低落
基本信息
漢語詞語=
基本信息
【詞目】低落
【拼音】dīluò
【英文】low;downcast;degradation;recede
【近義詞】
【反義詞】
詳細解釋
指人的精神、情緒處於低迷、失落狀態，與"高昂"相反。屬於人類負面情緒的一種。
1、下降。 王西彥 《魚鬼》:"在緊急噪聒的水車聲中，塘水一寸一寸地低落了。"
2、指程度減弱。 梁斌 《紅旗譜》四八:"人們吃不到東西，情緒有些低落。"
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如何擺脫低落情緒
美國密西根大學的心理學教授蘭迪·拉芬說，平均而言，一個人每3天就會有一天情緒低落，那麼，怎樣來擺脫惡劣的情緒呢?在此為大家提供幾個有效的方法:
第一種方法是，設法找到並消除造成消極情緒的根源，並認真考慮一下，今後怎樣避免發生類似的問題。
第二種方法是，對事態加以重新估計，不要只看壞的一面，也要看光明的一面，尤其要提醒自己不要忘記自己在其他方面取得的成就。
第三種方法是，自我酬勞法，比如說，逛商店、看看喜劇電影或美餐一頓。
第四種方法是，想想有境況不如自己的人，或把自己目前的處境和過去比較一番。
第五種方法是，參加適當的運動。耗氧運動最能消除壞心情，改善情緒，如跑步、游泳等。