中藥消脂茶
簡介
對於喜歡坐着上網或沉迷於「方城」中,長時間打牌的人們而言,長時間坐着會出現虛胖現象。
中醫師們建議,可服用消脂去水中藥茶,或者用諸如肉桂、枸杞、山藥等中藥來配合清淡的食物來進行調理。
方法
在中醫師們看來,春節期間最好備些中藥,用中藥來化解肥胖和其他不適症狀。消除肥胖的最佳中藥是山楂、
何首烏,其次還有陳皮、茯苓等,這些中藥具有消食化積與降壓、降血脂及膽固醇等功效,還可迅速吸收、健胃整腸。
消脂茶配方
山楂首烏茶 材料:山楂15克、何首烏15克。
做法:將山楂、何首烏分別洗淨、切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮1小時,然後去渣取湯當茶飲用。
桔皮茶
材料:桔皮或橙皮若干,茶葉5克。
做法:把桔皮、橙皮切好,加茶葉同泡即飲。