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芡实食疗方 图片来自搜狗

以下是几则关于芡实的食疗方
1芡实粥

炒芡实50克，粳米100克，煮粥食用，具补脾止泻，固肾涩精，聪耳明目之效。

2芡实扁豆粥

炒芡实30克，炒扁豆20克，红枣10枚，糯米100克，共加水煮成粥，对脾胃虚弱而见便溏或腹泻者有良效。

3芡实米酒汤

炒芡实30克，米酒30克，加水煎汤，睡前服，每晚1次，连服3~7天，可治小便失禁或尿多等症。

霜降进补吃板栗，霜降平补用芡实，不同人要根据自己的体质来进行进补，不要盲目选择进补药。

芡实怎么吃祛湿

芡实为中医常用的一种药材，适量摄入具有一定程度的祛湿作用，目前食疗、入药是较为常见的食用方式，均可达到祛湿的效果。经常食用对增强人体抵抗力有益通常情况下，芡实的食疗包括煮粥、熬汤，而入药则可以搭配黄柏一同使用。

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梦遗食疗粥方莲子芡实粥