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黑米雜糧飯，以黑米、小米為主料的食品。
中文名黑米雜糧飯
分 類飯主要食材黑米，小米
黑米， 小米， 糙米, 普通白米， 水， 芝麻，
1. 黑米，糙米洗淨後提前浸泡一夜
2. 其餘的米與1、混合均勻，放入電飯鍋中，加適量水（水面到米的距離，大約是食指的第一關節的高度,最好用浸泡過米的水），壓下電飯煲開關，等待
3. 煮好後在飯上撒點芝麻即可[1]