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油菜(學名:Brassica campestris L.)属十字花科芸薹属一年或二年生草本植物,別名:油菜心、寒菜、青油菜、苔菜、苔芥、蕓苔、油菜子[1] 。包括好幾種品種的油料作物。
欧洲油菜目前主要被当作油料作物,有的时候也被当作动物饲料来使用。近些年,在油料作物种植中,欧洲油菜已跃居第二 ( 仅次于大豆) 在世界各地广泛种植。野生的欧洲油菜品种含有大量的芥子酸,这种物质会对人们的身体健康造成危害。因此,加拿大首先培育出了一种低芥子酸、低芥子油苷的新栽培种 Canola。
品種
- 甘蓝型油菜(Brassica napus)
- 又稱為西洋油菜。
- 白菜型油菜(Brassica rapa)
- 原产地中海沿岸,或中国西北地区,又称为蕓薹、胡菜,或寒菜。
- 芥菜型油菜(Brassica juncea)
- 使用芥菜種子提煉的油料。
油菜花田
油菜花田一直是摄影和写生爱好者向往的地方。目前中国最著名的油菜花田有:江苏兴化、云南罗平、江西婺源、安徽黄山等地。香港也有一個比較集中的油菜花田,位於新界大埔的沙螺洞。在台灣,每年入冬前第二期水稻收割之後,有些稻農會在稻田灑油菜的種子,使稻田長滿油菜、進而開花,次年水稻插秧前再打入土壤裡做為綠肥。
異名和網路語言
閩南語中所稱的「油麻菜籽」就是『油菜』。网络语言中,“油菜花”谐音“有才华”。
營養價值
油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C,胡蘿蔔素也很豐富,是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源,對於抵禦皮膚過度角化大有脾益。愛美人士不妨多攝入一些油菜,一定會收到意想不到的美容效果。油菜還有促進血液循環、散血消腫的作用。孕婦產後淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。美國國立癌症研究所發現,十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌發病的危險[2]。
相關訊息
油菜花正當時 簡簡單單調味好滋味 照顧你的胃! [3]
黃橙色的油菜花海是春天最亮眼的美景之一,而中台灣最夯的高山賞楓景點「武陵農場」,目前竟有廣達1公頃的「油菜花田」搶先全台盛開,吸引花迷們 ...。[4]。
參考文獻
視頻
颜值味道都不输荤菜的一道素菜, 5分钟搞定香菇油菜
非常好吃的下酒菜,教你做油菜版雪中紅,簡單易學好做
一道不一樣的美食香菇扒油菜
外部連結
- Review of University of Alberta Canola Breeding Program
- Swathing and Harvesting Canola
- Canola Production
- North Dakota State University picture comparing canola oil fatty acid content with other oils.
- USDA-ERS Briefing Room - Canola Summary of canola production, trade, and consumption as well as links to relevant USDA reports.
- 油菜食譜、作法共83個- 全球最大料理網站 Cookpad
- 油菜 認識植物
- 春天的免疫力高手:油菜「這樣吃」健康功效最棒 健康2.0
- 油菜熱量極低鈣質含量為所有蔬菜之冠!康健雜誌
- 油菜鈣質含量是菠菜3倍!油菜料理食譜吃出健康功效 早安健康
- 油菜營養– QNO百科
- 油菜Variety Brassica campestris var. amplexicaulis Makino 臺灣生命大百科
- 蔬菜-油菜 病害防治 作物病蟲害與肥培管理技術
- 油菜花田蜜蜂的安身地 台灣動物新聞網