严舆(?-196年),东汉吴郡乌程县(今属浙江省湖州市)人,是当时在吴郡一带作乱的山贼,严白虎的弟弟。
严舆很有勇力,身手矫捷,据说可以坐着跳跃起来。孙策讨伐严白虎时,严舆奉了严白虎的命令前往孙策营中求和。两人会面时,孙策用利刃向坐席砍去,严舆看见后身体晃动了一下。孙策笑着对严舆说:“我听说您可以坐着跳跃,身手矫捷,所以跟您开个玩笑罢了。”严舆回答道:“我一见到兵刃,就会变得这样。”孙策听了他这句话,知道他其实很无能,于是立刻用手戟击杀了严舆。严白虎等人听说以勇力闻名的严舆被孙策杀死,非常惊恐。
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