不到10分鐘,三步搞定夏日減肥晚餐
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不到10分鐘,三步搞定夏日減肥晚餐 炎炎夏日,加班加點,頂着燥熱和一整日的疲憊回到家,累成狗的你或許只想葛優癱,於是啃個水果假裝對減肥有益,又或者心裡惦念着吃點好的,卻不過是熟練的拿出手機點個外賣而已,雖然你也知道它們有些油膩,有些不夠乾淨,有些……千篇一律沒啥驚喜。 其實,掌握一些小技巧,一個人也能好好吃飯,輕鬆下廚,簡單易做還營養全面,只需要一口鍋就能搞定一切,洗碗也變得超輕鬆,那還有什麼理由不對自己好一些呢?一個人,記得也要好好吃飯喲。
沙拉的用料
- 龍口粉絲1個
- 黃瓜半根
- 胡蘿蔔半根
- 小番茄3顆
- 生抽適量
- 蚝油適量
- 青檸檬汁小半個
- 米醋適量
- 鹽適量