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保羅·艾馬臣·卡爾高·恩斯英語:Paul Emerson Carlyle Ince,1967年10月21日)是一名前職業足球員,司職防守中場,是前英格蘭國家隊成員,曾效力數間著名球會如韋斯咸曼聯利物浦國際米蘭等等。退役後曾擔任馬爾斯菲米爾頓凱恩斯布力般流浪黑池的領隊,是英超成立後首名英格蘭黑人領隊。