小米红薯粥查看源代码讨论查看历史

小米红薯粥 原图链接 网上厨房网

小米红薯粥，是以老玉米渣为原料制作的一道粥品。

中文名:小米红薯粥

原料:老玉米渣和小米各半、红薯半个

做法:在熄火前加一点糖即可 烹饪时间 小火煮沸20-30分钟

工艺:煮

营养价值

红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。

营养丰富。

食物原料

老玉米渣和小米各半、红薯半个。

制作方法

2. 红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧开后转中。
4. 小火再煮沸20-30分钟后，煮到粥有点粘稠的时候就可以了。
6. 在熄火前加一点糖即可。