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教室秒变“午休室”

深圳一学校教室能秒变“午休室” 原图链接来自深圳新闻网

深圳一学校

教室秒变“午休室”，位于深圳市光明新区的中山大学深圳附属学校，这里每个教室，除了讲台这面，其他三面靠墙边都放置了长排储物柜。

学生们午睡的秘密，就藏在这一排排储物柜里。值日的十多位同学，三个人一组配合默契，先把课桌椅挪动到教室中心，再把隐藏在储物柜里的床拉出来，从抽屉里取出小被子、枕头和眼罩，不到五分钟，教室就变成了静悄悄的午休室！下午两点前，同学们起床收拾，迅速把床收起座椅拉开，教室又恢复了原样。

校长罗灿 原图链接

抽屉式设计的午睡床 原图链接

孩子们准备午睡 原图链接

学校简介

中山大学深圳附属学校，是九年一贯制公办学校，去年9月招生，目前有1-7年级共45个班，每个班都配有午休床。

据学校校长罗灿介绍，学校在每个课室里都摆设了长排的储物柜，储物柜的下层抽屉中放置了折叠床，上层抽屉则是枕头和被子等睡觉用品。午休时间，班级值日生就会将课桌椅集中挪到教室的中间位置，再从储物柜中协作将折叠床拉出，从抽屉里取出小被子、枕头和眼罩，不到五分钟，教室就变成了静悄悄的午休室！

除了考虑安全、便捷使用之外，学校表示还充分考虑清洁问题，设计了便于拆洗的床罩，定期清洗、消毒]]、晾晒。

为了让低年级学生也能很好地使用午休床，学校德育处加强了学生自主管理，进行了德育小岗位的设置。目前，一年级的学生也能快速地布置好午休床。

设计灵感

据罗校长介绍，抽屉床的设计灵感，是一次和女儿的对话中偶然萌生的念头，在10岁女儿的启发下，她设计出了在教室装壁柜折叠床的方案。

罗校长在一次和女儿的对话中偶然萌生念头，她女儿有个抽屉放舞蹈用的东西，有一天她女儿提醒她可以把床也藏在抽屉里，在10岁女儿的启发下，她设计出了在教室装壁柜折叠床的方案。为了让不同年龄的学生都能方便操作午休床，校长罗灿与厂家沟通十多次，不断改进后才有了这款安全轻便的午休床。

值得一提的是学校也有一年级的学生，考虑到这些学生个头和力气较小的情况，罗灿在第二次修改时添加了抽屉旁边的拉带，在本身自重较轻的情况下，学生们可以非常轻松地就将午休床拉出来。

午睡好处

科学实验证明，午睡虽然时间短暂，但对健康十分有益，对提高孩子的记忆力和学习效率具有重要意义。

研究人员普遍认为，记忆固化是大脑里的海马结构与大脑新皮层相互作用的结果，海马在固化的初期起着至关重要的作用，经过大脑细胞和大脑系统层面的一系列生理过程，最终形成新的大脑皮层，产生长时记忆。有研究证明在慢波睡眠中，神经重演激活在大脑的海马和大脑的视觉皮层联合发生。这两个脑区的再激活伴随着更多大脑皮层的参与，提供了激活大脑海马回路时间框架。这种联系提供了睡眠依赖记忆的重新分配的机制。

鼓励儿童养成午睡的习惯，对提高他们的记忆力和学习效率都是十分有益的。