小米紅薯粥檢視原始碼討論檢視歷史

小米紅薯粥 原圖鏈接 網上廚房網

小米紅薯粥，是以老玉米渣為原料製作的一道粥品。

中文名:小米紅薯粥

原料:老玉米渣和小米各半、紅薯半個

做法:在熄火前加一點糖即可 烹飪時間 小火煮沸20-30分鐘

工藝:煮

營養價值

紅薯可補脾益胃，生津止渴，通利大便，益氣生津，潤肺滑腸，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。小米具有滋陰養血的功效，小米紅薯粥是非常養人的粥品。

營養豐富。

食物原料

老玉米渣和小米各半、紅薯半個。

製作方法

2. 紅薯去皮切成小塊，和其他兩樣東西一起放鍋里，加清水，大火燒開後轉中。
4. 小火再煮沸20-30分鐘後，煮到粥有點粘稠的時候就可以了。
6. 在熄火前加一點糖即可。