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擒拿反擒拿八十八法

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书名；擒拿反擒拿八十八法 作者；韩建中 出版社；人民体育出版社 出版时间；2001年4月1日 页数；292 页 定价；16 元 开本；32 开 ISBN；9787500920342

《'''擒拿反擒拿八十八法'''》是2011年人民体育出版社出版的图书，作者是韩建中。

本书讲述了擒拿的基本知识与技法、擒拿基本手法。

内容简介

出手引手、见手使手是擒拿搏击中一条重要的原则。搏击中，我们每次出手都是有目的的，虚虚实实，变化多端，或是攻击，或是防守，或是引逗，以我们灵活多变的步法、身法、手法达到控制攻击和防守的最佳距离、最佳位置，赢得攻击的最佳时间，我们所发出去的手时而像攻，时而像守，像对方如入五里雾中不能更其主向，不能确定我们的真实意图。

该书讲述了出手引手、见手使手，让对方不能更其主向，不能确定我们的真实意图。

目录

序

作者的话

一、擒拿的基本知识与技法

1.擒敌博击中的八条原则

2.擒拿中的手与法

3.擒拿基本手法

4.擒拿基本步法

5.梅花桩应用步法

6.擒拿中力的巧用

7.擒拿中眼法的妙用

8.擒拿中的心理战

9.擒拿中的关节与神经

10.人体要害部位

二、擒拿反擒拿八十八法

1.外掰拿变跪拿

2.金丝拿变别臂压肘拿

3.双手掐喉拿变双臂托肘拿

4.金丝拿变外掰拿

5.反臂锤变抹眉勾踢

6.抹眉拿变拉臂推肘拿

7.肩擘拿变踩拿

8.背手掐喉拿变压肘拿

9.由后圈脖拿变背棒

10.压肝拿托枪拿

11.抓领拿变托枪拿

……

参考来源

传统实战讲解擒拿与反擒拿