失血症；上唇苍白泛青：会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现；

下唇苍白：为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。

唇色淡红：多属血虚或气血两虚，要补充营养了。

唇色深红：常见于发热。

唇色泛青：血液不流畅，易患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。

唇色发黑：唇色黯黑，多为消化系统有病，如便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现黑色斑块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退。

(一)嘴唇为红色或是深红色或是紫红色 提示：如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

常见不适：牙疼、头疼、头晕、便秘、尿黄等

防治方法：
1 立即减少以下物质的摄入，辛辣食物、糖类、鸡肉、羊肉，它们只会产生的更多的能量，让你体内的火气更旺，导致它的颜色更加深红。

2 尽量不要服用含有人参、大枣等物质的补品，毕竟火上浇油是很危险的事情。

3 产生了这么多不适时，需要要药物来帮个忙了。玄参30g生地30g麦冬30g肉桂2g，水煎服。这个方子是古代的名方增液汤。对于上述不适有明显的缓解治疗作用，可以在清理人体“火”的情况下，同时补足阴液，让我们不再是干柴，不再见火就着。

(二)嘴唇为淡白色 长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

常见不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

防治方法：
1、加强营养比较高物质的摄入，不要再度挑食，不要再想着减肥，生命比苗条更重要。建议食品:鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。

2、带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。干枣，至少一天十五枚以上。

3、不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。

(三)嘴唇为青黑(紫)色
如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

常见不适：胸闷、爱叹气、胸部偶有刺痛、恶梦等。

防治方法：
1 如果你很少运动，那么，每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。

2 强烈建议每天饮用1-2汤匙的山西老陈醋，这绝对能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

3 如果有吸烟情况，最好能够减少吸烟量。体内的尼古丁还是少点好。

(四)嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色
如果你的嘴唇上出现了一块或几块黑斑，应该去医院口腔科或皮肤科就诊，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要时应做相关的检查。如果整体色泽暗淡且发黑，还要注意消化系统是否存在问题。如果唇周有一圈黑色的话，可能与体内有湿邪或脾肾亏虚有关。

常见不适：食欲下降、消化较差、下肢沉重感、小便频多。

防治方法：
1 尽量避免各种甜食、油炸、油腻、比较粘的食品、生冷食品等，因为它们能够让你的身体里产生更多的湿分。

2 饭后一定不要急于卧倒或是睡眠，这会直接导致体内因食物的运输迟缓而产生湿气。

3 你肾和脾胃的经脉都起源在脚上，双脚就相当于植物的根一样重要，试着每天用热水泡一下脚，这会把热能直接从你的“根”补充到相联系的脏器的。

从中医调理上来讲，当你发现嘴唇艳得异常，饮食上就应注意多以清淡为主。在炎热的夏季，推荐多喝一些用荷叶或带心莲子熬成的米粥，可清热解暑。如果唇色较淡，及时补充营养，如服用枸杞子、首乌、山药等补血益气的药物就变得很必要。如果是贫血情况严重，可在医生指导下服用铁剂来治疗。如唇色暗紫，可加强运动，减轻工作压力，晚上用热水泡脚，促进血液循环，并保证充足的睡眠。

二、嘴唇干裂
嘴唇的湿润程度也是身体情况的外在反映。干裂是津液已伤，唇失滋润;唇口糜烂，唇边生疮多是核黄素缺乏或脾胃热盛及阴虚火旺的征象。

如嘴唇出现裂隙或裂沟，应服用富含维生素的新鲜蔬菜，但不要过多吃橘子，因为橘子是芳香温类水果，多食易“上火”，会让嘴唇更加干燥。可用银耳50克、红枣10枚炖冰糖，一天分3—4次饮用。或可经常按摩嘴唇，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩，就可以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，进而变得滋润。

三、上唇或是下唇起疱
提示：需要注意，你身体里的湿气太大，并且已经开始变成湿毒。检点一下你的食品是否过于偏重油炸类或是糖类、油腻类，它们都是让你身体里产生湿毒的因素之一。

防治方法

1、减少上述物质的摄入，如果是在抵制不了诱惑，至少也不要再象以前那样吃的很多了。

2、注意要有意识的增加蔬菜的摄入量，清淡些总没坏处的。

四、唇内溃疡
提示：有的人是上火才会起溃疡，大约还有一半的人，则不完全是因为上火起的了。关键在于区别溃疡面的颜色，如果是红色明显的，多半为上火;如果是以白色为主，人体还是偏虚为主。

防治办法

1、一定要吃含有VC含量高的水果，山楂、橙子、猕猴桃、西红柿等，切记不要拿西药的vc片来代替水果，这种天然的vc还是要远远的比提取物制成的药片好的。

2、用棉花多蘸些云南白药，直接按压到溃疡面上，停留30分钟，每天重复4、5次，很快就会感觉到效果的。

当然，查唇仅是中医“望诊”中的一部分，对于疾病的诊断，还要结合全身的其他表现，所以一旦身体出现不适，必要时一定去医院诊治。

唇操

每天早晚一次，每次说三十至四十遍OE，OEOE（或UE，UEUE）。这个简单的唇保健操易学实用，对加强唇部血循环、唇肌弹性有很好的作用。对维护唇的肤色红润有光泽、皮肤干湿适度有弹性有很大的帮助。

提拉嘴角

闲时可以多用双手食指拇指同时提拉双侧口角。这样做可以帮助提高唇肌的提拉弹性，有预防年龄增大而容易出现的唇下垂作用。

点压式平抚按摩

即用食指指腹向外滑动平复唇纹。唇纹是较早出现的唇部衰老表现，及至40-50岁间皱纹便会变得清晰可见。早些开始点压式平抚按摩能延缓唇部衰老速度，对已经形成的唇纹也有很好的改善作用。

唇辨健康

如果说眼睛是心灵的窗口，那么嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的颜色、光泽、质地无一不反映人体的健康状况。正常健康的嘴唇一般肤色红润而有光泽，干湿适度而有弹性。一旦身体有问题，嘴唇就会出现改变。所以清早起床，不妨照照镜子，仔细看一下自己的嘴唇，看是否有下面的情况：

口唇青紫

如果嘴唇长期出现青紫，现代医学将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

口唇苍白

长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无贫血的问题。此外，某些脾胃虚寒、消化不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

口唇红赤

正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃湿热;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。