低脂肪沙拉大虾烧豆腐

当你拥有美食的梦想和愿望，你的生活里每天都会洋溢着美好～～～就如同这道O压力低脂肪的软糯大虾豆腐一样～～～放在嘴里，放在心里，细细品尝，慢慢回味～～～

低脂肪沙拉大虾烧豆腐的做法原图链接此图片来源于豆果美食网

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低脂肪沙拉大虾烧豆腐的做法

【原创】0压力低脂肪大虾烧豆腐仙草味道私房菜】❤️亲子味道❤️
大虾去虾线，剥皮，洗净备用
炒锅放油，放入蒜片和大虾煸炒
大虾煸炒至上色
放入事先焯好水的豆腐
放入O脂肪丘比沙拉汁，放入盐糖适量
放入适量纯净水，盖锅盖，小火让大虾和豆腐融合在一起起

低脂肪沙拉大虾烧豆腐的用料

鲜虾10只
0脂沙拉汁25ml
豆腐1块
盐salt适量
糖sugar适量^[1]

豆腐介绍

豆腐是一种营养丰富又历史悠久的食材,大众对豆腐的喜爱推动了豆腐制作工艺的前进和发展。本文主要讨论了豆腐制作中所蕴含的化学原理。豆腐是最常见的豆制品,又称水豆腐。主要的生产过程一是制浆,即将大豆制成豆浆;二是凝固成形,即豆浆在热与凝固剂的共同作用下凝固成含有大量水分的凝胶体,即豆腐。^[2]
豆腐主要由黄豆加水制成,内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称。豆腐的消化吸收率在95%以上,吃豆腐补钙健康有效。这样的健康食品一直深受大家的喜爱,但要想更好地发挥豆腐的营养价值,还需要注意做好搭配。^[3]
豆腐是一种以黄豆为主要原料的食物，本身没有什么味道，但是含有高蛋白质，可以被做成各式各样的菜肴。它起源于中国，拥有美观、营养价值高、产品种类丰富等特点。^[4]

参考文献

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