太极剑查看源代码讨论查看历史

太极剑，是由太极拳法及古剑术两种特色武术相互结合发展而成，是太极拳四种古兵器之一。

练习太极剑时，要求心静体松、自然柔和，舞剑轻盈、灵巧敏捷。习剑时，重意不重力，注重以“意”来导剑，也就是身与剑合、剑与意合，忌讳用“拙力”来挥剑。握剑时，手掌要放松、手指要灵活；运剑时，手腕的运转要配合全身灵活的带动。太极剑术虽然几乎没有刻意发力的动作，但是却非常注重内劲的发动，内劲是呼吸吐纳与剑术套路运动的完全配合，劲力源自脚底，启动于大腿，通过肩背、手臂、腕掌，贯注到剑尖，达到周身一致，这种发劲的过程，全赖平日一丝不苟的勤奋练习^[1]。

历史

虽然中国剑术和太极拳已有很久历史，观乎现存史料，诸如《陈氏家谱》、《拳械谱》、王宗岳及李亦畬手钞《太极拳谱》（后收入《太极拳术》一书）等等，均没有关于太极剑的记载；蒋发、杨福魁、武禹襄等太极名家的传习记述也没见提及。即使以“好道善剑”见称的张三丰，关于他的记载也只谈及过他传授的是“武当下乘丹字第九派四明内家之剑术”（即“武当剑”）。虽然武当剑也讲究后发先至、顺人之势、入红避青、蹈隙乘虚、以斜取正，然而武当剑旋翻走化、疾快轻稳的特点，以及它滚翻、腾空、躺地的剑法，跟太极剑的风格实在大异其趣。

太极剑的历史虽不长，但很受太极爱好者欢迎，其流行程度实超过太极刀、枪、棍、杆等器械。