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跑马山
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跑马山在四川省甘孜藏族自治州康定市城南，系贡嘎山向北延伸的余脉，山势奇异、风景秀丽，为“环贡嘎旅游两小时经济圈”的核心区，国家级重点风景名胜区。城依傍着山，山护卫着城。

“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云哟。”一曲康定情歌使得跑马山扬名世界。跑马山，藏名：拉姆则，意为：仙女山。因山顶有湖泊五色海，故又名：五色海子山。跑马山主要景观为：五色海、吉祥禅院、跑马坪、浴佛池等。

为了纪念佛祖释迦牟尼的诞辰日，每年的阴历四月初八，当地群众都会在跑马山举行盛大的纪念活动，当地称之为“四月八转山会”，并同时在跑马山上举行赛马活动。

中文名称： 跑马山

外文名称： the Mount Pao Ma

地理位置： 四川省康定市

气候类型： 高原山地气候

著名景点： 五色海、吉祥禅院、跑马坪、浴佛池等

适宜游玩季节： 春夏秋三季是最佳时节

名字由来

近百年来，中外闻名，在于《康定情歌》首句：“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云啊！”引起的，山因歌而扬名的，世界上确也不少。跑马山是突出的一个。不过，丽日晴天，这山却常有几朵云逍遥其间，任人去自托情愫。

康定城自古就由三座山拱卫着。站在城东南的跑马山，藏名叫“拉姆则”，意为仙子山。由城内登山，山似无脊、谐音名南无脊山。这山顶有高山湖泊五色海，所以又名叫五色海子山。

跑马山腰台地，藏名“登托”，意为垫子。北宋时在这台地山坪修建了拉姆寺（仙女寺），香火兴旺，盛时有喇嘛700余人，后焚于战火。

清代，明正土司于农历五月十三日在“登托”山坪祭拜山神，并举行赛马会，远近农牧民中骑术佳者，都前来参赛。赛时“登托”山坪，云集了康定城乡观众。土司头人及富室都搭设白色帐篷于林旁坪边观赏玩乐。

赛时，赛者皆穿着新衣，跨骑骏马。赛始，土司号令一响，赛者争先恐后向上一山坪驰去。先到顶者获首名，依次是二至五名。前五名接等级赏给不同份量的哈达、茶叶、花红，末尾者则群众戏洒糌粑面，示驱晦气。从清代至民国，赛马会年年在“登托”山坪举行。久之，康定人就叫这地方为跑马山了。

气候特点

跑马山属于高原山地气候 。

地理位置

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跑马山在康定市炉城镇东南边。城依傍着山，山护卫着城。自古，跑马山就和山下的人有着不解之缘。跑马山处处美景浪漫，亘古就天设地造了这座公园。

攀上山巅，恍如进入仙界，你会悟到中华西塞天外天。那真、那美、那奇、那秀、那仙，一定会洗涤你的俗念，在跑马山公园，你定会感到，登上了灵山，妙不可言。

跑马溜溜的山--跑马山位于康定城南，当地藏族称“拉姆则”，意为“仙女山”，是藏族著名神山之一。为纪念佛主释迦牟尼的诞辰（浴佛）日，当地群众每年农历四月八日都要在这里举行隆重盛大的纪念活动，称“四月八”转山会，并进行赛马活动。一首誉满全球的《康定情歌》，更使人们十分向往。若不是在跑马节日期间前往，您可能会有一点失望。

特色景点

跑马山公园的主要景观有：五色海、咏雪楼、吉祥禅院、凌云白塔、跑马坪、浴佛池（九龙池，现已改建成庙宇）、飞云廊（长廊）、东关亭、观音阁。

五色海

从跑马山脚左侧近泥巴山或驷马桥处上山，穿过杜鹃花、红白刺玫花丛错落的山径，经吉祥嘛尼堆5处，约6小时，就到了海拔4100米的冰川遗迹--五色海。五色海面积0.11平方公里，三山陡峭环立。东山崖上瀑布飞流，珍珠万颗直泻湖中，湖水澄澈似镜，朝阳初临，瑞气四集，飞瀑倒映湖中，玉兔捧佛隐去，阳光五彩缤纷。

咏雪楼

这是赏雪吟诗的最佳去处。跑马山腰南，绿荫掩映中，有楼台巍然，此为咏雪楼。倚栏放眼，古炉城去康巴南北两路古径新路束于山间。冬春之际，西南山川尽由冰雪雕塑，观后会生发灵异奇感。赏雪赋诗，定有佳章。晴天丽日，近岭苍翠，远处雪山秀拔蓝天，诵古今咏雪诗，求圣洁之真谛，观赏的人怎能不登此胜境。

吉祥禅院

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跑马山坪西面小丘上，林木葱茏处，繁花簇拥中，吉祥禅院巍峨坐落于玉石台阶上，金碧辉煌，一派祥瑞。拾级入殿，上方莲座端坐教祖师如来，香烟缥缈中，慈眉善目正视大千世界，希冀善举恶消。

吉祥禅院是景区最古老的寺院，禅院是康定最为悠久的佛典，想听关于康定的故事可以拜访寺内的老喇嘛。香烟缭绕之中，经幡随风飘动，遥远的故事带着生动的气息悠然入心。老喇嘛如同故事的背景坐在你的身旁，你或叹息或欣悦或顿悟。

当你步出禅院，人生和世界已是另一番风景。禅院庄严地坐落于华贵的汉白玉台阶上，台阶中间雕刻着“吉祥八宝”四个大字，藏语称“扎西达杰”，喻示游客走过这吉祥阶梯，会心想事成，一生吉祥。

凌云白塔

从吉祥禅院侧殿出去几步，是高踞云天的凌云白塔。白塔筑于跑马山坪西丘顶，高达20余米，常有白云缭绕其间灰跑马山添几分神奇，增几分亲近。塔本佛身、佛经储藏处，有塔即有佛。近观远观，都让游人、观者流连忘返。

凌云白塔是康定标志性建筑，也是康巴藏区特有的佛塔。 传说这座佛塔始建于清代，历经多次维修加固，每十年粉刷一次，以保持其原有面貌。佛塔是藏传佛教的象征物，塔下面的“十三层”代表佛祖修炼了十三年。塔瓶上有一个梵文，分解开是十个字，由十轮金刚的心咒组成，代表着向往香巴拉极乐天堂，可以避灾避难、保佑平安。

佛像、佛塔里面放置金、银、铜、铁、五谷杂粮、珠宝等，这样就像人一样有了五脏六腑。活佛、喇嘛们长期念经、供奉、开光，佛像佛塔便有了灵气，是信徒们的崇拜对象。人们围绕佛塔转经朝拜，以求社会和谐、安定、美好。

东关亭

侍卫于康定城东面的跑马山，吸日月星辰之灵气，营造山的圣洁，给生灵以祥韵和生气。

观音阁

自东关亭拾级而下，蜿蜒至离山脚百余步的峭壁悬崖旁，有供奉观音大士的观音阁。观音菩萨庙建于清末，几经毁败重又扩修存今貌。今实为观音庙，古阁已无踪迹。庙中供奉各类法身，有居士婆婆们侍奉，终日烟火不绝。

每月农历初九，常闻钟声、爆竹声，乃城内外居士烧香、叩拜、布施之日。届时，庙内设素斋款待各路香客。城中东望观音阁，峭壁间金碧辉煌，庙宇灿然，笃信观世音者必双手合十，祈求无灾无难，阖家安康。

飞云廊

从康定城看跑马山，景点林立，令人心驰神往。半山腰有长廊掩映在翠绿之中，引人注目。跑马山脚有环山公路，自清真寺对面小巷拾级百余步，即至环山公路上山处，踏上水泥石阶，蜿蜒林中石径数百步，就看到飞云长廊了。迎面是陡立的宽约2米的石阶。阶头，一对石狮踞于两旁，笑迎足乏游人。入长廊在栏杆前坐下小憩，心神大爽，倦意全消。

长廊依山岩建筑，大红柱子撑起长廊的幽雅舒适，如入西湖曲廊回环中。再往下就是城中的高楼大厦以及彩虹桥、将军桥和下桥了。炉城新姿及繁华，尽收眼底。晨夕，常有云雾来此流连而后离去，遇到云雾时，游人会有仿佛在蓬莱仙境之感。

跑马坪

跑马山本以赛马而有名。20世纪初，赛马年年举行，时间是在每年农历五月十三日，各路赛马人均于此日汇集跑马坪参赛。此坪藏名“登托拉”，意为如马垫子般平整的山坪。20世纪80年代初重修跑马山坪，导走浸水，平整山坪，成为高山“林卡”，也为游人在节日观赏民族歌舞、戏剧，举办赛马活动，提供了理想的场地。山坪四周林木迭翠，春秋色调各异，别具另番景致。

浴佛池

沿跑马坪经林中幽径，即至浴佛池。据佛经故事言：佛祖释迦牟尼诞生后，即于此沐浴。且有九龙戏于其间，故今池边有九龙吐水、戏水雕塑，常使游人流连。

旅游提示

最佳旅游季节

为纪念佛主释迦牟尼的诞辰（浴佛）日，当地群众每年农历四月初八都要在这里举行隆重盛大的纪念活动，称“四月八”转山会，并进行赛马活动。

门票

跑马山门票50元，索道半程35元，往返55元。

交通

景区在康定城边上，最好走路过去，步行15分钟；也可以打车，起步4元。由于跑马山不能全程通公路，上山还很有一点费事，体力好的人，也需要2小时左右。

跑马山索道于2002年7月28日正式建成。共有挂吊篮48个、可载客96人。该索道由云南索道投资商独资兴建，全长720米，总投资达1500余万元（含建筑物投资），于2001年9月开工建设。

住宿

跑马山在康定城边，住宿是很方便的，下山直接去康定城就可以找到有住宿的地方了。

美食

康定的名点——奶油糕

康定的奶油糕是很具特色的一种糕点，做法，外观，口感都与别地的奶油糕不一，特别是味道是最值得留恋的，康定人出门给别人带东西，也经常送这种奶油糕。

视频

海拔3000米2小时爬上跑马山顶，却收50元门票，只能航拍了

跑马山情思