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约巴乡隶属于中国西藏自治区昌都市卡若区 ，地处卡若区西北部，青海省囊谦县与卡若区交界处，东与柴维乡毗邻，南与芒达乡、日通乡接壤，西接青海省囊谦县白扎乡，北连嘎玛乡，行政区域总面积561.74平方千米，截至2019年末，约巴乡户籍人口4808人。
1959年，分属旧昌都宗的冲扎甲本区和类乌齐宗辖嘎玛盖部分地区。1962年，归嘎玛区管辖，为嘎玛区的约巴乡(今建制村)。1987年11月，撤区并乡中，将嘎玛区所辖的约巴、班角乡划出，成立约巴乡人民政府(区级建制)。2014年11月，约巴乡改属卡若区。截至2020年6月，约巴乡辖10个行政村。
2019年，约巴乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市13个。[1]
历史沿革
1959年，分属旧昌都宗的冲扎甲本区和类乌齐宗辖嘎玛盖部分地区。
1962年，成立嘎玛区人民政府(区公社)时，归嘎玛区管辖，为嘎玛区的约巴乡(今建制村)、班角(觉)乡。
1973年，公社时为嘎玛区约巴和班角公社。
1987年11月，撤区并乡中，将嘎玛区所辖的约巴、班角乡划出，成立约巴乡人民政府(区级建制)。
2014年11月，撤销昌都地区和昌都县，设立地级昌都市。昌都市设立卡若区，以原昌都县的行政区域为昌都市卡若区的行政区域，约巴乡改属卡若区。
行政区划
1987年11月，约巴乡辖23个建制村，有58个自然村。
2000年，约巴乡辖察马、乃通、约达、玉吉、马佣、然佣、唐卡、拉美、巴洛、约俄、达村12个建制村，有58个自然村。
2011年末，约归肯酷巴乡辖巴洛、拉美、唐卡、约俄、达折、拉日、乃通、然佣、玛日、院壳酷故玉吉10个村民委员会，有56个自然村。
截至2020年6月，约巴乡辖10个行政村 。[2]
地理环境
位置境域
约巴乡地处卡若区西北部，青海省囊谦县与卡若区交界处，东与柴维乡毗邻，南与芒达乡、日通乡接壤，西接青海省囊谦县白扎乡，北连嘎玛乡，距卡若区108千米。 行政区域总面积561.74平方千米。 口4088人。
截至2019年末，约巴乡户籍人口4808人。[3]
经济
综述
2011年，约巴乡腊煮雅坑实现生产总值2419.4万元;劳务输出1460人次;多种经营收入683.3万元;民族手工业收入169.5万元。农牧民人均纯收入4135.6元，其中现金收入872.8元。
2019年，约巴乡有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市13个。
农业
2011年，约巴乡有耕地面积1755.4亩，盛产青稞、小市艰麦、元根等。[4]
社会事业
教育事业
2011年末，约巴乡有乡中心完小1所，在校生134人，教职工11人。村完小1所(乃通、玛拥已整合为"乃通村完小")和1个巴洛村教学点。
医疗卫生
2011年末，约巴乡有乡卫生院1所，村卫生室7个，医务人员2名。新型农村合作医疗参合率100%。
广播电视
2011年末，约巴乡广播电视基本实现了全覆盖。实现了乃通、拉日、玛日、达折4个建制才组民村的通信问题。
社会保障
2011年末，约巴乡10个建制村安居工程基本建设实现了100%全覆盖。[5]
风景名胜
拉丁寺
拉丁寺位于拉日村杂帕自然村拉日山上，系噶举派寺庙，海拔4250米，为800余年古刹。
班射元禁觉日追
班觉日追位于班觉片区玛日村(格鲁派，系昌都镇强巴林寺分寺)中心腹地，海拔3870米。