不急不吼 轻松养出好孩子
内容简介
孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”，怎么办？每天催催催，让他早点上床睡觉，怎么这么难？孩子爱撒谎，原因竟然出在家长身上？我都喜欢玩手机，怎么才能让孩子不沉迷手机游戏？饭来张口，衣来伸手，这样的孩子如何学会独立思考？孩子不爱练琴，我该坚持还是放弃？不爱学习只想玩，我该拿他怎么办？
别着急，解决这些问题，我们有办法！
《不急不吼，轻松养出好孩子》是三位杰出妈妈培养孩子的经验总结，从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通5个关键方面，带领家长了解孩子的身心发展规律，分析孩子成长过程中遇到的问题，并给出经过作者亲身实践并被很多家庭证明行之有效的方法。希望本书提供的方法能帮助家长找到与孩子沟通的正确方式，促进孩子健康成长。
教育孩子，不仅仅要有爱，还要有方法！
四叶草法则养成好习惯，睡前仪式让孩子乖乖睡觉，正面引导帮孩子爱上吃饭
撒谎处理三步法，“清、示、样”引导孩子有礼貌，“小熊吐泡泡”学习计划
“黄绿灯”三步管理情绪，“哆来咪”唱出自信，“CAP原则”培养自控力
30个常见育儿场景，30种全新沟通思维！
抓住5个关键点，陪孩子一起成长！
媒体推荐
高情商的爸妈，才能教出高情商而自信、快乐的孩子。该怎么做？本书作者在书中分享了清楚的观念及具体的做法，推荐！
——知名心理学者，张怡筠情商教育创始人 张怡筠博士
“不急”背后是对孩子内在自我成长动力、能力与秩序的信任和尊重，“不吼”背后是对自己情绪的管理和沟通能力的提升。有了这份人文关怀和自我成长，那么，我们不仅会成为一个更好的父母，更重要的是，会让我们成为一个更好的自己。
—— 育儿育己工作室创始人，中国榜样家长 王人平
做父母的高端境界是从容面对孩子的成长，不焦虑、不恐慌，为孩子的成长创造健康愉快的环境。这样的境界很美好，但往往事与愿违。本书提供了详细的方法和技巧，帮助父母更轻松地养育孩子。
——中国家庭教育学会会员，知心姐姐心理健康教育研究中心研究员 黄微
养好孩子的前提，是如何先养好自己。因为现在的你，隐藏着孩子未来的模样！
学会管理情绪，是每位父母的必修课，也是让孩子受益一生的能力，而这本书是一个好的参考。
——学而思家长帮总经理 周松叶
不急不吼，不仅是一种教育智慧，也是一种教育艺术，更是一种人性化的教育理念，值得每一位父母去学习！教育孩子从来不是一个问题，重要是如何教育。方法用对了，父母就不会再为孩子的问题焦虑，孩子也因为我们的尊重和理解而变得不一样！
——启蒙听听CEO 卢布
很多父母都知道不应该吼孩子，可是知道不代表能够做到。这很正常，知行合一从来就不是一件容易的事。这本书恰好给父母们提供了很多值得借鉴的行动指南。从知道到做到，你需要先跨出第1步。
——壹父母联合创始人，亲子专栏作者 简简周
本书作者一直是互动吧平台很受欢迎的亲子教育讲师，相信通过阅读这本书能从中获得一些培养孩子的方法。
——互动吧合伙人/COO 胡刚
如果你面对孩子的挑战，感觉做父母很难，那一定是用错了方法。在陪伴孩子成长的这条道路上，父母若能掌握切实可行的方法，就能在育儿的道路上轻松做父母。本书结合落地的案例和科学的理念，给出了有针对性的解决方法，值得每位父母去学习。
——果妈阅读创始人，知名育儿讲书达人 果妈李璇
有了宝宝，很多家长摩拳擦掌，买很多书，学很多理论，准备从一个全新的起点成就一次伟大的亲子教育实验和实战。但很快，就被许多现实问题打败，那么多理论，记不起来，也用不上。其实，做好家长，就从这本书开始，就从做到这一点开始——不急不吼，爱为始终！
——《朗读吧》主播，知名媒体人，育儿达人 大眼睛
陪孩子成长的过程，也是父母自己成长的过程。在这过程中遇到的每个问题，都是一个让父母和孩子共同成长的好机会，只要我们找到正确的方法，就可以轻松养出好孩子。如果您真心希望帮助孩子，学会做“成长型”父母，那么，这本书一定值得您细细阅读和品味。
——北京和一阳光教育创始人，和一阳光之家.园长商学院发起人 梁海平
陪伴孩子成长的过程，也是父母不断修炼、与孩子共同成长的过程。我经常问自己，要赋予孩子什么样的能力才让他在将来的日子能够朝着自己的梦想无畏前行，展翅高飞？初次为人父母，遇到孩子各种状况难免焦虑，用“不急不吼”的心态育儿，是心态也依靠方法。愿天下父母摆脱焦虑，养出有梦想有能力的好孩子！
——母婴行业独角兽公司蜜芽人力资源副总裁 张瀛
育儿中的困惑往往是妈妈成长的契机，这本书给您方向和方法，简单、易行、好用！
——妈妈公社（MomsClub）创始人 易云
教育始于家庭，在孩子成长的路上，父母是非常重要的引路人。很多父母误以为教不好孩子是因为他不听话，但其实是因为你没有充分懂他。这本书结合了很多实用的场景和实操方法，手把手教父母如何读懂孩子，并帮助孩子用自己喜欢的方式快乐长大。
——小芽启萌运营合伙人 康凯珊
不急不吼，不意味着为人父母不会犯错，而是会在面临孩子给的挑战时，拥有更多的觉察与选择。这本书有落地的方法和实操的练习，相信会让你的“育儿力”更上层楼。
——知名育儿公众号“慢成长”联合创始人 吉吉
理解孩子，支持父母，接地气，有实效，养儿育女不可错过的一本好书！
一一全国知名教育专家，“体验大地”公号创始人 史金霞
作者简介
亲子教育专家，儿童时间管理专家，学而思家长帮家长学堂明星讲师，亲子教育图书作者。亲子教育课程覆盖150000+父母，为1500＋家庭提供亲子教育问题解决方案。
魏华
实战派亲子教育讲师，儿童学习力提升研究专家，亲子教育图书作者，在大V店单个主题课程超过11.6万人收听，亲子教育课程覆盖300000+父母。
李丛
《多子女养育》版权课程创始人，育儿领域知名大V，“俩娃以后，精彩依旧”的辣妈，在行，分答平台认证答主，公众号“虫虫正面管教”创始人，国内知名正面管教导师。
“妈妈点赞”是妈妈们自己的舞台，这里有妈妈们认真挑选的各种好物，还有专家团提供高效实用的育儿方法、生活妙招、职场帮助，让妈妈们开心养娃，快乐做自己！
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原文摘录
孩子起床上学拖拖拉拉，家里“兵荒马乱”成常态 第一片叶子：提前约定，让孩子心中有数 “什么是教育？简单一句话，就是要养成良好的习惯。”孩子习惯好不好，是省心的父母和操心父母的最大区别。
书评
曾经看到过一个形象的比喻用来形容父母的育儿理念。是说养育孩子就像盖房子，首先，心里面要有这座漂亮大房子的整体图；不要只去关注眼前这块砖或者这道墙怎么了，而是要先去关注房子的地基是否扎实，楼有没有盖歪；更不要因为看到别人的墙好看，就把自己的墙拆了换了。家长养育孩子，最重要的就是尊重孩子的自身发展规律，包括生理和心理，去养育自家独一无二的孩子。
对于这个理念，我深以为然。我是一个三岁孩子的妈妈，所以我也很清楚，大部分家长虽然认同这样的理念，可是在育儿路上遇到各种问题的时候，还是不知道如何去做，管少了怕养出熊孩子，管多了怕影响孩子身心发展。这真是我们这个时代独特的养育理念啊。
很庆幸，我很早就看到这样一本书，既和我追求的理念完全一致，又明确的教会了我很多简单实用有效的方法。在理念和方法融合地武装在一起的时候，让我在育儿路上轻松了不少。因此，我五星推荐这本书给大家——《不急不吼，轻松养出好孩子》。
本书介绍了非常多有效有趣的养育方法，我先说对我影响很大，在我养育路上起到非常重要作用的方法。
一、四叶草法则
作为父母我们都希望孩子能有良好的习惯，而习惯就是在生活中慢慢养成的，如何去做呢？本书介绍了一个行之有效的方法——“四叶草”法则。
第一片叶子：提前约定，让孩子心中有数。 第二片叶子：制订目标，有目标的人才不会迷路。 第三片叶子：有限选择，孩子更愿意合作。 第四片叶子：认可孩子，让孩子更有价值感。 家长希望孩子有什么样的习惯，一定是认真考虑过的。所以，在有这样清晰目的的前提下，我们需要帮助孩子来明确这个习惯是什么样的，让Ta理解规则。那我是如何把四叶草法则用在育儿上的呢？
我的儿子三岁多，从一岁就开始每天看一集英语动画片，两岁看两集。突然有一天他开始要求多看一些，我知道是时候要跟他谈论规则，建立约定了。我是怎么做的呢？
首先，我同意他可以多看一些，（稳定孩子的情绪，不要立刻否定）；
然后，约定规则并制定目标。（孩子小就直接约定规则，孩子大一些的话可以讲原因，比如看多了对眼睛不好等），规则是这样的：
每天可以看两次动画片（他一听2比1多啊，就很开心）
早上可以看2集佩奇+4个儿歌视频；午觉后看1集汪汪队或1集朵拉。（家长要根据孩子的兴趣和动画片的每集时长来搭配，如果孩子大一些可以给出有限选择，让孩子自行搭配）
特殊情况下可以多看一些（比如咱们坐动车，坐飞机等，所以过年飞机去外地的时候，他非常自然地要求多看，不得不感叹一句，小孩子的记忆可真厉害！）
在每一次孩子按照约定完成目标时，都需要认可孩子的行为。（你又一次遵守了我们的约定，可以获得一朵小红花！）
在这样的规则建立以后，家长必须要做到的事情是：言必行！只有家长“说到做到”，才能树立一个好的榜样，培养出一个遵守规则言出必行的孩子。
二、红绿灯法
处理孩子的负面情绪，真是父母养育路上最大的困难，而且一定是出现频率最高，也最容易引起父母情绪失控的事情。
本书介绍了一种简单有实用的情绪管理法——“红绿灯法”。
“红绿灯法”代表的是情绪管理的3个步骤：一是“红灯”停，二是“黄灯”想，三是“绿灯”行。
“红灯”停的意思是先让自己的行动暂时停下来，辨别自己当下的情绪，运用深呼吸、数颜色或者数数等方法平复自己的心情。
“黄灯”想的意思是提出或想出几种可供选择的解决方案。
“绿灯”行的意思是采取合适的解决方案开始行动。
“红绿灯法”真的是我在生活中最常用的方法了，根据儿童发展心理学来说，孩子在自我调整能力未完全发展好之前，真的很难控制好他们的情绪。
所以作为父母，我们首先要站在理解孩子的角度上，明确知道他们在闹情绪的时候，是需要父母帮忙处理的；同时父母也需要清楚负面情绪的出现，是一次可以帮助孩子提高情绪管理能力的绝好机会。而父母如何帮助孩子处理负面情绪就是给孩子管理情绪上的最好的一课，榜样的力量就在此时。
记得在我儿子两岁多的那个春天，北方还有些冷。有一次我带孩子出门，出小区必须要上一个台阶，我直接把他放在了第三层上，准备拉着他的手上台阶（因为他那个时候对数数特别着迷，所以上台阶总要牵着他数数）。突然他就大哭起来，抱着怎么哄都不行，我不知道什么原因，也很担心因为哭让冷空气进入孩子身体）。眼见我已经控制不住自己的情绪了，突然想起了这个方法，于是我是这样做的：
首先，抱着孩子让他的背对着风吹来的方向，尽量不让他面对吸冷空气。然后自己先呼吸几口冷空气，让我自己冷静下来。给孩子说，”我知道刚才一定有什么事情让你不开心了，你才哭鼻子，对不对“？他的哭声变小了一些，我又说“妈妈很想抱着你好好哄你一会，不过这里风太大了，妈妈很担心把你的小脸吹疼了，而且你哭鼻子会把冷冷的空气吸到肚子里，你的小肚子也会疼的，妈妈很怕你身体难受。”他几乎没什么哭声了。（红灯）
“我猜，妈妈刚才把你放在台阶上，你不愿意是吗？”他哭声又大了一些；
“你是想让妈妈抱着你上台阶呢？还是自己走上去？”他小声说“走”。
“好，那你想从这里自己上是吗？”我指着地面。“嗯”。因为我想起来，他是秩序感非常强的孩子，必须要从最下面开始。（黄灯）
“那我们重新来一遍，你站在这里，妈妈牵着你，一直数数走到最上面，好吗？”于是我们重新从地面开始边走边数数，一切恢复正常。（绿灯）
我不得不说，这个方法真的是非常非常有效，亲测多次皆好用。所以，如果各位父母也能学会，并坚持使用，一定能体会到它的好！
这本书里还有非常多行之有效的方法，可以帮助家长们从培养孩子的良好习惯、兴趣爱好、学习能力，以及关注孩子心理健康和家庭成员沟通等5个关键方面，了解孩子的身心发展规律及心理需求。
就像本书的三位作者希望的那样，这本书不仅仅能帮助家长对孩子进行引导与培养，也能让家长自己不断地成长。毕竟我们也是第一次做父母，虽然我们不需要考一个“合格父母”的证书，但是，我们也需要学习如何当好父母。要求自己终身成长的父母，才是孩子最大的幸福。
最后，用本书前言里的一句话作为结尾：父母陪伴孩子的时间很长，但真正能影响孩子的时间很短。我们做父母的，越是在孩子小的时候，越不要因为忙而忽略了孩子的成长。
一切都值得，时间看得见。 [1]