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紫甘蓝汁

甘蓝菜（紫甘蓝）中含有丰富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素，是一种健康食物，

甘蓝菜的做法多样。紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老；怎么用紫甘蓝榨汁好喝？

紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。

还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。

中文名紫甘蓝汁主要食材紫甘蓝，苹果

材料紫甘蓝，苹果，菠萝， or 柠檬， or 香蕉，水（可选），

1. 洗净！紫甘蓝和苹果果肉和少量菠萝混一起榨汁~最好连渣渣都喝掉！