心理阴影查看源代码讨论查看历史

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心理阴影指的是一个人或者动物被一件事伤透了心或者让他无法忘记的不好的事情，就会产生心里阴影。在去做这件事的时候，都会毛骨悚然，很害怕，不敢去做。

这里产生心里的阴影，与心理阴影本质上无区分，可通用；但“心里”与“心理”需要区分场景。

概念

我们怎样消除心理阴影，我们的心，是与我们最为接近，但又是最难去控制的，我们要有坚定的信心，任何心理阴影都是可以消除的，我坚信一句话“使你痛苦的，必将使你强大”，只要消除心理阴影，就是全新的自己。

消除方法

面对、接受、处理、放下、忘记

心理阴影的产生往往因为一些事情引起的，需要去放下它，当然，在放下它之前，先去勇敢地面对，然后接受它，最后才能做到放下它。这样，就在心理上形成了一个过程，一个消除烦恼的过程。 造成走不出心理阴影的原因是无法忘记，可以尝试去把痛苦的东西忘记，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的。

冥想的方法

闭上眼睛想像一下，身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，眼前有一个很密封的保险箱，走到保险箱前，把所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后开心地转身，离开了这个房间，烦恼尽消。