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鳄梨苹果梨黄瓜奶昔

鳄梨的作用,护肤美容的鳄梨果肉与皮肤有很好的亲和力,所以吃牛油果后很容易被

皮肤消化吸收。这种化学物质对紫外线有很强的吸收速度,并且含有丰富多彩的维生素E和

胡萝卜素等。所以经常吃牛油果有很好的护肤、防晒隔离和保健效果。

人们经常吃鳄梨来保养皮肤。鳄梨的果肉与人体皮肤亲和性好

许多抗氧延缓衰老人不应该知道鳄梨可以抵御衰退。它含有丰富多彩的甘油酸、蛋白质和维生素,

味道湿润但不油腻。可以说是纯天然的抗氧化剂,不仅能软化滋养肌肤,还能收缩体内毛孔。

这样的化学物质会在皮肤表面产生乳白色的隔离层,可以合理的抵御阳光,避免晒伤。

鳄梨中的多种营养元素可以从干鳄梨中获得,常见的有维生素E、镁、脂肪酸、必需脂肪酸等化学物质。

经常吃牛油果可以帮助人们合理地韧化细胞质,减缓表皮细胞衰退的速度。所以经常吃鳄梨对抗衰有

很好的实际效果。在维护孑宫身心健康,鳄梨看起来像一座宫殿,它可以维持女性宫殿和子宫颈的身心健康。

如果女性每周吃一个牛油果,可以平衡雌激素,减少分娩带来的不必要的休息重量,避免直肠癌。

更奇特的是,鳄梨从开花到结出完美果实的生长期只有9个月。4、防止畸形胎儿、防止心脑血管疾病鳄梨含

有丰富多彩的叶酸片,可以预防婴儿先天性神经管畸形,降低成人患癌症和心脏病的概率。

减轻糖尿病患者症鳄梨果肉含糖量极低,是香蕉苹果的1/5。对糖尿病患者来说是一种高脂肪低糖

的有价值的食物。但是用外果皮泡茶可以缓解糖尿病患者的病情

中文名鳄梨苹果梨黄瓜奶昔主要食材鳄梨,苹果

分 类奶昔

材料

鳄梨1只, 苹果半个, 梨半个, 黄瓜一小节(5cm), 苹果汁150ml,

做法

1. 将所有材料切成小块

2. 讲切好的小块放入料理机。然后加入苹果汁。搅拌均匀即可。[1]

参考资料

  1. 鳄梨苹果梨黄瓜奶昔,搜狗,2016-11-30