【家常小炒】爆炒章魚足，優質蛋白膳食纖維的完美組合！

【家常小炒】爆炒章魚足，優質蛋白膳食纖維的完美組合！ 圖片來自豆果美食網

【家常小炒】爆炒章魚足，優質蛋白膳食纖維的完美組合！

【章魚足】富含蛋白質、礦物質、脂肪等多種營養物質，可以在一定程度上起到補充營養、提高身體免疫力的作用，並且中醫認為章魚足還具有補血益氣的功效，比較適合體質虛弱、氣血不足、營養不良的人食用。

目錄

爆炒章魚足的用料

• 章魚足適量
• 胡蘿蔔適量
• 青椒適量
• 蒜蓉辣醬少許
• 燒烤蘸料少許
• 油少許

爆炒章魚足的用料

2. 章魚足切片。
4. 胡蘿蔔青椒切片。
6. 鍋中加少許油，油溫八成熱，下入章魚足。
8. 翻炒至變色，加入蒜蓉辣醬。
10. 加入胡蘿蔔青椒，翻炒均勻。
12. 撒入燒烤蘸料。
14. 富含蛋白質膳食纖維，營養均衡。
16. 好吃又美味，美胃又養顏